Doświadczenia w technikach ! Podzielcie się !

A więc tu piszcie, wszelkie porady i wskazówki, różnych technik wynikające z twojego doświadczenia!
Mniej więcej niech to wygląda tak Razz

Do jakiej techniki:
Wskazówkę lub porada:
Czemu tu ma służyć:

Ja mam parę porad , ale teraz czasu nie mam, a temat mi się wyrywał od kilku dni Wink

Życzę zabójczych postów ! Razz

@Edit
Moje porady i wskazówki Razz

Porada do WILD-a
Wildowanie pod wieczór nie jest niemożliwe, aczkolwiek do łatwych nie należy. Oczywiście bardzo ułatwia sprawę drzemka, jeśli takowej nie wykonaliście. Marny los... chyba, że macie anielską cierpliwość ;P Bez przygotowania na WILD-a musiałem czekać czasem nawet 1h -1,5h.
Chcę tu was uświadomić, że WILD-a da się zrobić prawie zawsze, ale im mniej przygotowania, tym trudniej to wykonać Wink

Porada do MILD-a
Przed "prawidłowym" MILD-em parę razy własnie mam intencję zapamiętania snu. Przy czym wybudzam lekko ciało. Minimalnie, jeżeli poczuje komfort, to znaczy , że już jestem zrelaksowany Wink

(A to dlatego, że przecież nasz umysł głupieje i nie wiem czy już śpimy czy nie, więc sprawdza to naszym dyskomfortem) Wtedy czekam jakieś 3-5min i robie tego prawidłowego MILDA
Po to to robie , aby upewnić się ,że jestem zrelaksowany i przeszedłem już na fale Alfa nasza podświadomość "uczy sie" wtedy lepiej ;)Po prostu zwiększa to efektywność mojego MILD-a
Technika Johnyego Very Happy

Tu niezbyt wiele, ale chcę się z wami podzielić... Zauważyłem pewną prawdiłowość, żę przy pierwszych próbach początku, gdy się mocno koncentrowałem na ćwiczeniudawało mi to słabe efekty, ale już, gdy leciłem na spontan miałem nawet Ld-ka Wink

Później znów uświadomiłem sobie "Co ja robie ! Skupić się musze..." znów efekty były mizerne.
Sam nie wiem czemu to miało służyć Wink

Może komuś się przyda ;P

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Missqu dnia Pon 20:18, 21 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz

Ok, ja mogę się podzielić z jednym doświadczeniem - to mn. dla początkujących oneironautów - kilka razy dokładnie i ze zrozumieniem czytajcie opisy technik- dobrze wykonana technika i wiara w siebie to klucz do sukcesu, ważny jest też efekt placebo. A jak nie będziecie uważali, to będziecie mieli tak jak ja przez kilka pierwszych miesięcy - mn. leżałem i wkurwiałem się, że sen nie przychodzi.

Post został pochwalony 0 razy

ja mogę powiedzieć tylko tyle, że idealną metodą (przynajmniej dla mnie) jest patrzenie w ciągu dnia na swoje dłonie, obserwowanie linii, blizn, palców i zastanawianie się przy okazji "Czy to jest sen?" - gdy spojrzę na swoje dłonie we śnie od razu wiem, że śpię i mam świadomy sen Very Happy

(tak, wiem, nie odkryłam ameryki Very Happy

)

no i oczywiście dziennik i czytanie o LD Wink

Post został pochwalony 0 razy

Ja uzupełnie WILD-a. Rób go za pomocą Alfa-Budzika. Budzisz się w nocy najlepiej w fazie REM. W bezruchu i z zamkniętymi oczami. Tak większość myśli, że trzeba być cyborgiem czy mutantem by to wykonać wcale nie. Jak się poruszysz to przestań a jak otworzysz oczy to powoli zamknij. I tyle wkrótce będziesz wstawał po większości snów.

Post został pochwalony 0 razy

Z prostszych technik, to położenie się po przebudzeniu wnocy na krawędzi łóżka . Kiedy przyśniesz podswiadomosc zrobi swoje i mentalnie upadniesz na podlogę.
Z trudniejszych przejście z głębokiej medytacji do LD.
Umówienie się na wspólną explorację z ludxmi z forum , lub znajomymi. Uświadomienie osoby podczas ld , że teraz śpi ( po wejściu w jego sen) nie zawsze oznacza ze sie kogos uswiadomilo. Czasem nie pamiętają snu, lub sniło się coś innego.

Post został pochwalony 0 razy