Z transu do snu

Witam!
Ucze sie od miesiaca wchodzic w trans i calkiem niezle mi to idzie i w zwiazku z tym mam kilka pytan:
1. W jaki sposob moge z transu przeniesc sie w sen swiadomy? (szukalem po necie i nic nie bylo o tym, pozatym sam prubowalem wchodzic w sen swiadomy ale konczylo sie na tym ze wogule nie zasypialem)
2. Ostatnim razem gdy sie transowalem chcialem wejsc w OOBE. Juz prawie bylem tylko sie rozmyslilem pozniewaz nie wiem jak z niego wyjsc. Czy ktos kto juz byl w OOBE, jakis fachowiec moglby mi powiedziec czy bycie w OOBE jest bezpieczne i jak sie wychodzi z OOBE. Slyszalem od niektorych ludzi ze jak poraz pierwszy jestes w OOBE to wtedy czlowiek wpada w panike bo nie wie jak wyjsc.

Z gory dzieki za odpowiedz.

Post został pochwalony 0 razy

Jesli umiesz się transować, to możesz skorzystać z techniki WILD:
Metoda transowa i WILD

WILD jest specyficznym rodzajem LD, który wywołujemy poprzez bezpośrednie przejście z jawy w sen, nie tracąc przy tym świadomości. Zazwyczaj robimy to w środku nocy, po zamierzonym przebudzeniu. Wskazane jest wtedy usiąść
i przez conajmniej kilkanaście minut poczytać na jakikolwiek temat (najlepiej o LD:). Następnie, bez przerwy w świadomości (bez zasypiania, albo inaczej zachowujemy świadomość w trakcie zasypiania) zagłębiamy się w sen. Metoda ta charakteryzuje się dużą intensywnością, wysokim poziomem świadomości i łatwością wpływania na bieg snu. Jest to najintensywniejszy i najprzyjemniejszy rodzaj świadomego snu. Mimo że faza REM (ta w której mają miejsce sny) pojawia się ok. 45 min. po zaśnięciu jeśli przyglądniesz się grafowi, który zamieściliśmy wcześniej, każdy sen rozpoczyna się od bardzo krótkiej (wręcz kilkudziesięciosekundowej) fazy REM i mimo trudności jakich wymaga wejście w taki sen, to warte są one każdych włożonych w to kosztów. Choćbyś przeżył(a) tylko jeden taki sen już nigdy go nie zapomnisz!

Jak sama nazwa wskazuje aby posłużyć się tą metodą potrzebujesz transu. Możesz wprowadzić się w niego metodą opisaną wcześniej lub inną Tobie znaną, byleby był on wystarczająco głęboki.

Jeśli już jesteś w transie wykorzystasz zjawisko które nazywa się hipnagogami (hipnagogi są to obrazy, czasem dźwięki lub inne doznania pojawiające się w naturalnie trakcie zasypiania oraz zaraz po przebudzeniu). Jesteś już w transie więc hipnagogi powinny pojawić się samoistnie. Podczas wykorzystywania transu do innych celów przeszkadzają one tylko w skupieniu i wyciszeniu ale teraz gdy chcesz dostać się do snu posłużą za przewodnika...

Jeśli jesteś w transie i nie pojawiają się żadne "przeszkadzające" obrazy to musisz je wywołać. Wyobraź sobie jakąkolwiek scenerię np. jak idziesz żwirową alejką, albo jak Twój mikser rozmawia z lodówką... Pozwól tym sceneriom się rozwinąć, niech toczą się własnym torem, niech żyją własnym życiem i rozwijają się bez Twojej ingerencji.

Teraz wybierz najżywszą z nich, złap się jej i podążaj za nią....

Innymi słowy. Wybierz scenerię która jest najsilniejsza/najżywsza/najrealniejsza i wczuj się w nią. Jeśli np. idziesz polną drogą to poczuj zapach lasu, poczuj jak się poruszasz, jak idziesz, jak porusza się Twoje ciało. Oderwij się od wrażeń płynących z fizycznej powłoki i oddaj się tym płynącym ze snu.

Jeśli uda Ci się choć w części przenieść do tego doznania to zakotwicz się we śnie. Złap się czegoś ze snu albo upadnij na ziemię, uruchom wszystkie swoje senne zmysły, POCZUJ na czym leżysz, POCZUJ chropowatość podłoża, jego zapach, temperaturę...

Jeśli sen się ustabilizuje to gratulujemy, właśnie przeżywasz wysoce świadomy sen.

FAQ ONEIRO

Ostatnio zmieniony przez Gość dnia Wto 19:13, 14 Paź 2008, w całości zmieniany 1 raz

1. Poczytaj o metodzie WILD - przede wszystkim próbuj ją wykonać po obudzeniu się ze snu!

2. Jest to bezpieczne, zawsze wracasz, tak jak zawsze się budzisz, wystarczy o tym pomyśleć. Nawet R. Monroe po traumatycznym przeżyciu, kiedy myślał już, że nie wróci do ciała, doszedł do wniosku, że zawsze da się wrócić. Zaczynasz np. czuć duszenie i "wracasz do ciała" zauważając, że ciężko oddychało Ci się w łóżku.

mihal277: Następnym razem pisz kogo cytujesz. ;)

Post został pochwalony 1 raz

OK, dzieki Smile

Dzisiaj sprubuje jak nie bede zmeczony, zrobic ten LD Smile

Plusy dla Was Smile

Najwyzej jutro napisze jesli bede mial jakies pytanie. Dzieki za pomoc Smile

Post został pochwalony 0 razy

Pamiętaj, że WILD ma największą efektywność po obudzeniu się ze snu (może być w środku nocy, nad ranem, rano). Wieczorem, to nawet nie wiadomo czy ten rzadko osiągany efekt jest fizjologicznie WILD-em. ;)

Post został pochwalony 0 razy

Mam jeszcze jedno pytanie, czy jesli nastawie sobie budzik i mnie obudzi to wtedy tez bede mial hipnagogi tak?

Post został pochwalony 0 razy

Możesz mieć, jeśli na przykład obudzisz się akurat z REM i nie będziesz się poruszał.

Post został pochwalony 0 razy