Znaleziono 5 wyników

Okazało sie jednak ze po prostu moj mozg byl zaprogramowany zeby wywalac mnie po uswiadomieniu ze to sen , cwiczylem i juz mnie nie wywala , nikt z was nie mial racji

Czesc
Ostatnio cwiczylem technike wild polozylem sie do lozka , po czym sie relaksowalem potem zaczelem slyszec troche jakies dzwieki i gdy juz nawet sporo czasu tak lezalem bylem juz zrelaksowany ze ...

Oczywiscie juz dzisiaj sporobuje tej metody , za jakis czas zdam relacje czy udalo mi sie .

Jazu problem w tym ze ja nawet nie zdążam zrobic TR a nawet nie musze .
bo jak we snie np widze za autobus jakis dziwny to odrazu przychodzi mi mysl o snie zazwyczaj zaczynam byc pewny ze to sen i wy ...

Trenuje juz swiadomy sen 20 dni w taki sposob ze najpierw sobie nagle zadaje pytanie czy to "przypadkiem nie jest sen?" po czym wykonuje TR , robilem czesto TR mniejwiecej na oko co 10 - 15 ...