|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Pietro
Do³±czy³: 07 Pa¼ 2013
Posty: 56
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Szybkie zasypianie |
|
Siemanko wszystkim!
A wiêc szybkie zasypianie. Czêsto potrafiê zasn±æ w mniej ni¿ minute. Czasami na zasypiam po 7-10 minutach kiedy jestem wyspany i trochê pobudzony.
Budzê siê w nocy ¿eby robiæ FILDa ale czêsto zasypiam zanim zacznê robiæ ruchy palcami lub po 5 sec machania. Naprawdê nie wiem jak temu zaradziæ. D³ugie sny mam rzadko.. czêsto pamiêtam urywki i je zapisuje.
Je¿eli by³ podobny temat to sorki szuka³em, niczego nie znalaz³em.
Z góry dziêki wszystkim!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:57, 07 Pa¼ 2013 |
 |
 |
|
|
 |
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Witaj.
Naprawdê szybko zasypiasz O_o Skoro za szybko zasypiasz przy FILD (co jest rzadko spotykane) to rozbud¼ siê trochê po obudzeniu.
Szybkie zasypianie mo¿na wykorzystaæ. My¶lê ¿e skuteczne by³y by techniki "Ostatnia my¶l na jawie = pierwsza my¶l we ¶nie"(LINK), Fast WILD (wystarczy po obudzeniu jaka¶ dobra kotwica, np. bólowa,czy chocia¿by liczenie utrzymaæ ¶wiadomo¶æ minutê my¶lê ¿e jest ³atwo), Reverse blinking(LINK) przy otwieraniu oczu co np. 5 sekund.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 19:04, 07 Pa¼ 2013 |
|
|
Pietro
Do³±czy³: 07 Pa¼ 2013
Posty: 56
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Ok dziêx. Przez ten tydzieñ bêdê próbowa³ Fast Wilda i zobaczymy czy co¶ z tego wyniknie ^^. Hmm a je¿eli dodam do tego fiksacje oczu to bêdzie to ERWILD co nie? xD. Wiem ze wykonywa³e¶ obie techniki wiêc fiksacja pomaga?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Pietro dnia Pon 19:30, 07 Pa¼ 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Pon 19:28, 07 Pa¼ 2013 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Tak, w sumie jest to sensowne bo fiksacja przy¶piesza parali¿ o ma³y czas wykonana przed jego nadej¶ciem, tak¿e w sytuacji kiedy masz kilka minut do snu/parali¿u to ma du¿y sens.
Wiêc po obudzeniu zak³adasz jak±¶ kotwice i co jaki¶ czas wywalasz oczy mocno do góry. Jak natrafisz na dobry moment (a powinien szybko nadej¶æ) to powinno siê udaæ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 20:10, 07 Pa¼ 2013 |
|
|
Pietro
Do³±czy³: 07 Pa¼ 2013
Posty: 56
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Chwila skoro po obudzeniu nie mo¿na siê poruszyæ to z kotwic pozostaje liczenie ta? Zreszt± je¿eli na prawdê siê do tego przy³o¿ to nie zasnê tak szybko. Lece spaæ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 20:43, 07 Pa¼ 2013 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
