|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
kajot
Do³±czy³: 23 Kwi 2014
Posty: 103
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wolbrom, Ma³opolska
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Ah ten budzik |
|
Witam
Chcia³bym podzieliæ siê moim do¶wiadczeniem z dzisiejszej nocy:
Poszed³em spaæ dok³adnie o 0:36 i s³ucha³em muzyki (nie pytajcie jaka bo mam tak± playliste i tam mam pe³no i se leci  ) technika wbtb + autosugestia budzik nastawiony na 4:20 (zawsze tak ustawiam i zawsze to dzia³a) usypiam ¶ni mi siê ¿e stojê w altanie i taka my¶l ,,zaraz ! przecie¿ tego wyj¶cia nie ma tutaj i PYK ¶wiadomo¶æ jest, serce przyspieszy³o oddech siê sp³yci³ (takie by³o odczucie) pierwsze co to szybko siê skupiæ na czym¶ wiêc siê takiej deseczki chwyci³em i j± pociera³em (strasznie realistyczne) i wtedy nasta³a cisza, wszystko by³o spokojnie. Przypomnia³em sobie co mam robiæ, za jakie¶ 15 sec jeb s³yszê (we ¶nie) t± przeklêtom muzyczkê (takie famfary) i nagle ciemno¶æ. Otwieram oczy i patrze jest
ta 4:20 ale my¶lê mo¿e FA ? test z zegarkiem - negatywny  jeszcze raz to samo no i potem ju¿ sporadyczny DEILD ale bez skutku poszed³em spaæ i budzê siê rano patrze 9:18.
Te¿ kto¶ tak mia³ ?
Straszliwy nie fart ¿e 10 sec po tym jak siê u¶wiadomi³em (sen trwa³ jakie¶ 10 min przede u¶wiadomieniem) budzik zadzwoni³ (i to Ld przed WBTB  ) choæ czêsto tak mam ..
W skrócie:
idê spaæ
jest sen
u¶wiadamiam siê
budzik dzwoni
sporadyczny DEILD
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 22:43, 10 Maj 2014 |
 |
 |
|
|
 |
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Stopniowe sp³ycanie snu alfa-budzikiem (nastawiaj±c zwyk³y nastawi³e¶ te¿ alfa) to rzecz normalna dla do¶wiadczonych oneiro. Z postêpem praktyki alfa-budzik zaczyna sp³ycaæ sen coraz wcze¶niej i coraz ³agodniej, co pó¼niej daje okazje na pe³noprawne LD w optymalnie g³êbokim ¶nie. U ciebie sp³yci³ sen przed koñcem.
Sposób u¶wiadomienia te¿ wskazuje na sp³ycenie. Przedostanie siê pamiêci z jawy i jej konflikt z pamiêci± senn± (,,zaraz ! przecie¿ tego wyj¶cia nie ma tutaj").
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Nie 0:19, 11 Maj 2014, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Nie 0:19, 11 Maj 2014 |
|
|
kajot
Do³±czy³: 23 Kwi 2014
Posty: 103
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wolbrom, Ma³opolska
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Dok³adnie te¿ tak my¶la³em bo dosyæ czêsto stosuje alfa-budzi ale dla pewno¶ci zwyk³y te¿ tylko szkoda ¿e w tym momencie ale niesamowite jak dok³adny potrafi byæ
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 11:23, 11 Maj 2014 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
