Problem ze zaśnieciem

Witam mam taki oto problem czytałem o takiej technice że jak się zasypia to liczyć do 1000 aż wejdziesz do snu. Gdy kładę się spać to liczę cały czas i czuję jak mi ręce sztywnieją myślę że tak powinno być. Nadal liczę w pamięci i nic z tego. Chyba że za krótko to robię.Kiedyś miałem LD ale co 10 min robiłem test z nosem i zasnąłem i w śnie akurat tak zrobiłem i miałem LD latałem szybko biegałem.I nie wiem czy działa ta technika z liczeniem

Post został pochwalony 0 razy

WILD (czyli to o czym czytałeś) wykonuje się tylko po WBTB/przebudzeniu w środku snu, inaczej ma mierne szanse powodzenia. Poza tym kotwica opierająca się na liczeniu jest mało skuteczna.
Śmietnik.

Post został pochwalony 0 razy