Opis moich postępów

Cześć jestem nowy na forum chociaz o LD wiem juz okolo z 2 lata.Miałem juz kilka LD o bardzo małej swiadomości jescze kiedy trenowałem go te 2 lata temu.Pozniej zaprzestalem i teraz chce wrócic.Jeden z uzytkowników stworzył podobny temat wiec postanowilem ze od niego zgapie Razz

Mysle ze doda to mi wiekszego zapalu, bedziecie mi mogli pomóc i niektorym moze byc to pomocne.
A więc jutro po nocce wrzuce swoją pierwszą relacje.

Post został pochwalony 0 razy

Wpis 1

Przed snem nie stosowalem żadnych technik w sumie to zasnalem przed TV ;d
Troszke lunatykowałem (gadałem głupoty przez sen) co czesto nawet mi się zdarza no i LD nie osiągnąłem, zapamiętałem jeden krótki sen.Efekty nie zadawalające ale bedzie lepiej Very Happy

Zna ktoś jakieś sposoby na pamięci snów oprocz dziennika?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mumin44 dnia Wto 14:16, 27 Mar 2012, w całości zmieniany 2 razy

Autosugestia, afirmacja.

Post został pochwalony 1 raz

Obudź się jakoś tak rano, i zjedz coś słodkiego, najlepiej czekoladowego, jakiś cukierek czekoladowy, kawałek czekolady. Nie za dużo, i wróć do spania. Mi to pomaga zawsze Smile

+ to co kolega wyżej napisał.

Post został pochwalony 0 razy

Wpisuj, wpisuj uda Ci się i tym samym zmotywujesz innych użytkowników Wink

Ja gdy leżę w łóżku wyobrażam sobie jakiś cudowny sen z przeszłości odtwarzam wszystko tak jak było a szczególnie emocje jakie w nim czułem. Mówię sobie z taką błogością o tym jak fajnie jest mieć takie sny i jak fajnie się z takich snów budzi. Jeśli z takim przekonaniem zaśniesz, uwierz, że Ci się coś fajnego przyśni Very Happy

Gadanie "będę miał sny" mało co daje trzeba w to ruszyć emocje Razz

Post został pochwalony 1 raz

Wpis 2

Przed zasnieciem afirmowałem się i rozluzniałem.Udało mi się zapamiętać 2 sny w tym jeden swiadomy! Very Happy

Tylko ze trwający z 3 sekundy xd Nie cieszy mnie to zabardzo bo dzień przed tym kiedy założyłem ten temat miałem takąsamą sytuacje więc nie widać postępu.Ale juz niedługo weekend i duża ilość snu Smile

Prosze o ewentualne wskazówki ;]

Post został pochwalony 0 razy

Wpis 3

Z tej nocy jestem bardzo zadowolony.Przed zasnieciem probowalem WILDa ale skończyło się tylko na małych hipnagogach i usnołem jak kamień.Zapamiętałem 1 króciutki sen 2 dłuższe i 1 świadomy Very Happy

Robiłem w snie RT tako poprostu aby wdac sobie nawyk (nie zeby cos mnie zdziwiło) no i patrze da się oddychać Shocked

niewierze proboje jescze pare razy i dopiero do mnie dotarło.Sen zaczął tracic klarowność zacząłem dotykać ziemie i pomogło.Byłem w domu i chciałem znależć "opiekuna" snu wiec pomyslałem ze polece do miasta ale mama mi odradziła (i to nie było zbyt swiadome) pozniej spotkałem kolege który mówił ze tez ma LD (i to znowu nie b yło zbytnio swiadome) i proboealismy latac, niestety bez skutku.Na koniec sprobowałem stworzyć kule energi i to mnie wyrzuciło.W zasadzie nic w tym snie nie zrobiłem niezwykłego ale czuje ze jestem coraz bliżej Razz

Pytanie na dziś: Czy lepiej do WILDA kłaść sie ledwo przytomnym czy bardziej wypoczętym?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Mumin44 dnia Czw 13:43, 29 Mar 2012, w całości zmieniany 1 raz

Noo i bardzo fajnie Wink

Szybko osiągasz coraz to lepsze rezultaty oby tak dalej. Na WILD-a najlepiej przespać kilka godzin obudzić się w środku nocy i w tedy próbować. Wieczorem nie ma szans Razz

Post został pochwalony 1 raz

Z własnego doświadczenia wiem, że lepiej po lekkim zmęczeniu, ale też nie ma maxa.

Przynajmniej u mnie tak jest, gdy chcę zrobić WILDA zaraz po położeniu się do łóżka (wiem że to praktycznie nie możliwe), to szybciej udaje mi się doświadczyć odprężenia podczas lekkiego zmęczenia.

Minusem po takich próbach WILDA jest ciężkie zaśnięcie danej nocy. Przynajmniej ja tak mam.

Post został pochwalony 1 raz

Wpis 4

Dziś zapamietałem 2 sny.Jeden głupi, krótki, dziwny sen po pierwszym przebudzeniu po którym zjadłem troche płatków czekoladowych Razz

nieweiem czy to mi pomogło ale ale sen był bardzo fajny.

Prosze o ewentualne wskazówki ;]

Post został pochwalony 0 razy

Wpis 5
Dzis nie zapamietałem z nocy zupelnie nic xd Ale bedzie git Razz

Pytanie na dziś: Ile czasu uczyliscie sie LD?

Post został pochwalony 0 razy

Ja 3 miesiąc i jeszcze nie uzyskałem LD.
Dziennik i TR regularnie robię. Ale praktycznie co noc pamiętam sny i mam ich sporo. Cool

Post został pochwalony 0 razy

Na naukę ld wpływa wiele czynników i u wszystkich jest to sprawa indywidualna. Tak naprawdę użycie słowa "nauczenie" nie za bardzo pasuje do ld. Użyłbym słowa wytrenowanie. W zależności od intesywności naszych starań i nastawienia osiągniemy różne rezultaty. Nawet jeśli ktoś jest bardzo dobry i ma 5 ld dziennie to zatracając po drodze dobre nastawienie i przestając się starać może cofnąć się do poziomu 0 .

Post został pochwalony 0 razy

Banashimi dobrze gada. Moim zdaniem ważna jest "plastyczność" umysłu i otwartość na nowe doznania. Sceptykom będzie trudno Razz

	Banashimi napisał:
	. Nawet jeśli ktoś jest bardzo dobry i ma 5 ld dziennie to zatracając po drodze dobre nastawienie i przestając się starać może cofnąć się do poziomu 0 .

Tu też się zgadzam bywały chwile gdy miałem 2 LD na noc co prawda nie noc w noc ale częstotliwość była dobra. Teraz z nadmiaru obowiązków ciesze się z jednego na tydzień-2 tygodnie Wink

Post został pochwalony 0 razy

To może jakiś złoty środek ?? Jakim przekonaniami się kierować ?? Jak modelować swój umysł, by utwierdzać go w dobrych przekonaniach?

Post został pochwalony 0 razy