Znaleziono 12 wyników

Dzięki. Postaram się ;D Teraz zacznę się w to naprawdę angażował ;D Po przeczytaniu wielu tematów wiem, że regularne pamiętanie i zapisywanie snów jest bardzo ważne również afirmacja itp Very Happy

Yo ponownie ;D Witam. Jak może ktoś pamięta miałem pewne problemy związane ze świadomym śnieniem. Niestety, na jakiś czas zrezygnowałem ale to tylko na chwile iż miałem problemy związane ze szkołą (ju ...

Nie całkiem.

1. 22:00 idziesz spać
2. 03:00 wstajesz (nastawiasz budzik)
3. Przez następne 20 minut rozbudzasz swój umysł, tylko tak, żeby nie rozciągać ciała ono musi być cały czas rozluźnione ( ...

Spieszę się wiec szybko (nie przeczytałem wszystkiego tylko początek). Rób to tak Idziesz spać przykładowo o 22:00 i spisz podajże 4 godz lub 6 jak wolisz. Następnie gdy wstaniesz możesz iść do kibla ...

Teraz 2.

WILD - ćwiczyłem przez 1 tyg.

1. Kładłem się zmęczony na łóżku
2. Relaksowałem się. (leżałem w wygodnej pozycji i spokojnie oddychałem)
3. zaczynałem odliczać do 100
4. doliczyłem i ...

Ok. Dzięki ;D Dzisiaj z WBTB nie wyszło. Teraz będę próbował z WILD ;D Mam na dzieję, że szybko znajdę się w LD. Jeszcze bardziej napawa mnie nadzieje, iż napisałeś, że to duży sukces biorąc pod uwagę ...

I jeszcze mam 1 pytanie. Gdy wstanę po 4/4.5h snu, pójdę się załatwić i rozluźnić swój umysł czy ci tam. To następnie gdy idę się położyć mam stosować technikę WILD czyli leżeć, afirmować się potem hi ...

To było tak, że robiłem jakbym chciał ale przez krótką chwilę. Natomiast w międzyczasie występowały rzeczy na które nie miałem wpływu. Wiec to tak jakby sen. A propos tych uczuć po obudzeniu się, to j ...

Witam wszystkich ponownie ;d Po ostatniej radzie zastosowałem 2 razy technikę WILD Z WBTB ;D

Za pierwszym razem nie wyszło mi po prostu się obudziłem nic nie pamiętając ;/

Ale gdy dzisiejszej n ...

Czyli OK. Już wszystko wiem ;D Pójdę spać wcześnie, nastawię sobie budzik na 2 w nocy, następnie rozbudzę swój umysł (zjem jakąś czekoladkę) najwyżej jutro napisze co i jak było ;D gdybym w razie czeg ...

No tak. Tylko że leżałem to 40 min w nocy , było przed 24 Very Happy

Co do tych migających ciemno fioletowych światełek co to mogło być ? Co do WBTB to przykładowo zasypiam o 22, budzik budzi mnie o 2/3 w noc ...

Witam. To mój pierwszy post lecz wcześniej często tutaj zaglądałem.

Teraz do rzeczy. Otóż ok. tydzień temu czytałem coś na temat świadomych snów, wtedy dowiedziałem się o LD. Na pierwszy raz pomyś ...