Co robię źle?

Otóż interesuję się świadomym snem od 3-ech dni. Pierwszej nocy zapamiętałem 2 sny, drugiej próbowałem tej techniki z liczeniem do 30 i na 2 sekundy otwieram oczy itd.
Kiedy już czułem, że 'o zaczyna się' (w myślach: 'o kurna co to będzie'), czuję takie 'ogłuszenie' i zaraz wracam do normalności. Wracam do takie punktu gdzie mam ciągle zamknięte oczy, paraliż senny (wiem, że mam nogi, czuję, jakby leżały bez napięcia) ciągle oczy zamknięte, próbuję znowu 'odpłynąć' i w tedy pojawiają mi się jakieś straszne twarze i postacie. Przerwałem to położyłem się na boku i chciałem jak najszybciej zasnąć. Tej nocy zapamiętałem tylko jeden sen. Sad

Co robię źle? Ćwiczyć dalej to samo?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez 3michal3 dnia Sob 11:11, 01 Wrz 2012, w całości zmieniany 2 razy

3 dni to chyba troszkę mało ? Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ćwicz bo po 3 dniach to i tak dużo . Na te postacie proponuje przyjąć jakąś dogodną ci autosugestie , która ci się w głowie zakoduje . Ma ona na celu pozbawić cię strachu i
zmienić nastawienie , zmienione nastawienie da efekt taki że nie będą ci się one ukazywać Wink

Post został pochwalony 0 razy

czyli np. 'nie boję się was' (z myślą o strasznych postaciach) ?

Post został pochwalony 0 razy

Ogólnie nigdy nie miałem takiego widoku, a szkoda, lubie sie bać Smile

. Autosugestia ma brzmieć mniej wiecej tak: "Jak zobaczę straszne osoby, będąc w paraliżu, to ich się nie przestraszę"

Post został pochwalony 0 razy

dzięki za pomoc, coś czuję, że to będzie ta noc Razz

Post został pochwalony 0 razy

Ojeju 3 dni a ty juz sie martwisz Very Happy

ciekawie. Zgodze sie z Muminalem strach czasem jest fajny zazdroszcze Ci. Jak na taki krotki czas to swietnie ci idzie ale chyba przede wszystkim niepowinienes sie bac to tylko w twojej glowie. Zycze powodzenia

Post został pochwalony 0 razy

Haha, a bym boki zrywał gdyby się okazało, że rzeczywiście ci "panowie" stali przy łóżku xD

Post został pochwalony 0 razy

	Muminal napisał:
	Haha, a bym boki zrywał gdyby się okazało, że rzeczywiście ci "panowie" stali przy łóżku xD

przez to zdanie, jakby cały strach wyparował :p

Post został pochwalony 0 razy

[Troll Face] Lol! Jestem psychologiem Very Happy

[/Troll Face]
Cieszę się, że ci pomogłem Smile

Post został pochwalony 0 razy

Afirmacje Afirmacje i jeszcze raz afirmacje. Musisz sie poprostu przestać bać, to jest tylko i wyłącznie w twojej bani :> Przy twoim stażu to i tak wiele, że dotarłeś do tego stanu. Mi by to nie wyszło ;>. Powodzenia.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez RastA. dnia Pon 11:38, 03 Wrz 2012, w całości zmieniany 1 raz