|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Szakal
Do³±czy³: 31 Pa¼ 2013
Posty: 26
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Wyrzucanie mnie ze snu/LD |
|
Witam!
Otó¿ mam taki ma³y problem. Ju¿ na swoim koncie mia³em 3 LD. Ostatnie by³o wczoraj/dzi¶. Ci±gle siê dzieje jedna rzecz. Gdy siê po³apiê, ¿e to sen to urywa mi siê film, albo jak dzi¶ obudzi³em siê. Jestem trochê zdziwiony, bo zanim siê po³apiê to bum i kit. Wywala na dzieñ dobry. Mo¿ecie mi powiedzieæ czy mam korzystaæ z jaki¶ sposobów stabilizacji LD czy co¶ no, bo takie LD to nie LD 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 18:23, 14 Lis 2013 |
 |
 |
|
|
 |
Fowo236
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 03 Wrz 2012
Posty: 380
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Bydgoszcz
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Có¿... Brzmi na LD. Spróbuj zapamiêtaæ, ¿e pierwsz± rzecz± jak± robisz bêdzie ustabilizowanie snu. Afirmacja stylu "Moje ¶wiadome sny s± stabilne i mam w nich dobr± kontrolê" nie zaszkodzi, a je¿eli jeste¶ na takie rzeczy podatny z pewno¶ci± po pewnym czasie da efekt.
Pzdr, ¿yczê szczê¶cia.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 19:37, 14 Lis 2013 |
|
|
Szakal
Do³±czy³: 31 Pa¼ 2013
Posty: 26
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
W³a¶nie ja staram siê zawsze zachowywaæ spokój. Nie my¶le odrazu, ¿e chce miecz ¶wietlny tylko staram siê pouk³adaæ my¶li no ale... wywala jak z serwera.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 19:42, 14 Lis 2013 |
|
|
Fowo236
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 03 Wrz 2012
Posty: 380
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Bydgoszcz
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
I dlatego w³a¶nie afirmacja jest dobr± alternatyw±. Well... Jak wiesz, nie musisz wtedy spaæ 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 19:59, 14 Lis 2013 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Po pierwszym wywaleniu najlepiej sobie powiedzieæ ¿e to random pod¶wiadomo¶ci, nie zale¿yny od ciebie i ju¿ wiêcej siê nie zdarzy. Mo¿liwe ¿e ju¿ nakrêcasz machnê wywaleñ tzn. spodziewasz siê tego. Mo¿liwe jest te¿ ¿e u¶wiadamiasz siê na samym koñcu fazy REM z p³ytko¶ci. Stosowa³e¶ jakie¶ techniki czy to czysty spontan?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 4:15, 15 Lis 2013 |
|
|
Szakal
Do³±czy³: 31 Pa¼ 2013
Posty: 26
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Stosuje MILD, autosugestia, WBTB.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 15:44, 15 Lis 2013 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
