| Autor |
Wiadomo¶æ |
Keym
Do³±czy³: 05 Sie 2014
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Wizualizacja |
|
Cze¶æ jeszcze raz 
Mam pytanko odno¶nie wizualizacji. Wiem co to z grubsza jest, ale nie mogê znale¼æ nigdzie konkretnego wyt³umaczenia. Mogliby¶cie mi je napisaæ?(wyt³umaczenie)
W tym poradniku:
[link widoczny dla zalogowanych]
pisze, ¿e jest to jedna z metod na LD, czasoch³onna, ale sprawdzona. Co o tym poradniku uwa¿acie? Korzystaæ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 21:31, 06 Sie 2014 |
 |
 |
|
|
 |
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wyobra¼ sobie jab³ko. Co widzia³e¶ oczami umys³u? To jest wizualizacja, to nic skomplikowanego. Ka¿dy potrafi sobie wyobra¿aæ (choæ by³ tu osobnik twierdz±cy ¿e nie potrafi), jedni lepiej drudzy gorzej, choæ ka¿dy mo¿e j± wyæwiczyæ. My¶lê ¿e wizualizacja to wszystko co widzisz w tym samym miejscu mentalnym, ¿e tak to ujmê, co wspomnienia, choæ czyste wspomnienia nie s± wizualizacj±, jest nim co¶ tworzone od zera albo wzorowane na wspomnieniach.
Do tego poradnika podchodzê negatywnie. Autor twierdzi, ¿e perfekcyjna wizualizacja pozwoli na pe³n± kontrolê we ¶nie, co jest nieprawd±. Wizualizacja nie jest kwintesencj± kontroli we ¶nie. Druga zaleta o ile siê nie mylê to ³atwy WILD. Do WILD'a nie potrzebna jest wizualizacja, mo¿na j± osi±gn±æ np. umiejêtnym skupieniem na oddechu i dobrze dobranym WBTB.
Polecam jednak jakie¶ æwiczenia wizualizacji je¶li stoi ona u ciebie na niskim poziomie albo nigdy siê ni± nie bawi³e¶ (np. jakie¶ historyjki przed snem to te¿ wizualizacja). To fajna rzecz i czasami przydatna (te¿ do niektórych technik na LD). Takich æwiczeñ znajdziesz pe³no w internecie. Podany przez ciebie poradnik te¿ móg³by byæ dobry, ale jest d³ugi. Jak chcesz dobrze j± opanowaæ to mo¿e byæ dobry.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia ¦ro 21:57, 06 Sie 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| ¦ro 21:53, 06 Sie 2014 |
|
|
Keym
Do³±czy³: 05 Sie 2014
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Znaczy, ja nigdy nie potrafi³em sobie wyobraziæ ze szczegó³ami jakiej¶ sytuacji bo mi szybko znika³a, ale ostatnio, jak gdzie¶ idê i sobie o czym¶ my¶lê, to ca³a rzeczywisto¶æ jakby znika(?). No xd
A te mniejsze æwiczenia, móg³bym dostaæ jakie¶ linki?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Keym dnia ¦ro 22:06, 06 Sie 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| ¦ro 22:05, 06 Sie 2014 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Np. tu [link widoczny dla zalogowanych] (1 strona w googlach na zapytanie "æwiczenia na wizualizacje" ... )
albo tu [link widoczny dla zalogowanych]
My¶lê ¿e bez problemu znajdziesz wiêcej.
Dobrym æwiczeniem jest tak¿e czytanie ksi±¿ek, szczególnie fantastycznych.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia ¦ro 22:09, 06 Sie 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| ¦ro 22:09, 06 Sie 2014 |
|
|
Keym
Do³±czy³: 05 Sie 2014
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
To z czytaniem to nie mam problemów. Ba, jestem na³ogowcem. Nie powinienem teraz, po przeczytaniu kilkuset byæ mistrzem wizualizacji? xd
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 22:13, 06 Sie 2014 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Hmm.. mo¿e to nie takie skilluj±ce jak inne æwiczenia  A mo¿e masz dobr± wizualizacjê 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia ¦ro 22:24, 06 Sie 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| ¦ro 22:23, 06 Sie 2014 |
|
|
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Zamiast æwiczyæ warto te¿ wyeliminowaæ to co szkodzi, np. telewizja ogranicza zdolno¶æ wyobra¼ni wiêc warto ograniczyæ albo ca³kiem zaprzestac 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 9:57, 07 Sie 2014 |
|
|
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ksi±¿ki moim zdaniem wspomagaj± wizualizacjê. Jak ostatnio czyta³em Hobbita to ci±gle wizualizacja dzia³a³a. Nie wiem czy traktowaæ to jako æwiczenie. U mnie wizualizacja jest rozwiniêta do wysokiego poziomu, nie mam z ni± najmniejszego problemu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 19:14, 13 Sie 2014 |
|
|
|
