Znaleziono 4 wyników

Miałem namyśli stres....nastawienie mam takie, że nie przeżywam niepamiętania, bo uważam, że niema to droga donikąd, podchodzę do tęgo, jako że taka umiejętność bardzo by mi się przydała do rozwój os ...

Aj chichem zrobić WBTB, bo 5gdoz snu, ale nie potrafiłem się skupić na afirmacji czy planowaniu snu, bo zadlugo trwało i w końcu zasnąłem nieświadomy. Nie wiem czy to nie kortyzol blokuje moje sny

Na to, wygląda, że miałem hipnologi „początkowe". A rozbudzenie, to czasami wybudzenie się po ok. 6godz snu i ponowne zaśnięcia chodzić i może też skupienie uwagi... aj liczenie do stu+sen ...

Witam, jestem początkującym w LD(nie śniłem świadomie jeszcze) odkryłem, że próba (1mies w sumie 2mies) Wild pozwala mi znacznie szybciej zasnąć, ale za to się budzę po kilku godz. Ah hipnonogi zwykl ...