Znaleziono 15 wyników

No ja ale zrobiłem 10 min żeby łatwiej zasnąć a tu znowu pół godziny męczenia sie i juz wtedy mi sie nie chce bo to prowadzi do nikąd, jak zwiększe czas to pewnie będzie jeszcze gorzej ;/

Dzis próbowałem 10 min i dalej nie mogłem zasnąć ... , chyba z tym skończe bo to nie ma sensu, nic mi nie wychodzi ;/

Mi się dzisiaj śniła depilacja pochwy Very Happy

(offtop ale fajny Very Happy

)

Dzięki bardzo wszystkim Wink

), podbudowały mnei te wypowiedzi i uspokoiły, dziś spróbuje 15 min Wink

No ja wtedy własnie siedziałęm na komórce na forum i czytałem Wink

), ale grałem też chwile na komórce Wink

, moze lepiej skrócić czas do np. 20 mn ? Wink

Juz k... nie moge,dzisiaj stososwalem ta p... metode WBTB ktora podobno jest swietna i kiedy po pol godz czytania znow zie klade i czuje ze chce mi sie spac to dalej nie moge zasnac. o co z tym g... b ...

tylko jeszcze tak, jak tego słuchac trzeba ?? Własnie ,,jaoś" trzeba czy obojętnie czy na słuchawkach czy przez kompa czy jak ? Wink

no widze ze relaksujai wgl ale nie koniecznie sie to sprowadza do szybszego zasypianaia tylko np mocniejszego myślenia tak na oko Wink

A po co są te nagrania ?? żeby łątwiej zasnać czy co ? Wink

Witam, Macie tak że nie mozecie zasnąć ? zauważyłem że kirdy choć raz sb powiem że chce mieć świadomy sen i o tym myśle to juz klapa, nie moge zasnąć ;/, jakies rady ? Pisałem w innym temacie ale nikt ...

Żeby nie zakłądać nowego tematu (moze ktoś tu odpowie Wink

Macie tak że nie mozecie zasnąć ? zauważyłem że keidy choć raz sb poweim że chce mieć świadomy sen i o tym myśle to juzklapa, nie moge zasnąć ; ...

Witam, czy macie jakis sposób na zauważenie we śnie że latanie to przecież niemożliwe jest ? (po chińsku napisałem Very Happy

) bo dzis miałęm sen że latam poprzez złapanei się statku ufo ale w czasie snu nie ...

Pewnie nic Smile

co to za odpowiedź ? Chciałbym się czegos dowiedzieć Wink

A to dobrze czy źle czy jak ? Wink

I coś to oznacza ? Wink

Witam, od dwóch dni dopiero staram sie o świadomy sen ale dzisiaj w nocy podczas powtarzania sb ,, kiedy zasnę będę pamiętał że śnie" poczułem się bardzo dziwnie. Leżałem i było u mnie dość głośn ...