|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
jaro123
Do³±czy³: 06 Pa¼ 2015
Posty: 55
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 TR nie przechodzi do snu :( |
|
Od ponad dwuch tygodni wykonujê TRy w ci±gu dnia w ró¿nych porach od rana do wieczora, w ci±gu doby jest ich od co najmniej 10 do kilkunastu (czasami mo¿e do max 30). TRy wykonujê prawid³owo, zgodnie ze sztuk±  . Jak na razie ani jednego snu z TRem, absolutnie NIC, ¿adnych my¶l o TR, ¿adnych nie udanych TRów w czasie snu, totalna lipa  , ma kto¶ jakie¶ sugestie, pomys³y ?, mo¿e na mnie nie dzia³aj± TRy? nie mam ¿adnych znaków sennych, które by mog³y mi pomóc
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 10:30, 06 Gru 2015 |
 |
 |
|
|
 |
Solnik
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 68 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Spróbuj siê afirmowaæ przed snem, wyobra¿asz sobie sen, w którym robisz TR, autosugestia te¿ bêdzie dobra. Pamiêtaj, ¿e to dopiero dwa tygodnie.
Pozdrawiam.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Nie 16:19, 06 Gru 2015, w ca³o¶ci zmieniany 4 razy
|
|
| Nie 11:00, 06 Gru 2015 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Dwa tygodnie to nie powód, ¿eby siê za³amywaæ. Poza tym nie wiem, czy Twoje "zgodnie ze sztuk±", jest poprawne, zw³aszcza, ¿e liczysz TR'y a tu chodzi o jako¶æ. Wskazówki jak poprawnie wykonywaæ masz w poradniku o TR w dziale dla pocz±tkuj±cych. Je¶li nie czyta³e¶ to na pewno dowiesz siê czego¶ nowego.
Z TR'ami jest podobnie jak z ca³± praktyk±. Skuteczno¶æ, ³atwo¶æ ro¶nie w miarê postêpów. Najciê¿ej jest na pocz±tku. Jak ju¿ TR siê pojawi we ¶nie i u¶wiadomisz siê dziêki niemu to inaczej ¶wiadomie i pod¶wiadomie patrzysz na ca³± kwestiê TR co zwiêksza ich skuteczno¶æ. Generalnie nie mo¿na osi±gn±æ prawdziwej derealizacji (o której mowa w artykule) bez do¶wiadczenia.
Stosuj przy okazjach WBTB, bo bez tego jest ciê¿ej.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 16:55, 06 Gru 2015 |
|
|
JokerShooter
Do³±czy³: 12 Maj 2014
Posty: 130
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Ciechanowiec
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Spokojnie wyrobienie nawyk, czyli co¶ co stanie siê naszym nawykiem zajmuje ¶rednio miesi±c wiêc to dopiero po³owa.
Rób WBTB, wiêksza szansa na LD.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 19:24, 06 Gru 2015 |
|
|
jaro123
Do³±czy³: 06 Pa¼ 2015
Posty: 55
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ju¿ kiedy¶ praktykowa³em TRy, i przechodzi³y do snu, fakt mo¿e wtedy bardziej mi zale¿a³o na uzyskaniu LD by³em tego bardziej ciekaw i to spowodowa³o leprze przechodzenie TR do snu, pó¼niej zacz±³em æwiczyæ ADA a o TRach z czasem zapomnia³em. Czêstotliwo¶æ LD spad³a , ostatni LD mia³em chyba z 3 tyg. temu wiêc zacz±³em od nowa TRki robiæ tylko, ¿e teraz jako¶ nie chc± siê w ¶nie pojawiaæ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 19:30, 06 Gru 2015 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ciekawo¶æ odno¶nie praktyki jako takiej bardzo pomaga. ¦nij w³a¶nie na luzie i z ciekawo¶ci±. Nie spinaj siê tak o TR'y, a ja te¿ wykonuj z ciekawo¶ci±, niech bêd± celem samym w sobie. Praktykuj dla praktyki, dla wszystkich snów i przy okazjach stosuj WBTB jak ju¿ Ci wspominali¶my 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 19:36, 06 Gru 2015 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
