|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 |
|
Mo¿esz czytaæ pomys³y z listy i planowaæ ich wprowadzenie w ¿ycie. Albo np. rozpamiêtywaæ sny minionej nocy. Wprowadzenie czynno¶ci zwi±zanych z LD, w trakcie WBTB jak najbardziej zwiêksza szanse na powodzenie. Jeszcze lepiej sprawdzi siê medytacja.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Wto 19:05, 21 Kwi 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Wto 19:03, 21 Kwi 2015 |
 |
 |
|
|
 |
wariat99
Do³±czy³: 03 Sty 2015
Posty: 30
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ja powiem tak.Jak ktos mysli o LD i ma chociaz minimlne checi i troche determinacji to LD osiagnie.Ja w ciagu kilku miesiecy doszedlem do momentu gdzie automatycznie robie TR we snie ale przez niedbalstwo mechanicznie.Dodam ze jestem przecietniakiem.Wiec jesli macie rozmyslac jakby tu uzyc i modyfikowac technike poprostu robcie cos w kierunku LD.Techniki maja nam ulatwic osiaganie tego stanu a nie wywolywanie go i nawet perfekcyjne wbtb moze dac tyle co nic.Takze jesli ktos rezygnuje bo technika nie wychodzi to droga wolna i moze nawet to lepiej dla niektorych bo nie robi± nic na sile.Ja postanowilem ze do czerwca 2015 zrobie kolejny krok w kierunku LD.
Tyle z mojego punktu widzenia bo zaczyna nam sie robic klotnia o to kto sie lepiej zna.Dajcie sie wypowiedziec jednej osobie i dodajcie to o czym zapomnial a nie wyskakujecie z tekstem "niedokonca masz racje".To jest temat obszerny i chyba wielu o tym zapomina opierajac sie na tym co uslyszeli,sprawdzili.Kazdy z nas jest inny i na kazdego moze zadzialac co innego.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 22:08, 22 Kwi 2015 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Zgadza siê, jednak WBTB jest wyj±tkiem. Perfekcyjne WBTB nawet z negatywnym nastawieniem mo¿e zaskutkowaæ LD. To jeden z powodów dla których zaleca siê t± technikê pocz±tkuj±cym, kiedy dobre nastawienie jest trudne do osi±gniêcia, gdy jeszcze nie mia³o siê pierwszego LD.
Ale nie potrzeba nazbyt kombinowaæ. Wystarcz± podstawy. Dziennik snów, TR (choæby okazjonalne, z zachowanie ich sensu), WBTB (nawet nie tyle planowane co np. przy pobudkach w ¶rodku nocy), podchodzenie do snów z ciekawo¶ci±, nie spinanie siê. W takim nastawieniu ¶wiadomo¶æ nocna bêdzie wzrasta³a, a¿ zaczn± siê u¶wiadomienia.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 22:47, 22 Kwi 2015 |
|
|
wariat99
Do³±czy³: 03 Sty 2015
Posty: 30
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Dziekuje bardzo za sprecyzowanie.Nexerowi pewnie bardziej przyda sie taka sugestia a nie jakas spina o to kto ma racje.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 6:24, 23 Kwi 2015 |
|
|
NexerPL
Do³±czy³: 30 Mar 2015
Posty: 22
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Znów próbowa³em LD technik± WBTB,ale nie wysz³o.Spa³em 5h,rozbudza³em siê przez 50min,potem trochê nie mog³em zasn±æ,ale wkoñcu zasno³em,i aha ca³y czas powtarza³em sobie "zaraz zasne,bêde ¶wiadomie ¶ni³".Trudno ¿e nie wysz³o,spróbuje dzisiaj 5h snu,1h czuwania  .Mo¿e wyjdzie
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 16:13, 27 Kwi 2015 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
