Brak pamięci snów

Witam.
Wiem, że jest już taki temat, ale zawarte tam odpowiedzi nie pomagają mi w ogóle i jest też troszczkę inny od tamtego. Mianowicie, świadome sny mam prawie codziennie, ale albo ich w ogóle nie zapamiętuję, albo pamiętam tylko fragment sekundowy. Słuchałem nagrania, robiłem afirmację, prowadzę dziennik snów, jadłem gorzką czekoladę, piłem melisę i ciepłe mleko i nic.

Post został pochwalony 0 razy

kakao, gorzka czekolada, melisa, ciepłe mleko, chmiel, waleriana itp. są na relaks i na szybsze zaśnięcie, a nie do zapamiętania snu. Tak zgadza się jest taki temat, ale liczba ta jest ogromna , bo już druga osoba która o to DZIŚ się pyta i zakłada nowy temat... W technikach są porady. Jeżeli ci nie działa afirmacja, to znaczy, że za mało wierzysz, lub się zniechęciłeś po kilku razach... Wyrób sb nawyk, żeby budzić się w bezruchu i z zamkniętymi oczyma. Możesz też sb wizualizować, że pamiętasz swój sen.

Post został pochwalony 0 razy

Szybko się zniechęciłem ? Afirmację robię od dwóch tygodni z bardzo głęboką wiarą, wierząc, że to nieuchronne.

Post został pochwalony 0 razy

polecam sobie tapetkę na pulpit ustawić zamiast jakichś dup ustaw sobie jakiś łady obrazek z tekstem typu : "Gdy jutro się obudzę będę pamiętał moje sny" i polecam także : "gdy następnym razem będę śnił chce pamiętać że śnie" mi tapetka zdecydowanie pomogła, czytam sobie ten tekst od czasu do czasu szczegołowośc i długość zapamiętywanych snów zdecydowanie się zwiększyła
Pozdro

Post został pochwalony 0 razy

Nie mam na tapecie żadnych dup, ale ten napis sobie ustawiłem więc dziękuję Smile

Post został pochwalony 0 razy

Afirmacje robione bezmyślnie nic nie dadzą.
Tu:
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/pamiec-snow-metoda,2.html

Tak jak autor napisał:
"Przypomnij sobie jak to jest pamiętać swoje sny, przypomnij sobie jak budzisz się rano i pamiętasz ostatni sen, albo i kilka. Skup się na emocjach, odczuciach, jeśli nie potrafisz zatrzymać tych emocji na dłużej, po prostu przywołaj je kilka razy. Przypomnij sobie dokładnie jak to jest pamiętać swoje sny budząc się rano (staraj się to poczuć, powiedzieć niewerbalnie [bez słów], użyj emocji). "

A więc, afirmacje- sracje Smile

Temat leci do kosza.

Post został pochwalony 0 razy