Pamięc snów

Baaardzo słabo mi idzie zapamietywanie snów Sad

z dzisiejszej nocy zapamietałem tylko to ze na stole lezała paczka sobieskich lightów .przed snem pusciłem sobie nagranie pana adama pt pamięc snu i potem do wpół do 1 nie mogłem spac i zapamietałem tylko to co napisałem wczesniej.pomocy!!!!!!!!!!!!!!!

Post został pochwalony 0 razy

Pamięć można trenować. Jeśli masz kiepską, można ją wyćwiczyć tak, żeby była dobra. Jeśli masz dobrą, tak żeby była jeszcze leprza. Trenuj, a twoje zapamiętywanie snów się poprawi.
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/pamiec-snow-metoda,2.html

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Risthalion dnia Czw 9:00, 09 Lip 2009, w całości zmieniany 1 raz

Jeżeli to twoje pierwsze próby zapamiętywania snów to nie powinieneś się martwic.Z czasem ilośc snów zapamiętanych się zwiększy.

Zawsze przed snem połóż przy łóżku swój dziennik snów z przekonaniem że jutro w nim napiszesz swoje sny.Poz tym powtarzaj sobie przed snem jakieś słowa afirmacji typu"Zapamiętam swoje wszystkie sny i jutro je zapisze"

A co do nagrania może tylko słuchałeś go,a w nim trzeba uczestniczyc.

Post został pochwalony 0 razy

dzieki.w tym nagraniu trzeba bylo sobie wyobrazic swoje miejsce w którym sie relaksuje a potem wielki zegar.jak sobie wyobrazałem to nie wiedziałem ani miejsca ani zegara.zna ktos jakies cwiczenia na wyobraznie????pozdraiwam i dziekuje wszystkim

Post został pochwalony 0 razy

Kiedyś trafiłem na taką stronę na której były ćwiczenia na wyobraźnię... Ale myślę, że najlepszym ćwiczeniem jest po prostu wyobrażanie sobie czegoś. Sugeruję poczytać książki... Tam jest masa obrazowych opisów na których możesz ćwiczyć...

Post został pochwalony 0 razy

a jak wyobrazam sobie ten zegar to mam go widziec?

Post został pochwalony 0 razy

Taki stary zegar z wahadłem stojący w korytarzu równie starego domu. Obudowa z ciemnego drewna, tarcza z brązu z wymalowanymi na niej czarną farbą gotyckimi cyferkami, równie czarne wskazówki pokazujące aktualną godzinę. Za szybką wahadło w kształcie miecza z każdym wahnięciem jakby odcinające kolejną sekundę życia. I taki bardzo charakterystyczny chrzęst zębatek napędzających zegar przeplatanych tykaniem odmierzającym czas...

Albo jakkolwiek inaczej... To twój zegar... Jesli umiesz go sobie wyobrazić nie widzac go, to ja się bardzo chętnie tego od ciebie nauczę, ale przypuszczam że tak właśnie będzie najprościej...

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Risthalion dnia Czw 11:36, 09 Lip 2009, w całości zmieniany 1 raz

Emilem- jak myślisz o truskawce to jej pewnie nie ZOBACZYSZ- ale pewnie jakoś pojawia się w twojej głowie ten owoc? tak samo miało być z zegarem- po prostu o tym pomyśl.

Post został pochwalony 0 razy

Jeśli ktoś mówi wyobraź sobie, to sobie po prostu wyobraź. ;) Nie utrudniaj sobie sprawy, to naprawdę bardzo mało ważne!

Post został pochwalony 0 razy