Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pierwszy udany WILD
Id¼ do strony 1, 2, 3  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Pierwszy udany WILD
Autor Wiadomo¶æ
M________



Do³±czy³: 22 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

Post Pierwszy udany WILD
Zamieszczam relacjê z mojego pierwszego udanego WILD, zreszt± LD innymi metodami mia³em mo¿e z trzy. Samego WILD nie planowa³em, samo wysz³o.

Byæ mo¿e inni pocz±tkuj±cy na tym skorzystaj± bo mój WILD trochê ró¿ni³ siê tego co powszechnie za WILD uchodzi, sam te¿ chcia³bym uzyskaæ jaki¶ komentarz jak mogê poprawiæ swoje niedoci±gniêcia.

Przygotowanie gruntu

po powrocie do domu o 20 poczyta³em z pó³ godziny po czym "na chwilê" po³o¿y³em siê na ³ó¿ku, w ubraniu bo czu³em siê znu¿ony, jako¶ o 21. Jak to czêsto u mnie bywa obudzi³em siê o 3 w nocy. Czu³em siê ca³kiem wypoczêty. Byæ mo¿e mia³ na to wp³yw fakt ¿e samym czytaniem wprowadzi³em siê w senny nastrój i momentalnie zasn±³em po tym jak siê po³o¿y³em? Zreszt± poprzedniego dnia trochê niedopa³em a jak wraca³em do domu trochê przysypia³em w autobusie.

Mimo ¿e w nocy siê nie je, jako ¿e czu³em siê g³odny zjad³em kilka kanapek. Usiad³em do komputera bo przypomnia³o mis siê co¶ co chcia³em sprawdziæ. I potem kolejn± rzecz. Sami wiecie jak to jest. I tak przesiedzia³em do 4.30. Jako ¿e nie chcê w tek¶cie niczego pomijaæ, wspomnê ¿e zahaczy³em te¿ o strony dla doros³ych i do ³ó¿ka po³o¿y³em siê z pewnym ubytkiem p³ynów.

Pocz±tek

Le¿a³em wiêc w ³ó¿ku, jednocze¶nie rozbudzony i senny. To jest chyba klucz. Jak to osi±gn±³em? Wcze¶niej siê trochê wyspa³em, ale potem siê rozbudzi³em przy komputerze. Ale jednocze¶nie nie spa³em pe³nego okresu jaki czlowiek ¶pi na dobê. Czyli co¶ w rodzaju 6+1? A mo¿e chodzi o to ¿e poprzedni sen by³ g³êboki, dziêki temu ¿e wcze¶niej zrelaksowa³em siê nad ksi±¿k±? Pamiêtam jakie¶ niewyra¼ne obraz snów z poprzedniego snu w godzinach 21-03 ale nic konkretnego.
Le¿a³em wiêc na ³ó¿ku, rozmy¶laj±c nad g³upotami, pojawia³y siê te¿ inne g³osy w g³owie, po kilka naraz be³kocz±cych bez sensu. Byæ mo¿e mam schizofreniê ale gdy jestem czasem miêdzy jaw± a snem pojawia siê u mnie my¶lowy be³kot powtarzaj±cy losowe zbitki s³ów czêsto powi±zanych z tym co mnie zajmowa³o danego dna. Be³kot w g³owie pojawia siê czasem nawet na jawie gdy jestem zmêczony, mam obni¿ony poziom koncentracji i ¶wiadomo¶ci.
Tak wiêc nie u¿ywa³em ¿adnej kotwicy. Nagle pojawi³o siê charakterystyczne dudnienie poprzedzaj±ce WILD, wtedy pojawi³a siê my¶l o LD. Dudnienie oraz ucisk na szczêkê (zawsze u mnie wystêpuje gdy próbujê WILD) sta³o siê jednak w koñcu niezno¶ne wiêc zatrzyma³em proces otwieraj±c oczy i wybudzaj±c siê - po sekundzie odzyska³em czucie cia³a. Ponowna próba, i znowu przerwa³em proces a gdy tym razem otworzy³em oczy, przez dwie sekundy cienie na ¶cianie porusza³y siê - chyba mia³em halucynacje powi±zane z parali¿em sennym (choæ parali¿u nie by³o).
Wreszcie trzecia próba.
Tym razem uda³o siê. Na pocz±tku dudnienie i drêtwienie cia³a, ucisk na szczêkê. Ale po jakim¶ czasie kszta³ty przed oczami zwykle bardzo niewyra¼ne i blade zaczê³y nabieraæ sta³o¶ci. Hipnagogi przyjê³y postaæ jakby znaków, liter czy japoñskich znaczków. By³y ¿ó³te. Lecia³y w moj± stronê i jakby przenika³y przeze mnie lec±c gdzie¶ dalej. Albo te¿ ja siê porusza³em a one nie. Podejrzewam ¿e nie wziê³o siê to z niczego. W anime ghost in the shell bohaterka podczas scen podró¿y w przestrzeni wirtualnej prze¿ywa co¶ podobnego, zreszt± sa te¿ sceny z matrixa gdy kamera zag³êbia siê w g±szcz zielonych znaków. Prawdopodobnie pod ¶wiadomo¶æ odtworzy³a t± scenê.
Stara³em siê nie skupiaæ na owych znaczkach uwagi, wedle czytanych niegdy¶ rad. W koñcu hipnogagi sta³y siê naprawdê wyra¼ne a ja poczu³em ¿e to pora by wej¶æ w sen.


Sen


Znajdowa³em siê po¶rodku niczego, mia³em wra¿enie ¿e otacza mnie szara mg³a. To by³o tak jakby menu w grze, gdzie mo¿emy wybraæ tryb gry, poziom itd. Próbowa³em wizualizowaæ pla¿ê, brzeg oceanu i siê tam przenie¶æ. To pierwsze co przysz³o mi do g³owy. Mg³a poja¶nia³a na kolor ¿ó³ty i tyle, nie uda³o siê! Mia³em w wyobra¼ni obraz morza, ale wyobra¼nia a rzeczywisto¶æ to dwie sprawy, a moj± rzeczywisto¶ci± by³a ci±gle ta mg³a. Wobec tego, sam nie wiem czy samo tak wysz³o, czy by³a to moja decyzja, przenios³em siê do pokoju w którym zasn±³em.
Wsta³em z ³ó¿ka. Ruchy by³y bardzo p³ynne, zwiewne, nie jestem pewien jak to nazwaæ. Mo¿e szybsze? mam wra¿enie ¿e nie szed³em po pod³odze ale raczej przesuwa³em siê po niej. By³o ciemno, tak jak wtedy gdy zasn±³em, ale nie a¿ tak - co¶ jak po zmroku, miêdzy noc± a dniem. Nie pamiêtam ¿adnych wra¿eñ dotykowych. D¼wiêk by³ zdominowany przez jedno doznanie - mój oddech. By³ jedynym co s³ysza³em, bardzo wyra¼nie zreszt±. Wype³nia³ ca³± ¶wiadomo¶æ. By³ jakby ³±cznikiem z jaw±, podejrzewam ¿e oddech z snu dok³adnie na¶ladowa³ rytm oddechu fizycznego cia³a.
Podszed³em do drzwi i nawet o tym nie my¶l±c przeszed³em przez nie. To by³o trochê jak wykonany mimo woli TR, utwierdzi³o mnie w tym ¿e to sen. bez tego byæ mo¿e po chwili bym odp³yn±³ w zwyk³y sen.
Po przenikniêciu przez drzwi, próbowa³em przenikn±æ przez okno w ³azience ale zwyczajnie odbi³em siê od niego! Wygl±da na to ¿e takie sztuczki wychodz± mi automatycznie a nie gdy siê na tym koncentruje.
Zszed³em na dó³, przechodz±c obok lustra chcia³em siê w nim przejrzeæ. By³o jasno jakby kto¶ w³±czy³ ¶wiat³a, w sumie nie zwróci³em na to uwagi. To ¿e chcia³em siê przejrzeæ w lustrze prawdopodobnie poja¶nia³o obraz, gdybym chcia³ ¶wiadomie bawiæ siê ¶wiat³ami pewnie nic by siê nie sta³o, jak z oknem.
Chwilê przed spojrzeniem w lustro pojawi³ siê lêk przed tym co zobaczê. Mo¿e swój prawdziwy obraz który mi siê nie spodoba?
Twarz w lustrze by³a groteskowo zdeformowana niczym na abstrakcyjnych obrazach. Spojrza³em jeszcze raz, inna deformacja. W koñcu uda³o mi siê zobaczyæ twarzy prawie normaln±.
Przypomnia³o mi siê ¿e we ¶nie d³onie s± czasem z wiêksz± ilo¶ci± palców. W lustrze wy¶wietli³a siê moja d³oñ, czy te¿ spojrza³em na w³asn± - nie pamiêtam. Palców by³o sze¶æ z czego niektóre krótsze i dziwnie powykrzywiane.
Przeszed³em do pokoju w którym ¶pi jeden z domowników i obudzi³em go. Le¿±c zacz±³ tylko be³kotaæ dziwnym g³osem, po czym od razu zamilk³ gdy zostawiam go w spokoju. Czyli tak samo jak podczas mojego innego LD, mia³em nadziejê ¿e tym razem NPC (terminologia z gier, non playable character) bêd± potrafili co¶ wiêcej.

Postanowi³em wyj¶æ na zewn±trz. Wyszed³em na balkon, i odbijaj±c siê od barierki skoczy³em. Chwilê przed tym pojawi³ siê lêk ¿e to mo¿e nie sen i siê zabijê, ale jako¶ nie przysz³o mi do g³owy robiæ TR. Poszybowa³em parabol± ko ogrodzeniu na dole, dalej i powolniej oraz delikatniej ni¿ przy skoku w realu. Wyl±dowa³em na ziemi. By³o ci±gle ciemno jak przy zmierzchu. Tu trochê wspomnienia mam zamazane. Próbowa³em zmaterializowaæ sobie kobietê w wiadomych celach i chyba mi siê uda³o. Ale do fizycznego zbli¿enia chyba nie dosz³o, pamiêtam uczucie ciep³a w kroczu, nie powi±zane z ¿adnymi konkretnymi fizycznymi dzia³aniami. Mo¿e doznania seksualne zamaza³y wspomnienia obni¿aj±c wtedy ¶wiadomo¶æ?
Pamiêtam ¿e bêd±c ci±gle na zewn±trz, pojawi³ siê lêk ze zobaczê co¶ strasznego. I zobaczy³em, bêd±ca ca³kiem daleko czarna postaæ o kszta³cie dziecka. By³a naprawdê czarna jakby zbudowana z czerni, bez wyra¼nych rysów. Budzi³a mój lêk.

Tak wiêc z powodu tego lêku jak i tez w sumie frustracji ¿e nie mogê lataæ/u¿ywaæ super mocy/ mieæ porno w realu w jako¶ci HD, postanowi³em siê obudziæ. gdy pojawi³a siê my¶l o przebudzeniu, bez ¿adnych problemów wyszed³em ze snu. Gdy siê obudzi³em nie chcia³o mi siê robiæ TR zaciskaniem nosa, bo musia³ bym siê ruszaæ, a wtedy bym sie odkry³ - w pokoju by³o zimno bo ¶piê przy otwartym oknie. Po chwili zanów zasn±³em, tym razem normalnym snem, który zreszt± ca³kiem dobrze zapamiêta³em. By³o w nim du¿o symboliki.

Poprzednie próby

napisa³em wcze¶niej pierwszy udany WILD. jakie by³o poprzednie? £±czy je jedno , nie stosowa³em ¿adnej kotwicy w stylu le¿enia na rêce czy liczenia. By³em jednak wtedy w bardo z³ym stanie psychicznym, wiêc st±d ich jako¶æ.
Z jednego nie mog³em siê obudziæ ani nawet wyj¶æ z pokoju. ilekroæ wstawa³em, teleportowa³o mnie z powrotem, próby wybudzenia nic nie dawa³y. Jak w jednej z bajek robotów Lema, gdy król nie móg³ wydostaæ siê z symulacji bo "budzi³ siê" do kolejnej z kolei a nie jawy.

Inny WILD z kolei by okropnej jako¶ci, wszystko by³o czarno bia³e, bez innych kolorów (w opisywanym przeze mnie by³o ciemnawo, ale by³y ró¿ne odcienie), s³ysza³em ci±gle dudnienie, nie mog³em siê swobodnie ruszaæ, cia³o mnie nie zawsze s³ucha³o, rzeczywisto¶æ klatkowa³a jak gra uruchomiona na starym komputerze.

Oprócz tego kiedy¶ mia³em spontaniczny LD w wyniku TR we ¶nie. Rozgor±czkowany spróbowa³em lewitacji unios³em siê w powietrze (o wiêc mo¿liwo¶ci wiêksze ni¿ w ostatnim wild) i znów zala³ mnie sen. Przynajmniej by³o wtedy bardzo jasno, nie to co ostatnio.


Wnioski


Tak wiêc oto czynniki które mog³y mi pomóc w WILDzie:

-Poprzedniego dnia nie dospa³em, przed snem mimowolnie wprowadzi³em siê w niby-trans dziêki któremu momentalnie zasn±³em, nie spa³em ca³ej nocy bo po³o¿y³em siê w ubraniu i byæ mo¿e g³odny. Dziêki temu ¿e by³em w ubraniu, nie spa³em ca³ej nocy, byæ mo¿e obudzi³ mnie te¿ g³ód.
-Przerwa 1,5 h, po 6 godzinach snu (mimowolne u¿ycie 6+1) podczas niej jedzenie, byæ mo¿e pomog³a tez masturbacja.
- Sen przy otwartym oknie, dotlenienie mózgu?
-Po³o¿enie siê jednocze¶nie rozbudzony i senny, brak "ci¶nienia" na LD (gorzej bêdzie jak bêdê chcia³ to powtarzaæ, cz³owiek siê bêdzie wtedy pewnie ekscytowa³), szybkie doj¶cie do hipnangogów, przerwanie dwóch pierwszych prób.

Mankamenty. te¿ ich do¶wiadczacie? jak sobie radzicie?

- Nieciekawa sceneria, nie umia³em wizualizowaæ sobie niczego innego ni¿ ¶rodowiska w którym zasn±³em i które w sumie znam bardzo dok³adnie.
- Nie umia³em korzystaæ z supermocy gdy chcia³em robiæ to ¶wiadomie, jedynie przypadkowe u¿ycia jak przenikanie przez drzwi. Nie mog³em dowolnie kszta³towaæ ¶wiata.
- Obni¿ony ci±gle poziom ¶wiadomo¶ci. Pewna doza sennego odurzenia by³a, nie analizowa³em wszystkiego w 100% spokojnie.
- Wizualizacja lêków, jak w przypadku lustra i ciemnej postaci.
- Nieostry sen, niepe³ne wra¿enia zmys³owe, "popsute" NPC.
- No i czy te¿ czujecie jaki¶ u¶cisk szczêki podczas zapadania w sen?

To na razie wszystko. Byæ mo¿e dzisiaj spróbujê znowu?
Z jednej strony jestem zadowolony ¿e w miarê ³atwo udalo mi sie uzyskaæ stosunkowo d³ugi LD, z drugiej strony jego nastrój by³ w sumie ponury, wszêdzie ciemno. Mo¿e powinienem przed snem przygotowaæ sobie w g³owie jak±¶ gotow± lokacjê w ktor± bêdê móg³ wej¶æ?


Post zosta³ pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez M________ dnia Sob 16:06, 22 Wrz 2012, w ca³o¶ci zmieniany 3 razy
Sob 13:12, 22 Wrz 2012 Zobacz profil autora
kjurki



Do³±czy³: 12 Lut 2012
Posty: 10
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Przeworsk
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Spisa³e¶ siê ch³opie Very Happy


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 15:01, 22 Wrz 2012 Zobacz profil autora
jaszunio15



Do³±czy³: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Chyba najd³u¿sza i najciekawsza relacja jak± czyta³em Wink
Pytasz siê czy powiniene¶ stworzyæ sobie w g³owie jaki¶ obraz miejsca przy technice WILD. Mi tylko tak WILD wychodzi Smile Ale nie musisz tego robiæ. Ja na wildzie siê nie znam bo osobi¶cie korzystam z MILD, ale tak raz na miesi±c WILD wpadnie.

Je¶li chodzi o mankamenty (dobrze napisa³em?)
-Strach przed lustrem mam w ka¿dym LD je¶li tam siê to lustro znajduje, nie wiem dlaczego tak jest, ale postanowi³em sobie, ¿e ju¿ nigdy we ¶nie nie spojrzê w to co¶.
-Straszna postaæ (wizualizcja tego, czego siê boimy). Ja to za³atwiam tak: Podchodzê do go¶cia i wrzeszczê mu prosto w twarz "Wypier..... z mojego snu, jeste¶ tutaj niepotrzebny". Jak siê zacznie przeciwstawiaæ to spytaj dlaczego to robi, najlepiej spokojnym tonem, przecie¿ ty masz w³adzê a nie on ;P
-Ucisk szczêki podczas zasypiania raczej mi nie towarzyszy ja mam ucisk na klatce piersiowej i uczucie spadania.
-Podczas u¿ywania supermocy pomaga mi wmawianie sobie ¿e jestem w ¶nie i nic mnie nie ogranicza. Spróbuj Smile

I to by by³o na tyle Wink

Powodzenia w praktyce Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 13:22, 23 Wrz 2012 Zobacz profil autora
Lucia369



Do³±czy³: 16 Sie 2012
Posty: 125
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Ja takze jestem w szoku glownie takich dlugich postow nieczytam bo mi sie niechce ale zaciekawil mnie. Ja moge dodac ze w swoich ld tez niemam mocy i ciezko mi cokolwiek przywolac, sadze ze to z powodu zadkich ld i ich ilosci( mialam ich malo) to ze widzisz te postaci to chyba przez to ze o nich myslisz hmmm napewno:) jak moj poprzednik mowil staw im czolo a o duszeniu i efektach duzo jest na forum

Pozdrawiam


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 14:21, 23 Wrz 2012 Zobacz profil autora
M________



Do³±czy³: 22 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Jaszunio, co masz na mysli przez tworzenie obrazu w glowie?
mam o tym myslec w ciagu dnia?
czy gdy czekam na parali¿
a moze gdy sa juz hipnagogie?
bo gdy w ostatnim momencie probowalem cos wymyslec, w tej szarj mgle to juz bylo za pozno


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 15:32, 23 Wrz 2012 Zobacz profil autora
sorrow



Do³±czy³: 14 Lut 2011
Posty: 174
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 8 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
Bardzo fajna relacja ,ciekawy ld-ik zarazem. My¶lê ,¿e naj³atwiej zwizualizowaæ w ld istniej±cy obszar, jak na przyk³ad w³asny dom/mieszkanie. Te¿ czêsto pojawiam siê w moim domu ,który w ¶nie wygl±da z regu³y jako¶ inaczej ... inne przej¶cia, schody w drug± stronê itp. Szczególnie na pocz±tku z ld ciê¿ko wymy¶liæ rzeczywisto¶æ i pojawiæ siê w niej.Raczej korzystaj z utrwalonych my¶lokszta³tów .Sam widzisz ,¿e na pocz±tku odzyska³e¶ ¶wiadomo¶æ w znanym ootoczeniu ,a ju¿ na zewn±trz pojawi³ siê czarny kszta³t ... materializacja lêku .Pozdrawiam


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 16:22, 23 Wrz 2012 Zobacz profil autora
M________



Do³±czy³: 22 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Zaraz, a mo¿e to by³o... OOBE? Mo¿e moje cia³o astralne chodzi³o po prawdziwym domu?

W najbli¿szym LD na pewno spróbuje teleportacji (zamkniête oczy i krêsenie siê), przywo³ywania przedmiotów, telekinezy, spiewania, zmiany pogody, wyostrzenia snu na zawo³anie, technik z Naruto...
tylko ¿e jak o tym my¶lê to sie ekscytuje a to przecie¿ gwarancja zostania na jawie. jak siê uspokoiæ?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 17:50, 23 Wrz 2012 Zobacz profil autora
M________



Do³±czy³: 22 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Dzisiaj równie¿ uda³o mi siê zrobiæ WILD.. ale o wiele gorszy.
Obudzi³em sie po 4 godzinach snu, 45 min aktywno¶ci.
Potem siê po³o¿y³em. Niestety by³em zbyt pobudzony, sam nie wiem. Nie mog³em siê skupiæ na wizualizacji, pojawia³y sie mysli o samym LD. Mia³em wra¿enie ¿e przeszkadza mi mój oddech. Kilka razy zmienia³em pozycjê, w koñcu na boku nadesz³y hipnagogi, tym razem mia³y postaæ lec±cych w moj± stronê kanciastych cyfer.

Znowu przenios³o mnie do sennej wersji pokoju, wizualizacja nie pomog³a. Podnios³em g³owe ¿eby spojrzeæ na ³ó¿ko, czy ci±gle tam le¿ê. Mo¿e to OOBE? Nie by³oo mnie. Zreszt± ruszyæ siê dalej nie mog³em, by³o strasznie ciemno. Próbowa³em wypowiedzieæ komendê ¿eby rozja¶niæ sen lub nadaæ mu ostro¶æ ale nie mog³em nic powiedzieæ. Obudzi³em siê.

Od ponownego po³o¿enia siê do ³ó¿ka minê³o 1,5 godziny.

Mo¿e nastepnym razem po³o¿e siê wcze¶niej spaæ?
I jednak nie bêdê ¿ar³ przed snem?
Mam te¿ wra¿enie ¿e nie powinienem od razu zaczynaæ wizualizacji po po³o¿eniu siê, raczej powinienem siê jako¶ zrelaksowaæ. Jakie¶ pomys³y jak wprowadziæ siê w odprê¿ony stan?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 18:00, 24 Wrz 2012 Zobacz profil autora
FielX



Do³±czy³: 12 Sie 2012
Posty: 217
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z i-sen.pl i z Psajko.
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
M________ napisa³:
Zaraz, a mo¿e to by³o... OOBE? Mo¿e moje cia³o astralne chodzi³o po prawdziwym domu?


OOBE to tak naprawdê LD. Jedyn± ró¿nic± jest to, w co wierzysz.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 21:40, 24 Wrz 2012 Zobacz profil autora
Kodus



Do³±czy³: 22 Maj 2011
Posty: 89
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jestem z Ciebie taaaaaki dumny Very Happy

A i nie masz schizofrenii, ja jak wchodzê w alfê, to my¶li ¿yj± jakby w³asnym ¿yciem i te¿ slysze jakie¶ bezsensowne be³koty Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Kodus dnia Pon 22:23, 24 Wrz 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pon 22:17, 24 Wrz 2012 Zobacz profil autora
jaszunio15



Do³±czy³: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Z obrazami w g³owie chodzi³o mi o wizualizowanie sobie jakiego¶ miejsca (sytuacji), najlepiej ¿eby nie by³o to marzenie. Próba odczuwania wszystkich bod¼ców jakich naprawdê by¶my tam do¶wiadczyli i nie skupianie siê na WILD'zie. Mi tak siê udaje wej¶æ w sen od razu z wyobra¼ni, ale rzadko to nastêpuje. Ja zaczynam sobie to wyobra¿aæ po relaksacji. Jak bêdziesz o tym my¶la³ za dnia to te¿ bêdzie dobrze. Wink Najlepiej wybraæ miejsce które dobrze znasz. Smile

Co do kolejnych pytañ:
1. Warto chodziæ spaæ codziennie o tej samej godzinie. Mo¿na wtedy skorzystaæ z techniki CAT: [ http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/technika-cat,783.html ]
2. S³ysza³em ¿e lepiej nie je¶æ przed snem, ale sam jem. P³atki z ciep³ym mlekiem ^^ Ciep³e mleko jest jak najbardziej wskazane przed po³o¿eniem siê spaæ.
3. Pomys³y na odprê¿ony stan... Nagrania Adama Bytofa dzia³aj± na mnie najlepiej ( np.: Hipnagogia wieloryby, Indukcja LD )
A opcja szukaj nie boli : http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/nowa-technika-relaksu-by-ja,6389.html

Powodzenia w WILD'zie i nie tylko Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez jaszunio15 dnia Wto 16:32, 25 Wrz 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Wto 16:30, 25 Wrz 2012 Zobacz profil autora
M________



Do³±czy³: 22 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Znowu mia³em WILD...
W³a¶ciwie da³em sobie spokój z innymi metodami, bêdê koncentrowa³ sie tylko na tym... RT i tak ju¿ od jakiego¶ czasu nie robiê, autosugestii nigdy nie próbowa³em.

Poprzedniego dnia spa³em tylko z 4h, wiêc wieczorem wczoraj ju¿ ko³o 10 czu³em tak± senno¶æ... odprê¿on± senno¶æ, nie jestem pewien jak to nazwaæ, nie ¿ebym pada³ na ryj, tylko cia³o jakby nie mog³o doczekaæ siê snu.
Po³o¿y³em siê w ubraniu tylko pod kocem, moja sprawdzona metoda na zbudzenie siê w ¶rodku nocy. O 3 godzinie budzê siê - po czterech godzinach snu.
Myjê siê, krótki seans z filmem przyrodniczym, k³ade siê spaæ. Przele¿a³em trochê rozmyslaj±c o g³upotach, jeszcze nie bez ruchu, trochê siê wierc±c.

W koñcu zastyg³emm. Widzia³em co¶ tam niewyra¼nego przed oczami i nagle zauwa¿y³em - gdy ruszam ga³kami ocznymi hipnagogi staj± siê o wiele wyra¼niejsze, pojawia sie te¿ buczenie. Hipnogagi zmieni³y siê w u³o¿one w ¿êdy i kolumny cyfry które zbli¿a³y siê w moj± stronê. Chwilê potem bylem ju¿ w ¶nie, jak poprzednio i poprzednio senny obraz mojego pokoju.

No i tu zaczyna byæ kiepsko, by³o strasznie ciemno. Pamiêtam ¿e próbowa³em co¶ powiedzieæ i udalo siê, g³os by³ przyt³umiony. Potem próbowa³em przenikn±æ przez ¶cianê, chyba, ale nie wysz³o.. Ogólnie kiepsko pamiêtam, bo w koñcu sie obudzi³em, ale nie wiem nawet czy do jawy czy do innego snu.

Muszê wyrobiæ sobie nawyk RT po przebudzeniu i zapisywaæ sny od razu po przebudzeniu a nie dopiero rano...
I przyda³o by siê teraz popracowaæ nad ostro¶cia, zwiêkszeniem ¶wiadomo¶ci.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 20:55, 06 Pa¼ 2012 Zobacz profil autora
jaszunio15



Do³±czy³: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Gratulacje! Ja najbardziej zazdroszczê tym którym WILD wychodzi najlepiej, to jest chyba najbardziej pewna technika jak j± opanujesz Smile

Mi bardzo rzadko to wychodzi, jedynie jak powrót do snu próbujê (DEILD), chocia¿ jakbym szybko zaczyna³ siê u¶wiadamiaæ ¿e siê budzê to te¿ w sumie by³by dobry trening dla WILD'a Smile

Nawyk RT po obudzeniu to podstawa, to samo z zapisywaniem snów zaraz po obudzeniu. Wiem jak to jest, budzisz siê w ¶rodku nocy i mówisz (lol w³a¶nie mi siê dzisiejszy sen przypomnia³! <pisze w dzienniku> Okaj, co ja tu pisa³em?) "nie chcê mi siê zapisywaæ, teraz jak tak dobrze pamiêtam to rano te¿ bêdê" i k³adziesz siê dalej spaæ. Budzisz siê rano i siê zastanawiasz "Co mi siê wtedy ¶ni³o?" I chyba wiele osób to zna! Ale w koñcu uczymy siê na b³êdach!

Je¶li chodzi o samo wchodzenie do snu to radzê na pocz±tku trochê odczekaæ zanim co¶ zrobisz. Jak±¶ minutkê siê porozgl±daæ Wink Dopiero pó¼niej jak bêdziesz czu³ ¿e sen siê stabilizuje to zacznij co¶ mówiæ. I pamiêtaj o kontrolowaniu emocji, bo bez tego ani rusz Smile Powodzenia!


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 22:32, 06 Pa¼ 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Zla jakosc w LD wynika prawie zawsze tylko z obawy, ze sen bedzie niedokladny. Zawsze zreszta we snie dzieja sie te rzeczy, ktorych sie boimy - czyli w twoim przypadku odbijanie sie od szyb, w moim utykanie we drzwiach. W takich sytuacjach trzeba pomoc wyobrazni, czyli po prostu otworzyc okno klamka, a gdy jest ciemno - stworzyc sobie pstryczek i wlaczyc swiatlo. itp.
Slaba pamiec LD zawsze wynika z niskiej swiadomosci, wchodzisz z pelna ale tracisz ja podczas snu, trzeba sie skupiac caly czas. I nic tak nie wytraca swiadomosci jak przypominanie sobie czegos we snie i nadmierne podniecenie seksualne.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 14:40, 07 Pa¼ 2012 Zobacz profil autora
M________



Do³±czy³: 22 Wrz 2012
Posty: 52
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
ZNowu mia³em dzisiaj wild.
Onudzi³em sie po ok 4 godzinach snu, klade sie znowu, tym razem lezalem dluzej, pewnie z godzine.
Co ciekawe nie pamietam tym razem zbytnio momentu hipnogigii.

Ocknalem sie jak zwykle w swoim pokoju. Jak zwykle z przytepionym umyslem. Probowalem zacierac dlonie, przygl±daæ siê nim, krecic sie wokol osi, krzyczes zeby ostrosc sie podniosla - nic. Taki stan troche jak po trawce. RT z nosem te¿ nic nie dawa³o, jedynie mglist± ¶wiadomo¶æ faktu "no tak, ¶niê".

No nic, probowalem roznych ¿eczy potem, co prawda latanie mi nie wychodzi³o, ale skok z drugiego pietra juz tak. Ca³kiem fajny. Probowalem za pomoca wirowania przeniesc sie gdzie indziej, do miejsca ktore zapamietalem z obrazka w dzien. Probowalem wizualizacji - najpierw wyobrzam sobie kontury miejsca, potem kolory, szczegoly, jakies dzwieki - na chwile pojawil sie wokol mnie taki mira¿ tego, ale zaraz znowu z powrotem wskoczy³o stare miejsce.

Potem my¶le³em ¿eby przenie¶æ siê w przeszlo¶æ, skoro musze byc w moim domu/podwórku to hocia¿ siê cofne. Spróbowa³em z prze³±cznikiem wyjêtym z kieszeni, pstryk, w³±czam dzieñ, pstryk w³±czam lato. Podwórko ¿eczytwi¶cie cofnê³o siê w czasie.

Niestety ¶wiadomo¶æ by³a ca³y czas na niskim poziomie, wszystko by³o umowne, rozmyte. CO prawda wiedzia³em ¿e ¶niê, ale by³em otumaniony.

Potem jeszcze mia³em kilka fa³szywych przebudzeñ, robi³em RT i acha, ¶niê, fajnie. KIlka razy przeskakiwa³em miêdzy poziomami snu, to ju¿ by³ sen o LD, a nie LD, np. wydawa³o mi siê ¿e s³yszê odg³osy z jawy matki chodz±cej po pokoju i mówi±cej do mnie i koncetrowa³em siê ¿eby nie wyj¶æ z LD. Oczywi¶cie nikt po pokuju nie chodzi³.

Co dobre w tym ¶nie to to ¿e by³ stabilny, nie by³o problemu z wachaniami jako¶ci i stabilno¶ci, by³o chujowo ale stabilnie. Dalej te¿ mam trochê zamazan± pamiêæ, zw³aszcza z kolejno¶ci± wydarzeñ. Mia³em drobne prolemu z kontrol± cia³a, np nie mog³em otworzyæ jednego oka albo musia³em je mró¿yæ.

My¶lê ¿e wypada³o by jeszcze dopracowaæ wchodzenie w wild, ¿ebym nie musia³ le¿eæ godzinê czy d³u¿ej, okre¶liæ warunki w których bêdzie to najefektywniejsze... np ilo¶æ snu poprzedniego dni, jaki¶ relaks przed pierwszym okresem snu czy co¶. Mo¿e spróbowaæ metody wchodzenia WILD bezpo¶rednio z ostatniego snu?

No i przede wszystkim co¶ z t± ostro¶ci±, by³o niestety za ka¿dym razem gorzej ni¿ w moim pierwszym po¶cie, a przecie¿ tam te¿ nie by³o jako¶ superostro.

Nie wiem incestus, mo¿e i mam obawê, a mo¿e zbytnio siê starm i mi zale¿y. WILD z pewno¶ci± jest bardziej wyczerpuj±cy ni¿ zwyk³e LD wywo³ane RT.

jaszunio15 je¶li chodzi o emocje, to we ¶nie ich w³a¶ciwie nie ma, kiedy¶ mia³em LD wywo³ane RT to emocje, poczucie rado¶ci by³o ogromne, co prawda trwa³ jakie¶ 30 sek ale uda³o mi siê unie¶æ si³± woli w powietrze. A tu jak po jaki¶ psychotropach.
Mo¿e spróbuj± naprawdê nic nie robiæ tak jak radzi³e¶? Chcia³bym tylko pojawiæ siê w innym miejscu ni¿ pdo ko³dr± w moim ³ó¿ku, trzeba bêdzie wizualizowaæ chyba.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez M________ dnia Pon 10:14, 08 Pa¼ 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pon 10:10, 08 Pa¼ 2012 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Relacje Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2, 3  Nastêpny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin