Jak zacząć od nowa ?

Tak sobie myślę, że trochę spaprałem praktykę świadomego śnienia, bo to komputer teraz wygrywa, przez co moje noce są podczas dnia, a wszystko to, dlatego, że mam ograniczenie do komputera. I myślę dalej. Żeby w końcu posłuchać rad Danila i przestawić się na normalny tryb. I przesunąć komputer na "normalne", dzienne godziny, to raz ( jakieś rady jak świadome sny postawić na pierwszym miejscu Question

).

Druga sprawa: Całkowicie spaprałem dziennik snów oraz pamięć snów, przez co żadna z technik iść mi dobrze nie che ( nawet SSILD nawalił, a nawet jak zadziałał, to ze sny nie były klarowne i szybko miałem eksmisję ) - i tutaj nasuwa się teoria, że jak nie pamiętam snów to i tak mi się nie uda - przyznaję zepsułem to całkiem stawiając kompa na pierwszym miejscu. Chcę zacząć od nowa ze świadomymi snami. Proszę o jakieś wskazówki z waszej strony od czego mógłbym zacząć Question

Trzecia sprawa: adekwantna do pierwszej: wskazówki co do przestawienia kolejności komputer - świadome sny na świadome sny - komputer Question

Chodzi mi o to, żeby to świadome sny były ważniejsze od komputera. Czekam na wasze zdanie i pomoc.

Zmiana na początku harmonogramu snu i komputera będzie trudna, ale myślę, że będzie warto.
A chłopskim rozumem - CHCĘ ZACZĄĆ OD NOWA ZE ŚWIADOMYMI SNAMI. Porady, wasze zdanie i krytyka mile widziana Smile

Post został pochwalony 0 razy

szeew1985 napisał:

Druga sprawa: Całkowicie spaprałem dziennik snów oraz pamięć snów, przez co żadna z technik iść mi dobrze nie che ( nawet SSILD nawalił, a nawet jak zadziałał, to ze sny nie były klarowne i szybko miałem eksmisję ) - i tutaj nasuwa się teoria, że jak nie pamiętam snów to i tak mi się nie uda - przyznaję zepsułem to całkiem stawiając kompa na pierwszym miejscu. Chcę zacząć od nowa ze świadomymi snami. Proszę o jakieś wskazówki z waszej strony od czego mógłbym zacząć Question

Na pamięć snów najlepiej żebyś przeczytał swój stary dziennik snów,
ja niestety swój wyrzuciłem Sad

z pamięcią snów też u mnie słabo,
możesz jeszcze posłuchać nagrań Adama Bytofa.

Post został pochwalony 0 razy

Nie widże tu problemu. Jakie tu jeszcze chcesz rady, masz żyć w dzień i spać w nocy, sam to napisałeś. Nic sobie nie spaprałeś.
Piszesz jak by ci się wydawało, że życie to RPG, zepsułeś sobie postać i kasujesz, żeby zacząć od nowa. Faktycznie musisz być ćiężko uzależniony. Kontynuuj i nie chrzań - dziennik, TRy, WBTB, afirmacje.

Post został pochwalony 0 razy

Ja powiem (napiszę) że to od niedawna się ogarniam i chodzę spać o godzinach o których normalnie bym spać nie poszedł . Ta zmiana głownie na rzecz świadomych snów Smile

Post został pochwalony 0 razy

Zmieniam harmonogram snu, w dzień grać, w nocy spać, to pozwoli mi w końcu wypróbować WBtB, bo bez tego nie mogę nawet marzyć o WILD'zie.
Co do RPG - masz rację, ale mimo tego będę kontynuował, bo "nie od razu rzym zbudowano", a wiedzę, jaką mam o LD'kach szkoda byłoby skasować.

Post został pochwalony 0 razy

ja od miesiaca prawie snow nie zapisuje Razz

i co ciekawe nawet spontaniczne LD mam znacznie rzadziej Razz

a sny to juz wgl ... pamietam jeden dziennie przez 15 min Razz

nie moge sie zebrac by znow zapisywac Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

	incestus napisał:
	Nie widże tu problemu. Jakie tu jeszcze chcesz rady, masz żyć w dzień i spać w nocy, sam to napisałeś. Nic sobie nie spaprałeś. Piszesz jak by ci się wydawało, że życie to RPG, zepsułeś sobie postać i kasujesz, żeby zacząć od nowa. Faktycznie musisz być ćiężko uzależniony. Kontynuuj i nie chrzań - dziennik, TRy, WBTB, afirmacje.

Nie do końca sie z tobą zgodze,
jeśli sie przestanie zapisywać sny i stosować jakiejś techniki naprawde cięszko jest zacząć od początku.
Wiem to z własnego doświadczenia.
Bardzo cięszko jest zacząć znowu pamiętać sny.

Post został pochwalony 0 razy

Przecież w tym poście kpię z pomysłu resetu i rozpoczęcia od nowa, tylko mówię, żeby nie gadać tylko kontynuować to co się robiło cały czas.

Post został pochwalony 0 razy

	Cytat:
	Nie do końca sie z tobą zgodze, jeśli sie przestanie zapisywać sny i stosować jakiejś techniki naprawde cięszko jest zacząć od początku. Wiem to z własnego doświadczenia. Bardzo cięszko jest zacząć znowu pamiętać sny.

Ja także od dawna nie zapisuję , bardzo sporadycznie.Mimo to sny pamiętam bo często się budze spontanicznie . LD mam średnio co 3,4 dni ale słabej świadomości . Dąże to wypracowania najlepszej metody dla siebie do WILD'a . Wtedy miał bym dobrą świadomość w każdym LD i miałbym je częściej .

Post został pochwalony 0 razy

Jakieś porady jak można poprawiać pamięć snów, po za Dream Journal (dziennikiem snów) Question

Post został pochwalony 0 razy

	szeew1985 napisał:
	Jakieś porady jak można poprawiać pamięć snów, po za Dream Journal (dziennikiem snów)

Relaks przed snem u mnie to działa.
Może nagranie Adam Bytof- Wodospad.

Post został pochwalony 0 razy

	szeew1985 napisał:
	Jakieś porady jak można poprawiać pamięć snów, po za Dream Journal (dziennikiem snów)

Dużo się budzić w nocy.

Post został pochwalony 0 razy

Budzic sie duzo w nocy? Ja sie czesto budze i sa urywki a raczej strzepki snow, budze sie myslw fajny sen i pyk wiem ze cos mi sie snilo ale nie wiem co. xD

Post został pochwalony 0 razy

Co do "Wodospadu" Bytofa - jeszcze nie słuchałem.
Co do pobudek w nocy - Jak się kończy noc to zazwyczaj idę spać.

Post został pochwalony 0 razy

No to inaczej, budzić się dużo podczas snu, nawet na kilka sekund/minut. Mi to bardzo pomaga i po każdej pobudce mam przynajmniej urywki ale zwykle jest jakiś sen normalny.

Post został pochwalony 0 razy