Dok³adnie ja na samym sobie przekona³em sie dzis w nocy ze tak jest a mianowicie. Od d³uzszego czasu nie widzia³em wiekszych efektów ale nie watpi³em od³ozy³em sobie to wszystko na 3 dni poniewaz mam ...
Witam ja mia³em na poczatku tak---prowadzi³em swój dziennik i zapisywa³em co mi sie sni³o tej nocy po 2 dobach gdy sie budzi³em w nocy nieotwiera³em oczu i przypomina³em sobie od konca co sie dzia³o w ...
Witam, niewiem czemu ale od pewnego czasu mam po pare snów na jedna noc k³ade sie wieczorem o godzienie 00:00 wstaje o 10:00 i mam po 4-7 snów w tym jeden lub 2 swiadome, ogulnie lubie spac to jest m ...
Witam, oczywiscie najpirw teoria ale jak najlepiej zabrac sie z praktyk± z pewnych zróde³ wiem iz klucze mozna dostrzec poprzez swój dziennik ale czy macie jakies lepsze metody np ile spac i czy w noc ...