Techniki bez WBTB.

Chciałbym poznać jakieś techniki LD, niewykorzystujące wstawanie o wczesnej porze i ponowne zasypianie. Wiadomo, szkoła, no i od razu jest się jeszcze nastolatkiem i niezdrowo tak zaburzać cykl snu. Znam ADA, TR.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ink dnia Nie 20:53, 23 Kwi 2017, w całości zmieniany 1 raz

Istnieje dużo różnych technik. Są takie jak MILD która opiera się na podstawowym dzienniku snów i zapamiętywaniu snów (na forum jest o tym trochę), jest WILD itd... na forum jest ogrom technik ale hyba WILD tylko nie korzysta z WBTB, możesz poszukać bo na forum jest o WBTB. Może trochę ciężko bo to trudniejsza technika ale jak nie możesz kożystać z WBTB to warto spróbować. A i w technice ADA można sobie dopomagać WBTB a w WILD się nie da bo osiąga się świadomy sen na począdku.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez ILoveLD dnia Śro 22:12, 31 Maj 2017, w całości zmieniany 1 raz

ILoveLD trochę jesteś już na tym forum. Mógłbyś ogarnąć podstawy.
Co chwilę zaznaczamy na forum, że WILD wykonujemy TYLKO z WBTB. Bez niego na powodzenie jest dużo mniejsza szansa.
@Ink. Za dnia najistotniejsze są kultywowanie snów, interesowanie się nimi, w tym prowadzenie dziennika (Przeczytaj tutaj o introwersji w odniesieniu do snów). No i TR. Nie ma sensu za bardzo kombinować. Proponuję jednak odwoływać się do WBTB w weekendy. Bo to w gruncie rzeczy najbardziej istotna pomoc w praktyce.

Post został pochwalony 0 razy

Witam. Przede wszystkim dziennik snów, tr, a jeżeli chcesz, mogę polecić ci technikę Ada, chociaż sam jej nie stosuję, osobiście wolę wild, ale niestety jest na początku trudna, ale jeśli opanujesz do perfekcji, świadome sny możesz mieć każdej nocy. Niestety technika ma największe szanse z WBTB, ale zawsze możesz wykonywać ją w weekendy. Pozdrawiam wszystkich i życzę udanych ld. PS: dawno mnie tu nie było, niestety trochę chorowałem, ale wróciłem do LD.

Post został pochwalony 0 razy