Kiedy zaczyna się sen?

To znowu ja Very Happy

Chciałem się was zapytać czy to kiedy jeszcze nie śpimy, a myślimy o tym od tak jest jakimś wstępem do 1. snu?
Z góry dziękuję Smile

Post został pochwalony 0 razy

Chętnie bym Ci pomógł ale średnio rozumiem pytanie a zgadywać nie chce:)

Chodzi ci czy myślenie o zasypianiu prowadzi do snu ? Ciężko bo jest to całkiem odwrotne od relaksu .
Chyba że nie o to ci chodzi .

Post został pochwalony 0 razy

Eh... Widziałem że nikt tego nie zrozumie XD
Chodzi mi o to że jak zasypiasz i jesteś w takim (jak ci się chce) pół-swiadomym stanie to myślisz o nie wiadomo czym Razz

I że właśnie jesteś do tego stopnia zrelaksowany, że możesz powtarzać sb "Będe mieć LD coś tam coś tam" co jakiś czas, ale masz już jakieś tam myśli z obrazami Smile

Rozpisać się bardziej ?

Post został pochwalony 0 razy

Tak jest to wstęp do snu. Te obrazy to hipnagogia. Można z tych obrazów przejść do rem = Ld ale równie dobrze trafić do nrem i po prostu zasnąć(obudzić też sie da;p). Wbtb , krótkie przebudzenie w nocy i dosypianie rano zwiększa szanse na Ld.
opis sposobu zasypiania- http://www.psajko.fora.pl/relacje,3/opis-sposobu-zasypiania-pan-raczy-zartowac-panie-fey,7220.html

Aha, ale czy LD może nie udawać, bo odwracam na siłę uwagę od nich?
I jeszcze napiszę że u mnie te myśli są jużpo 10-15 minutach leżenia Smile

Post został pochwalony 0 razy

Jeśli masz na myśli " będe miał ld(...) " to i tak i nie Smile

. Jeśli chcesz mieć ld ta metoda to musisz po prostu jak najszybciej zasnąć cały czas utrzymując świadomość podczas tych obrazów. Haczyk jest taki że trzeba być w odpowiednim "stanie". Najprościej jest poeksperymentować z wbtb, a po paru udanych próbach będziesz wiedział na czuja.
Trutka stosowała ta metodę+wbtb i miała Ld codziennie.

Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Nie 10:35, 04 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz

Jeśli chodzi co obrazy które widzisz powiekami to są hipnagogi ale myślę że chodzi ci raczej o obrazy myślowe narzucające się samoczynnie na umysł . To jest znak że za niedługo zaśniemy . Jednak bez WBTB to ci nic nie da bo następny jest N-Rem.

Post został pochwalony 0 razy

A to nie jest to samo? Jedyna różnica miedzy jednym i drugim jest stosunek świadomości do jakości obrazu(?).

obrazy myślowe a hipnagogi to nie to samo . Pierwsze to bezsensowne myśli nasyłane znikąd sprawiające wrażenie naszych dlatego odwracają świadomość . Hipnagogi np. wzrokowe to obrazy przed naszymi powiekami o czym zapewne wiesz Razz

Post został pochwalony 0 razy

Może. Miałem za długa przerwę zęby się spierać :/