Znaleziono 19 wyników

nie prowadzę dziennika

Jaka technika nie wymaga wiele nakładu pracy a jest skuteczna ?

Ostatnio zastanawiam się na iluzja zmieniania /zniekształcania się wyrazu twarzy na obserwowanym portrecie w półmroku. Wyjaśnię o co chodzi : siedzę pokoju ze zgaszonym światłem a nad drzwiami do 2 po ...

Próbowałem tej techniki wczoraj ale chyba coś na mnie nie działa.
Jedyne co się stało to odrętwienie w palcach(tak jakby początek paraliżu) oraz przyśpieszone bicie serca przy zatrzymaniu powietrza ...

a to jest bezpieczne ? podobno jak oddychamy w ten sposób to prowadzimy do niedotlenienia mózgu i omdlenia ot całe szybkie zasypianie Smile

ale nie wiem czy to prawda.

a metoda 4-7-8 jest skuteczna ? Podobno sen w 60 sekund ale nie wiem czy to prawda

a o czym wtedy myśleć i na czym skupić swoją uwagę (oddech?) a może są jakieś ćwiczenia przyspieszające zasypianie ?

Hej, jest sposób aby szybciej zasypiać w normalny sen, ponieważ mija przeważnie 1-1,5 godziny zanim zasnę. Co wtedy myśleć o czym myśleć w jakiej pozycji leżeć na co skupić swoją uwagę ? Proszę o odpo ...

1.Czy paraliżu przysennego doznamy tylko leżąc na plecach a jak śpimy na boku to go nie ma ?
2.Czy można zastąpić czymś testy rzeczywistości (np. ADA ? ) a jeśli nie to ile razy dziennie musimy je ro ...

Czyli żeby przejść do LD trzeba poczekać do końca paraliżu doświadczając tych halucynacji i ucisku na klatkę piersiową ?

Ile zajmuje poruszenie częścią ciała i jak już się ją poruszy to przenosi nas do LD czy obudzenia ?

może wystąpić nieświadomy paraliż przysenny tzn. nie zdajemy sobie sprawy z tego, że to tylko imaginacja i żeby minęła musimy przeczekać do końca te parę minut czy zawsze wiemy że to paraliż i możemy ...

Czy paraliż przysenny występuje w świecie rzeczywistym (wszystko co nas otacza oprócz halucynacji jest prawdziwe ) czy może w świecie imaginacji ( wszystko co nas otacza + halucynacje są imaginacją ) ...

to nie będzie łatwe ;D

co może się stać jeśli przy paraliżu przysennym nie będziemy się bać tylko przyjmiemy to obojętnie lub z pozytywnym nastawieniem np.rozmawiać z tymi postaciami ?