WILD

To to nie wiem wkoncu czy to byl paraliz Very Happy

Najpierw napinaleem wszystkie miesnie i rozluznialem, ulozylem sie wygodnie na plecach i czekalem. Nagle tak jakby przestalem czuc swoje cialo, trwalo to moze pare sekund. Lekko ruszylem glowa i uczucie zniklo. Nie bylo zadnych obrazow. Za 2 razem w nocy bylo tak samo. Teraz mysle, ze moze bylem juz snie, nastepnym razem w takiej sytuacji zrobie TRa. Dzisiaj ustawilem budzik na 6 rano, ale nawet mnie nie obudzil :/

Post został pochwalony 0 razy

Ok ale jak tu zasypiac świadomie ? czytałem tu na forum o kotwicy lub liczeniu ale skoro chce utrzymac swiadomosc to jak mam zasypiać może mi to ktoś troszke bardziej szczegółowo opisać
będe bardzo zobowiązany !!

Post został pochwalony 0 razy

jest poradnik praktyczno teoretyczny na forum , poszukaj i przeczytaj, to na prawdę nie boli...

Post został pochwalony 0 razy

Ok ale czytałem i stuidiowałem pare razy lecz jak sie juz obudze nawet o 3 w nocy to juz do rana nie spie Niestety Tak mam Tylko raz mi sie udało

ale nie poddaje sie dzis mki sie napewno uda nie poddam sie za nic bede próbował do skutku

Post został pochwalony 0 razy

Nie rozumiem, bezsenność ? alfa budzik ustawiasz ? co ci przeszkadza zasnąć po obudzeniu się w nocy ?

Post został pochwalony 0 razy

ok więc tak alfa budzik mam ustawiony na 3 w nocy budze sie o około 3 potem sie rozbudzam około 5-6 minut potem relaksuje sie i próbuje zasnąc swiadomie jakies 5 do 10 minut czuje sennośc lecz potem wszystko zanika i jestem tak wypoczety ze poprostu do rana sobie leże jesli zas obudze sie i nie mysle o LD tylkoi poprostu sie położe to zasypiam normalnie ( sny nieswiadome natomiast pamiętam doskonale moje są bardzoi realistyczne jak w realu )

Post został pochwalony 0 razy

Może powinieneś zmienić technikę. Ja ustawiam alfa budzik na początek każdej fazy REM. Może spróbuj FILD-a albo MILD-a ?

Post został pochwalony 0 razy

Właśnie teraz czytam i spróbuje dzisiaj Milda

Post został pochwalony 0 razy

skoro nie możesz zasnąc WILD powinien byc techniką idealną. NIe choodzi mi o samą senność, tlyko to, żejesteś rozbudzony.

Post został pochwalony 0 razy

Mnie się dzisiaj udał WILD. Obudziłem się w trakcie REM i odruchowo otworzyłem oczy, ale potem szybko zamknąłem, odczekałem. W 5 sekund dostałem paraliż, potem ostre hipnagogie i wyszło mi oobe.

Post został pochwalony 0 razy

Ja tak nie potrafie, jak sie obudze to od razu zasypiam, nie myslac co mam zrobic. Musze ustawic budzik na biurku tak, ze musze wstac, zeby go obudzic.

Post został pochwalony 0 razy

może spróbuj alfa budzika ?

Post został pochwalony 0 razy

Zalezy kiedy go ustawie. Jak go ustawie po 4h snu to budze sie, ogarniam ze nic sie nie dzieje i zasypiam znowu, nie wiedzac, ze trzeba zapisac sen czy robic WILDa, po 6h juz raczej jak sie obudze to nie zasypiam od razu, ale przewaznie mam chwile zwatpienia i mysle ze zapisze sen rano. Alfa budzik dzialal by dobrze po 8h snu, ale wtedy znowu trudno by mi bylo zasnac. Jestem spiochem, ale wolno zasypiam.

Post został pochwalony 0 razy

Witam mam pytanie Próbowałem dzis w nocy Wilda

i udało mi sie coś Takiego zasypiam sobie powoli i nagle czuje takie mrowienie

na całym ciele potem takie uczucie jakbym sie unosił

i potem gdy otworzyłem oczy to fruwałem sobie po własnum pokoju Tak jakby brak grawitacji

oczywiscie po minucie sie obudziłem i tu pytanie co należało zrobić zeby zaczął sie z tego swiadomy sen sen ??

Post został pochwalony 0 razy

nie rozumiem pytania, kiedy wchodzisz przez WILD jesteś od razu świadomy ...
Widzę, że nawey nie czytałeś poradniki teoretyczno-raktycznego. Pytasz si.ęna własną ręke o coś co już jest bardzo wyjaśnine, totak jakbyś się pytał "Jak mogę chodzić ?"

Post został pochwalony 0 razy