|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
komboj
Do³±czy³: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kostrzyn nad Odr±
|
|
 Pierwszy,zamierzony i udany WILD |
|
Pragnê siê podzieliæ z Wami moj± rado¶ci±.Dzisiaj w nocy zatakowa³em o godz.4.Rozbudza³em siê 50 minut i bêc do wyra.Utrzyma³em ¶wiadomo¶æ ok.1 godz. i wkoñcu...Jak nie gwizdnie,jak nie trza¶nie...Spadam bardzo szybko,lecê przez tunele ze ¶wiat³ami.Trwa³o to d³ugo ok 2 min.Wra¿enia "nieziemskie"  ,³agodne hamowanie i ju¿ jestem w scenerii snu.Masakruj±ce efekty...kto jeszcze nie do¶wiadczy³ bezpo¶redniego wchodzenia w sen z jawy-szczerze powiem,¿e to daj±ca najlepszy efekt metoda.Æwiczcie wytrwale,a napewno siê uda.Jestem dzi¶ skazany na bardzo dobry humor  .Pozdrawiam.[/list]
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez komboj dnia Czw 21:42, 08 Lip 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Czw 10:58, 08 Lip 2010 |
 |
 |
|
|
 |
YANKme
Do³±czy³: 15 Mar 2010
Posty: 51
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
to w takim razie pozazdro¶ciæ
ja niestety nie mam jako¶ chêci wstaæ o tej porze, a zdaje siê byæ to bardzo skuteczna technika ;(
¿yczê dalszych sukcesów
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 13:26, 08 Lip 2010 |
|
|
Bartek
Do³±czy³: 12 Cze 2010
Posty: 43
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Gratulacje . Dzisiaj wezmê siê za to, o ile dam radê wstaæ. Ile godzin spa³e¶ zanim przyst±pi³e¶ do próby?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 13:34, 08 Lip 2010 |
|
|
komboj
Do³±czy³: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kostrzyn nad Odr±
|
|
| |
|
Wszystko odby³o siê tak jak instrukcja mówi .Cztery godziny snu,potem 50-60 min.aktywno¶ci.Wcze¶niej olewa³em te "d³ugie" minuty przebudzania i stosowa³em sobie np.10 min.Jednak nigdy nie udalo mi siê potem dokoñczyæ sprawy.Wydaje mi siê,¿e jednak "ksi±¿kowe" 45-60 min.rozbudzania umys³u po ¶nie jest optymalne (u mnie).Czasami mia³em okazjê do wildowania po d³u¿szej przerwie w spaniu np. 2godz.Chcia³em to wykorzystaæ,ale te¿ bez rezultatu. Zaraz siê k³adê i nastawiam budzik na 4. .[/list]
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 21:41, 08 Lip 2010 |
|
|
gosc
Go¶æ
|
| |
|
moglbys podac jaka odmiane WILDa stosujesz? kotwice, czy lezenie i czekanie?
|
|
| Czw 22:21, 08 Lip 2010 |
|
|
komboj
Do³±czy³: 31 Lip 2009
Posty: 45
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kostrzyn nad Odr±
|
|
| |
|
 | | moglbys podac jaka odmiane WILDa stosujesz? kotwice, czy lezenie i czekanie? |
Medytujê sobie(z mantr±)...tak samo jak przed "pierwszym" za¶niêciem-czyli le¿ê bez ruchu i czekam  .
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 22:00, 09 Lip 2010 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
