Znaleziono 20 wyników

Cześć,
Wczoraj tj. 02.02.17 złapała mnie grypa, ale mimo to i tak byłem aktywny. Zasnąłem o 22:00, a parę minut po 00:00 wstałem i przez następne trzy z hakiem, góra cztery robiłem to co zazwyczaj - ...

Nie mam nadziei zastąpić tym klasycznej. Chodzi o jeszcze większą skuteczność. Zapisując to zdanie paredziesiąt razy skupiam sie na nim, ale na pewno przy tym nie jestem zrelaksowany I odprężony, dlat ...

Pytanie krótkie i nieskomplikowane. Czy myślicie, że zapisywanie strony w dzienniku snów afirmacją w deseń "będę śnił świadomie", bądź "będę zapamiętywał swoje sny" ma jakiś większ ...

A po jakim czasie mozna mniej wiecej spodziewac się takich efektów żeby móc kreować senną rzeczywistość ? To co dookoła wraz z konkretnymi postaciami,które chcielibyśmy aby w niej uczestniczyły ?
Ja ...

Być może. Na pewno jest to dość istotna sprawa, jeśli chodzi o częstotliwość świadomych snów. Mało, że jak mówisz, pewnie może zdarzyć się, że śniąc tak po prostu wykonasz TR nie zauważając wcześniej ...

@up
Znak senny to nie koniecznie "rzeczy materialne". Może nim być także czynność (seks, boksowanie, bieg), jakaś lokacja (szkoła, dom itp.), a nawet emocja.

Znak senny to po prostu coś ...

Znak senny to w moim przekonaniu przedmiot, bądź istota, który/która od czasu do czasu występuje w Twoich snach, dlatego warto prowadzić dziennik snów. Ja np. jednej nocy zapamiętałem dwa sny i w obu ...

Fallen Leaf. Nie pamiętam, ale słowo daję, że doszła do mnie taka informacja. Mam kolegę, który nie praktykuje, ale bardzo lubi gdy poruszam temat LD. Niegdyś mówiłem mu o testach rzeczywistości stara ...

Okej. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Zacznę od przebudzenia na czas dwudziestu minut, czytając przez ten czas książkę. Wydaje się to krótki czas, ale znając siebie nie przesadzałbym ze zbyt długim oczek ...

Manipuluj czasem rozbudzania. Zwiększ go.

Możesz jaśniej ? Very Happy

Przyznaje, że niegdyś sam tak robiłem, jednak nie co 10 minut, a średnio co dwie godziny. Później przeczytałem gdzieś, że to nie jest dobry sposób i testy rzeczywistości powinno się wykonywać poprzez ...

Do k**** ogóra ! Dobrze wymyślone ziomeczku. Od tego momentu jestem Twoim fanem, haha.

Czy kolega nie popełnia błędu wyrabiając nawyk, czy chociaż próbując robić TR - jak sam napisał - co 10 minut bez szczególnej przyczyny ? Czy przypadkiem nie powinien prowadzić dziennika snów, szczegó ...

Dziś próbowałem WILD'a w połączeniu z WBTB, ale zamiast doczekać się czegokolwiek najzwyczajniej w świecie zasnąłem. Na pocieszenie zapamiętałem pięć snów, co jednak nigdy nie jest takie oczywiste z ...

Mi się wydaje że w pierwszej fazie REM sen jest głębszy i trudniej utrzymać świadomość oraz w ogóle się uświadomić. Późniejsze fazy są płytsze i łatwiej o uświadomienie oraz kontrolę. Mi świadome sny ...