Wild nie dla mnie?

Witam, odrazu przejde do konkretow.
Cwicze wilda od 4 dni i zawsz jest tak ze leze sobie 20 minut nie ruchomo, nie czuje juz rak ani nog, dretwieja mi nawet usta ale mimo to nie ma hipnagogow ani wibracji.Wczoraj juz prawie odplywalem ale udalo mi sie oprzytomniec i kontynuowalem wilda lecz po 30 minutach dalej nic ;/
Wy tez tak macie? po jakim czasie pojawiajaja sie te hipnagogi i czym one wgl sa?
Ponadto moze polecicie mi jakas technika dla mnie, moge sie budzic w nocy i kontynuowac sen jakas technika tylko jaka, poradzcie prosze Smile

. Ponadto jak zwiekszyc swiadomosc w ld? W 2 dniu tak jakos sie obudzilem w nocy i usnalem majac ld tylko slabo kontrolowalem to.
A i jeszcze jedno, gdy sie budze w nocy o np 4 i probuje zrobic DEILDA to nie mam na to sily poprostu, odrazu odplywam :/ Poradzcie cos

Post został pochwalony 0 razy

WILD to metoda dla cierpliwych. Spróbuj się rozluźnić i wtedy zacznij. Warto też wywoływać sztuczne zrywy miokloniczne, po których szybciej zaśniesz. Kiedy drętwieje ci ciało, pomyśl o jakimś ruchu fizycznym, np. wyobraź sobie, jak twoja ręką się z łóżka wydłuuuuuuża, i kiedy dotkniesz nią coś, to poczuj zmysł dotyku. A na końcu unieruchom wzrok. To znacznie przyspiesza pojawianie się paraliżu. O zmęczeniu nie muszę chyba wspominać. Peace !@!

Post został pochwalony 0 razy

Kolega chyba dział pomylił, takie rzeczy to raczej w "Problemy i pytania". W sumie, wszystko o co pytasz jest na forum, wystarczy poszukać. Jest na 100% temat o zwiększeniu świadomości i jest opisana technika o powrocie do snu zaraz po obudzeniu.

Post został pochwalony 0 razy

Bezwzglednie pobaw sie WBTB. Moim zdaniem tylko w ten sposob da sie w ogole NAUCZYC Wilda, zeby potem stosowac go o kazdej porze nocy. Na hipnagogi nie czekasz, one sa nieistotne.

Post został pochwalony 0 razy

Tak, hipnagogi są nie istotne (chodź mogą dodać troszkę rozrywki w "poczekalni" do LD Wink

. Jak dla mnie hipnagogi mogą być tak jak tego nie chcą większości ludzi - czyli widzieć jak ludzie mnie kroją itp. - lubię się bać ), najważniejszy jest tu chyba paraliż. Technika dla cb? WBTB, MILD, SSILD, Medytacja, CAT, Joga sny, świadomość świadka, wymieniać dalej? Porada dla cb? Relaks, wizualizacje, nie denerwować się, podchodzić z luzem, nic na siłę, podobno robienie zeza mając zamknięte oczy przyśpiesza hipnagogi.
@offtop
Czemu coraz więcej os. nie korzysta z szukajki i mylą dział "Świadome śnienie" z "Problemy i pytania"? Incers weź coś zrób bo mnie szlag trafi (oczywiście wątpię, że da się tu coś zrobić, ale liczę na twą kreatywność Wink

)

Post został pochwalony 0 razy

Dzieki za te wszytkie rady
Btw Wiecie probowalem zrobic posta w dziale Pytania i Problemy ale nie dalo sie "Tylko moderatorzy moga dodawac tu posty" Wiec dodalem tu.
A tak apropo wild.Czytalem ze jak sie jest zmeczonym to za szybko sie odplywa to prawda?
Pozatym czy kiedy mysle o roznych rzeczach podczas robienia WILD'a to zle? Czy musze podczas tego wylaczyc umysl, skupic sie na oddechu?
I czy unieruchomienie wzroku daje efekty? Wczoraj odczuwalem cos takiego ze moja glowa jest w dole a tulow sie uniosl tak jak bym lezal glowa w dolku nie na poduszce.

Post został pochwalony 0 razy

Czy ty w ogole czytales o Wildzie? Oczywiscie, ze nie wolno o byle czym myslec, trzeba sie ufiksowac na jednej rzeczy, oddech najlepiej. To nie znaczy, ze nalezy myslec O oddechu, nie ma byc ani jednej mysli, masz BYC oddechem.
Zeby nie odplynac wlasnie stosujemy Wbtb.
Wzrok ma cie nie interesowac podczas Wilda, ma lezec jak mu wygodnie. To co odczuwales moglo juz zwiastowac powolne zapadanie w sen.
Off : ( czekam na pelne uprawnienia moderatora we wszystkich dzialach )

Post został pochwalony 0 razy

Oczywiscie ze czytalem o wildzie no ale wiesz, niektore komentarze ludzi rozne sa i sie pytam tu czy to co oni mowia jest prawda :]
Ale jak stosujecie WBTB? Ta technika z tego co czytam to pomaga w wildzie po przebudzeniu sie bo wtedy nasze miesnie sa rozluznione. Wytlumacz prosze

Post został pochwalony 0 razy

A czytałeś o WBTB? Samo "słyszałem" nic nie da jak nie masz żadnej wiedzy. Proszę, zanim zapytasz tu o coś więcej to się zapoznaj z zawartością Forum! Tu jest milion poradników o MILD a jeszcze więcej o WILD i o WBTB...
WBTB polega na tym, że budzisz się w nocy i się delikatnie wybudzasz. Wybudzony umysł utrudnia odpłynięcie i potęguje możliwości innych technik...
@edit
Co Ci da to, że się zapytasz TU o WILDA? TU też będą inne i różne komentarze...

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez iLuzjusz dnia Pon 17:20, 19 Lis 2012, w całości zmieniany 1 raz