WILD jak wykonac? (z czy bez WBTB)

Jak w temacie. Wszędzie na forum pisze się żeby WILD-a robić z WBTB (tak mi się wydaje)
ale [link widoczny dla zalogowanych] pisze żeby się w ogóle prawie nie ruszać. Co robić? Z WBTB czy bez?

Z góry dzięki
Filiponez12

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Filiponez12 dnia Pon 12:57, 17 Maj 2010, w całości zmieniany 1 raz

To zależy od Ciebie... podczas WILD chodzi o to aby, "uśpić" ciało, a umysł pozostawić "trzeźwy"(świadomy). Można to zrobić tak, że w ogóle ciałem nie ruszasz, a pobudzasz umysł(np. intensywnie myśleć o zadaniu z matmy...) lub też możesz wstać, napić się czegoś, i wrócić do łóżka, kiedy zasypiasz rozluźniasz swoje ciało i także intensywnie myśli lub zastosuj kotwicę. Możesz liczyć od 100 co trzy w dół(100, 97, 94, 91). Musisz robić coś, żeby nie stracić świadomości, ale jednocześnie pozostać rozluźnionym. Możesz też słuchać jakiegoś nagrania(wieloryby, letnia noc - Adama Bytofa) osiągnąć hipnagogia, paraliż i wejść do LD.
Czytałem że do WILDa potrzeba co najmniej 5 godzin snu. O tym też pomyśl, i jeśli obudzisz się w trakcie, lub na początku REMa, jeśli postanowisz się nie ruszać(i nie wstawać z łóżka) możesz szybciej wrócić do snu, polecam także przypominanie sobie snu.

Post został pochwalony 0 razy

ja zazwyczaj nastawiam budzik na 4 budze sie ale zara idedo poduszki Sad

probuje to zmienic i dzisiaj udalo mi sie wstac z lozka Wink

dzienki za pomoc
Filiponze12

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Filiponez12 dnia Pon 15:03, 17 Maj 2010, w całości zmieniany 1 raz

	Jacked` napisał:
	Można to zrobić tak, że w ogóle ciałem nie ruszasz, a pobudzasz umysł(np. intensywnie myśleć o zadaniu z matmy...) lub też możesz wstać, napić się czegoś, i wrócić do łóżka, kiedy zasypiasz rozluźniasz swoje ciało i także intensywnie myśli lub zastosuj kotwicę. Możesz liczyć od 100 co trzy w dół(100, 97, 94, 91).

Jedno pytanie - osiągnąłeś kiedyś WILD intensywnie o czymś myśląc?

Mi osobiście podoba się metoda z budzeniem się w nocy i nie poruszaniem w ogóle - jest bardzo szybka, jeśli uda Ci się stworzyć takie warunki.

WBTB z założenia ma produkować 'spontaniczne' LD-ki dalej podczas snu. Dlatego dobrze jest się dobrze obudzić, właśnie robiąc np. jakieś zadanie, czy czytając - przytomność wywołuje świadome sny - poza tym dużą rolę gra tu sekwencja godzin w jakich robisz WBTB (obudzić się trochę wcześniej niż wstajesz normalnie i położyć na dłużej niż śpisz normalnie). Jednak to nie WILD, choć można go tu dodać.

Niektórzy przed zrobieniem WILD też wolą sobie usiąść, np. zapisać sen i dopiero się do tego zabrać i mają w tym skuteczność. Czytałem kiedyś relacje dziewczyny, która przenosiła się z łóżka na kanapę i tam WILDowała - z relacji wynikało, że była w tym dobra.

Zawsze możesz spróbować wszystkiego. ;)

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pon 16:47, 17 Maj 2010, w całości zmieniany 1 raz

	J napisał:
	Jedno pytanie - osiągnąłeś kiedyś WILD intensywnie o czymś myśląc?

Tak, ale może złym określeniem jest słowo intensywnie, chodziło mi o myśleniu nad czymś co sprawia Ci trudność, po to aby właśnie rozbudzić umysł. Można to robić zarówno(czyli nie ruszając ciałem po obudzeniu się i wejściu w sen, poprzez pobudzenie umysłu trudnym zadaniem[przykład]).
Aby lepiej Ci zachowac świadomosć podczas zasypiania, możesz sobie zrobić mocną herbatkę(ale nie przesadzaj, bo jeszcze coś innego Ci wyjdzie Very Happy

).

Post został pochwalony 0 razy

Ja osobiście nie mam w tym skilla, jednak kilka moich WILDów miały miejsce gdy miałem wszystko w dupie. Żadnych gotowych przepisów z poradników, żadnego liczenia czy innych bajerów. Kładłem się i zasypiałem i po prostu wychodziło samo.
Polecam odciąć się od przepisów i poradników. Podejrzewam, że w momencie gdy będziemy z powrotem kładli się do łóżka improwizacja będzie dużo lepsza niż czyjeś przepisy.

Post został pochwalony 0 razy

Ja polecam chcieć obudzić się w paraliżu Wink

A jak nie, to tak jak J pisał - nie drgnąć.

Post został pochwalony 0 razy

To jest genialne andrewek. Naprawdę, bo tylko przepisy nas ograniczają, wtedy uznajemy, że tak ma być, ale te "przepisy" to tylko ewentualna pomoc (naprowadzenie na trop, wskazówki), które mają nam pomóc, nie ograniczać. Jak mi się uda, leci pochwała.

Post został pochwalony 0 razy

Duzo bardziej oplacalnie jest z wbtb, wieczorem trzeba czekac 90 min na piersza rem, a wbtb jak obudzisz sie alfa budzikiem a nie zwykłym, to 10 min i paraliz

Post został pochwalony 0 razy