|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Choe
Do³±czy³: 28 Sie 2013
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Ma³opolska, Nowy S±cz
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 WILD wieczorkiem ? |
|
Cze¶æ, to mój pierwszy post wiêc chcia³em siê z wami przywitaæ! 
Mam pytanie odno¶nie jednej z techniki. Próbójê wykonaæ technikê WILD wieczorem, kiedy k³adê siê normalnie spaæ ( 22:00 ,23:00) wszystko wydaje siê i¶æ po dobrej drodze, tzn. relaksujê siê,serce zaczyna biæ wolniej,oddech spowalnia, spokojnie obserwuje my¶lami swoje cia³o i do¶wiadczam wchodzenia w parali¿ senny.W tym czasie tak¿e zauwa¿am takie krótkie scenki z minionego dnia.. W pewnym momêcie dziwnie siê czujê, serce zaczyna biæ nieco szybciej ni¿ wcze¶niej, oddech jest nierówny ( czasami tak szybko wci±gnê powietrze jak bym siê czego¶ przestraszy³ a w rzeczywisto¶ci nic mnie nie straszy) i czujê siê niekomfortowo  Co¶ mnie nie chce wpu¶ciæ w sen, a jak na si³ê próbóje sie zmie¶ciæ to nagle jest ciemno nic nie widze wszystko spowalnia (serce,oddech) wygl±da jak by by³o okej ale jest jedna wielka ciemno¶æ!
Czy kto¶ wie czym to mo¿e byæ spowodowane? czy poprosu nie da siê wykonaæ WILD'a k³ad±c siê normalnie spaæ?! Z góry dziêkuje
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 14:27, 28 Sie 2013 |
 |
 |
|
|
 |
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Nie, nie da siê. Mo¿e siê zdarzyæ ¿e REM bêdzie pierwsze przed N-REM ale to jest skrajna sytuacja. Nie warto próbowaæ.
Kiedy wydajê siê ¿e jeste¶ blisko to tak nie jest. Nagle wszystko cichnie i zostajesz w pustce, jeste¶ w N-REM i najprawdopodobniej za¶niesz albo bêdziesz le¿a³ tak godzinami.
Nie warto próbowaæ i traciæ czasu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 14:42, 28 Sie 2013 |
|
|
Choe
Do³±czy³: 28 Sie 2013
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Ma³opolska, Nowy S±cz
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
zostaje tylko zrobiæ do przy drzemce??
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 16:03, 28 Sie 2013 |
|
|
Dreaman01
Do³±czy³: 19 Sie 2013
Posty: 62
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z±bki
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
| ¦ro 16:09, 28 Sie 2013 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ja jestem zdania ¿e je¶li REM siê nie przestawi to nie jest to mo¿liwe. W pierwszych 2 cyklach wystêpuje sen wolno-falowy i pod¶wiadomo¶æ po prostu nie przepu¶ci tej wa¿nej regeneracji.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 16:27, 28 Sie 2013 |
|
|
Choe
Do³±czy³: 28 Sie 2013
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Ma³opolska, Nowy S±cz
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
okej dziêki!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 21:19, 28 Sie 2013 |
|
|
szeew1985
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 18 Lis 2012
Posty: 470
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z nibylandii
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Mo¿esz oczywi¶cie wieczorkiem trenowaæ relaks i siê afirmowaæ, aczkolwiek WILD'a wykonuj po WBtB.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 3:11, 01 Wrz 2013 |
|
|
Frygus96
Do³±czy³: 04 Maj 2013
Posty: 147
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: nie z Polski :)
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Mimo wszystko twierdzê i¿ da sie to wykonaæ, trzeba byæ bardzo zaawansowanym, b±d¼ mieæ wielkie szczê¶cie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 20:21, 01 Wrz 2013 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
