Wiele pytań do LD

	incestus napisał:
	Odizoluj sie od hałasu, albo ustaw sobie monotonny hałas.

Może puszcze sobie na słuchawkach coś w te deseń?
http://www.youtube.com/watch?v=iG2DhuNFvpc
Wilda sobie na razie odpuszczam(ten tydzień ). Przerzucam się na autosugestie i może Milda Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez adi087 dnia Pon 17:22, 17 Gru 2012, w całości zmieniany 1 raz

Ej pytanko Do RT kiedy je robić w czasie dnia aby wykonywać w czasie snu(z nawyku)? Podczas gdy w rzeczywistości widzę/słyszę znak snu? Czy poprostu często? Przy wstawaniu też warto robić?
Drugie pytanko czy przy Wildzie ważne jest jak się śpi? Bo ja w 99% kiedy idę spać, śpię na boku, a na plecach bardzoooo rzadko.

Post został pochwalony 0 razy

1. podczas gdy widzisz znak snu
2. nie wazne, ale na plecach lepiej utrzymuje sie swiadomosc.

Post został pochwalony 0 razy

Rt warto robić za każdym razem gdy widzisz coś dziwnego, nietypowego, nie tylko przy znakach snów. Jeżeli masz fałszywe przebudzenia to warto robić rt po wstatniu a nawet jeżeli nie to nie zaszkodzi.

U mnie nie jest ważna pozycja spania przy wildzie, leże tak jak jest mi wygodnie, ale niektórzy kładą się niewygodnie aby mieć "kotwicę". Osobiście wolę się skupić Smile

Post został pochwalony 0 razy

Zawsze mnie ciekawiło, jak często zdarza nam się FA kompletnie tego nie pamiętając? Razz

Można w sumie "obudzić się" i dość dlugo pozostac w stanie nieswiadomego snu, kompletnie o tym zapominajac po prawdziwym obudzeniu.

Post został pochwalony 0 razy

W odpowiedniej głębokości snach nie ma opcji rozpoznania, że coś jest " nietypowe " dlatego polecam robić TRy przy styuacjach powtarzających się w życiu codziennym, co daje szansę, że powtórzą się też we śnie.

FA w większości są już wynikiem dążenia do świadomego snu, jako że jego fabuła obraca się wokół przebudzenia. Zdajemy sobie w tych snach sprawę z tego, że przed chwilą śniliśmy, więc posiadają przynajmniej samoświadomość, co ułatwia ich zapamiętanie.

Post został pochwalony 0 razy