udało się- ale co z tego? strach przed ld w ld

pierwszy raz udało mi się to wieeele lat temu, miałam może z 10 lat. bez problemu przemosiłam samochody itp. ostatnio postanowiłam odzyskać tę umiejętność, ale przychodzi mi to z wielkim trudem! w ciągu dnia stosuję RT chociaż ostatnio coraz rzadziej, niemniej przed snem zawsze pamiętam o tym, że chcę mieć LD. od 26.08.10 prowadzę dziennik snów. już od pierwszego snu robiłam RT (sprawdzałam czy mam na sobie swoje ubrania i na nieszczęście miałam swoje i jakoś nie zdałam sobie sprawy, że śpię). wielokrotnie przeglądałam się w lustrach i nawet jesli odbicie było dziwne, docierało to do mnie dopiero po przebudzeniu. pierwszy (i od razu drugi) LD miałam 6.09.10 (ktoś mnie gonił i potrzebowałam 'sztucznego tłumu' i przywolałam moich znajomych. gdy od razu się pojawili, zrozumiałam, że to sen). tej samej nocy śniło mi się coś innego (zobaczyłam kolegę i zapytałam się go czy to sen. samo pytanie mi uświadomiło że tak właśnie bylo). innym razem stałam się lucid, kiedy do mojego pokoju wszedł nagle jakiś azjata, innym razem widziałam latajacych ludzi i też pojęłam że śpię. Do dzisiaj miałam dopiero (?) 8 LD. Za każdym razem kiedy zyskuję świadomość- panikuję. Trochę boję się tego, co może mnie spotkać we śnie (wiem, że to trochę bez sensu :/). Jestem w stanie przejść we śnie odległość 20 metrów z pełną świadomością i mimo , że nie chcę się budzić, tak właśnie się dzieje... Co robić?

Post został pochwalony 0 razy

Relaks, wyobrażasz sobie że odzyskujesz świadomość i jesteś zrelaksowany, bezpieczny i masz dobrą zabawę, po czym powtarzasz sobie sugestię typu ''w moich snach jestem bezpieczny, zrelaksowany i dzialam z pelną, rozluźniną świadomością) Kilka takich scenek i do tego sugestia.

Możesz też skumać się lepiej z podświadomością, przez co wyrobisz sobie poczucie bezpieczeństwa co powinno rozwiązać Twój problem.
Ja np napisalem list do swojej podświadomości, efekt bardzo duży.

Możesz użyć różnych technik NLP, jest to skuteczne, latwe i daje natychmiastowe efekty.

Post został pochwalony 0 razy