|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Ink
Do³±czy³: 11 Kwi 2015
Posty: 84
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 |
|
 |  | Je¶li chcecie mieæ LD, nie ¶pijcie przez d³u¿szy czas (24h+), po³ó¿cie siê spaæ na trochê, mo¿e 2 godziny, i miejcie budziki budz±ce was co oko³o 30 minut - godzinê - i tak przez kilka godzin. Budzicie siê, zasypiacie, budzicie, zasypiacie, przez co za ka¿dym razem jest szansa wej¶cia w sen ¶wiadomy. Budziki mog± byæ nawet czê¶ciej, co kilkana¶cie minut - a niektórym z kolei bêdzie lepiej rzadziej (nie kilkana¶cie minut a co np. 40 minut)- zale¿y od cz³owieka, trzeba próbowaæ bo to sprawa indywidualna.
Z uwagi na chaotyczno¶æ metody, m³odszym zalecam próbowaæ w weekendy.
Ostatnio mia³em straszne rozbudowany ¶wiadomy sen, bardziej realny ni¿ rzeczywisto¶æ, w którym mia³em woln± wolê robiæ wszystko, w³a¶nie dziêki tej metodzie - znam j± od kilkunastu lat i na pewno ma nazwê.
Je¶li macie dostêp do leku nasennego jak Nasen, Onirex lub Zolpigen (substancja czynna: zolpidem), to mo¿na go wzi±æ w niewielkiej dawce przed snem (10 - 20mg) jako wspomagacz - jednak jest to lek nasenno-hipnotyczny - na receptê.
Mi³ego ¶nienia. |
Wydaje mi siê, ¿e lepiej by by³o, gdyby¶ utworzy³ osobny post do tej "techniki" w tym dziale zamiast opisywaæ j± pod tym postem.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Ink dnia Pon 20:06, 24 Cze 2019, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Pon 20:05, 24 Cze 2019 |
 |
|
|
|
 |
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
