Znaleziono 8 wyników

miałam paraliż senny
glupia ja że nie doczytałam wcześniej że może być wrażenie trudności z oddychaniem, dlatego wzięłam to jako trudność, która wyniknęła z tego, ze leżę na plecach (normalnie śpię n ...

dwa razy złapałam się na tym, że śpię, budzę się, zapisuje sen, po czym budzę się naprawdę, dziennik pusty, snu już tak nie pamiętam.

Musze nabrać nawyku robienia TR przed każdym zapisaniem snu w d ...

przez ostatni okres mialam bardzo dużo nocy bez snów, może dlatego ze zaniedbałam dziennik. albo inaczej - zaniedbalam dziennik bo nie miałam snów. koło się zamyka

w każdym razie byłam pewnego razu ...

trzy dni od ostatniego LD'ka i żadnych snów. zero. nawet nieświadomych. muszę poczytać ćzy nie szkodzę sobie czymś, że nie pogarszam jakości snów jakimiś substancjami, cokolwiek.
SNY, WRACAJCIE ;_;

może zaśnij na tym łóżku chorego i wejdź w sen w śnie w którym będziesz normalnie chodzić?

CHYBA MI SIĘ UDAŁO!
za drugim podejściem zaledwie :>
zastosowałam MILD
wmawiane sentencje: "dziś kiedy zasnę będę miała świadomy sen, kapnę się we śnie że to sen i zrobię TR" oraz tak ...

dziś, teraz, dosłownie przed chwilą spróbowałam WILD. schody, drzwi, winda. hipotetyczne przyczyny niepowodzenia: hałas w domu, "o, Ania śpi?" i zdaje się, że w końcowej fazie czuwania chyba ...

witam, o świadomym śnieniu słyszałam, przeczytałam coś pobieżnie, ale dopiero ostatnio zainteresowanie tematem mi powróciło. Nigdy nie udało mi się osiągnąć świadomego snu, ale próbuję.

Dziś zapis ...