Rejestracja • Szukaj • FAQ • Użytkownicy • Grupy • Galerie • Zaloguj WBTB      Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat Zobacz następny temat WBTB Autor Wiadomość dorkies Dołączył: 23 Gru 2015 Posty: 60 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Płeć: Mężczyzna WBTB Witam, dzisiaj pyknę WBTB i po 4 godzinach snu obudzę się i czy dobrym rozwiązanie jest po prostu leżeć na brzuchu i rozwiązywać łamigłówki na telefonie przez 20min? Następnie puściłbym muzyke relaksacyjną i siup do spania Post został pochwalony 0 razy Pon 19:40, 18 Sty 2016 Fallen Leaf Administrator Dołączył: 17 Gru 2012 Posty: 4337 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 314 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Radomsko Płeć: Mężczyzna Tak, spróbuj najpierw 20 min, później ten czas stopniowo wydłużaj zależnie od rezultatów. Jak po 20 minutach będzie nadal bardzo senny to rozbudź się trochę dłużej. Post został pochwalony 0 razy Pon 20:00, 18 Sty 2016 dorkies Dołączył: 23 Gru 2015 Posty: 60 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Płeć: Mężczyzna Fallen Leaf napisał: Tak, spróbuj najpierw 20 min, później ten czas stopniowo wydłużaj zależnie od rezultatów. Jak po 20 minutach będzie nadal bardzo senny to rozbudź się trochę dłużej. A dobre to by było w połączeniu z FILDem? Post został pochwalony 0 razy Pon 20:05, 18 Sty 2016 Fallen Leaf Administrator Dołączył: 17 Gru 2012 Posty: 4337 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 314 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Radomsko Płeć: Mężczyzna Do FILD'a się nie można rozbudzać. WBTB dobrze jest łączyć z np. tradycyjnym MILD'em. Post został pochwalony 0 razy Pon 20:12, 18 Sty 2016 Maksjo Senny Podróżnik Dołączył: 02 Kwi 2011 Posty: 399 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 10 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: fiction Płeć: Mężczyzna Ja w tej chwili próbuję WBTB + FILD Post został pochwalony 0 razy Wto 11:05, 19 Sty 2016 Nalewa Senny Podróżnik Dołączył: 27 Lis 2012 Posty: 969 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kleszczewo (Trąbki Wielkie) Płeć: Kobieta Maximuss napisał: Ja w tej chwili próbuję WBTB + FILD Do FILDa (tak samo jak do odwrotnego mrugania zwanego Reverse Blinking) nie możemy się rozbudzić. Wymagana jest wielka senność. Techniki te spłycają znacznie sen, między innymi dlatego, że wysyłamy impulsy do ciała. WBTB pozwala nam ominąć głębokie fazy snu, w których byśmy się nie uświadomili. Stosując WBTB i FILD naraz, robimy wielki błąd. Sny po tym będą niestabilne i rychło się z nich obudzimy. Nie mówiąc o tym że normalnie FILD nie pozwoliły by zasnąć po WBTB. Podsumowując: Technikę tę należy wykonać kiedy jesteśmy bardzo zmęczeni. Post został pochwalony 1 raz Ostatnio zmieniony przez Nalewa dnia Wto 11:24, 19 Sty 2016, w całości zmieniany 1 raz Wto 11:21, 19 Sty 2016 Maksjo Senny Podróżnik Dołączył: 02 Kwi 2011 Posty: 399 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 10 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: fiction Płeć: Mężczyzna Nalewa napisał: Podsumowując: Technikę tę należy wykonać kiedy jesteśmy bardzo zmęczeni. Być może to jest powodem braku LD :c Dzięki serdeczne! Zmienię to. Post został pochwalony 0 razy Wto 11:24, 19 Sty 2016 Fallen Leaf Administrator Dołączył: 17 Gru 2012 Posty: 4337 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 314 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Radomsko Płeć: Mężczyzna Cytat: Techniki te spłycają znacznie sen, między innymi dlatego, że wysyłamy impulsy do ciała. WBTB pozwala nam ominąć głębokie fazy snu, w których byśmy się nie uświadomili. Stosując WBTB i FILD naraz, robimy wielki błąd. Sny po tym będą niestabilne i rychło się z nich obudzimy. Nie spłycają znacznie snu, nie o to chodzi. Tylko o to, że żeby zasnąć wykonując ciągle jakiś ruch, musimy być mocno senni. Post został pochwalony 0 razy Wto 13:04, 19 Sty 2016 Maksjo Senny Podróżnik Dołączył: 02 Kwi 2011 Posty: 399 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 10 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: fiction Płeć: Mężczyzna Fallen Leaf napisał: Nie spłycają znacznie snu, nie o to chodzi. Tylko o to, że żeby zasnąć wykonując ciągle jakiś ruch, musimy być mocno senni. A gdy odpływam podczas wykonywania ruchu, to czy wykonuje je dalej moje ciało podczas snu przez jakiś czas, czy automatycznie przestaje? Bo zastanawiam się nad tym. Post został pochwalony 0 razy Wto 13:31, 19 Sty 2016 Fallen Leaf Administrator Dołączył: 17 Gru 2012 Posty: 4337 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 314 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Radomsko Płeć: Mężczyzna Przestaje, bo zmienia się wątek myślowy. Poza tym w śnie działa paraliż, więc nie możemy wykonywać ruchów Post został pochwalony 0 razy Wto 14:24, 19 Sty 2016 Maksjo Senny Podróżnik Dołączył: 02 Kwi 2011 Posty: 399 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 10 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: fiction Płeć: Mężczyzna Yhm... Czyli zasypiamy z myślą że wciąć wykonujemy ruch i możemy śnić o tym że dalej poruszamy palcami - FILD? Dobrze to rozumiem? Post został pochwalony 0 razy Wto 14:32, 19 Sty 2016 Fallen Leaf Administrator Dołączył: 17 Gru 2012 Posty: 4337 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 314 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Radomsko Płeć: Mężczyzna Tak, myśl "Ruszam palcami i czekam na sen" przechodzi do następnego snu i w efekcie śnimy o tym samym. Myślę, że działa to tylko kiedy czas oczekiwania na następną fazę REM jest odpowiednio krótki, więc w drzemce. Czasem ten mechanizm zadziała przy pierwszym zaśnięciu, ale to skrajne przypadki. Post został pochwalony 0 razy Wto 14:48, 19 Sty 2016 Maksjo Senny Podróżnik Dołączył: 02 Kwi 2011 Posty: 399 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 10 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: fiction Płeć: Mężczyzna Dobra dzięki wielkie! Opuszczam temat, bo już wiem co chciałem wiedzieć. W razie czegoś będę kierował kolejne pytania do Ciebie na priv. Temat zostawiam dla autora Niech teraz on pyta. Post został pochwalony 0 razy Wto 17:48, 19 Sty 2016 dorkies Dołączył: 23 Gru 2015 Posty: 60 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Płeć: Mężczyzna Maximuss napisał: Dobra dzięki wielkie! Opuszczam temat, bo już wiem co chciałem wiedzieć. W razie czegoś będę kierował kolejne pytania do Ciebie na priv. Temat zostawiam dla autora Niech teraz on pyta. Poszedłem spać o 23 alfa budzik na 2:00 obudziłem się o 3:01 do 3:20 grałem w łamigłówki, poszedłem spać nie było LD ani nie pamiętam żadnego snu i rano wstałem o 10 tak zmęczony jak nigdy to chyba nie jest dla mnnie bo mimo tego,że tak długo spałem co normalnie jestem wypoczęty to tutaj byłem tak okropnie zmęczony Post został pochwalony 0 razy Wto 20:51, 19 Sty 2016 Fallen Leaf Administrator Dołączył: 17 Gru 2012 Posty: 4337 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 314 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Radomsko Płeć: Mężczyzna To może niekoniecznie od WBTB. Spróbuj tak - Śpij 5h i rozbudzaj się 30 min. Post został pochwalony 0 razy Wto 21:00, 19 Sty 2016 Wyświetl posty z ostatnich:  Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok  Najpierw StarszeNajpierw Nowsze     Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Strona 1 z 1   Skocz do:  Wybierz forum Ogłoszenia---------------->>> REGULAMIN FORUM <<< Świadome Śnienie----------------Kompendium wiedzyŚwiadome rozmowyProblemy i pytaniaTechnikiRelaks i stany pośrednieWewnątrz sennego świataKącik ParapsychicznyRelacjeReligia i FilozofiaDziennikiMoje pierwsze LDDla początkującychWiedza ogólnaLista OneiroOdpowiedzi na pytania Pozostałe----------------OfftopForumŚmietnik Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Design by Freestyle XL / Music Lyrics.

Regulamin

Na skróty:OgłoszeniaŚwiadome ŚnieniePozostałeProblemy i pytaniaRelacjeOfftopŚwiadome rozmowyŚmietnikDziennikiTechnikiWewnątrz sennego świataMoje pierwsze LDOdpowiedzi na pytaniaKącik ParapsychicznyForumRelaks i stany pośrednieReligia i FilozofiaKompendium wiedzyLista OneiroWiedza ogólnaDla początkujących>>> REGULAMIN FORUM <<<