All Day Awareness (ADA)

Dzisiaj odczułem pierwszy minus ADA, chociaż mógł być to przypadek. Całkowicie nie pamiętam kontekstu snu, wiem tylko tyle że ktoś wbijał mi włócznię pomiędzy żebra. Robił to powoli i bardzo boleśnie. Sen był w mocnym HD nie tylko wizualnym ale i czuciowym. Nigdy nie zdarzyło mi się żebym w snach czół coś tak bardzo wyraźnie, a co najgorsze boleśnie.

Post został pochwalony 0 razy

Może tego kontekstu ogóle nie było? sen się dopiero co zaczął i tu bach.

Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Pią 20:04, 17 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz

Piszecie, że świadek działa. Tzw również WILD na jawie Smile

Bardzo to interesujące jest. Bartocho - napisz więcej o tym, i jak tego dokonałeś (oczywiście dalej zostaję przy WILD'zie), a pytam z ciekawości. Łączył ktoś już tą technikę z moim "To jest sen" Question

<patrz forum drugastrona.pl> (czyli wymawianie w myślach non stop "to jest sen").

Post został pochwalony 0 razy

Mi dziś przeszedł pomysł do głowy (co jeśli zamiast obserwowania otoczenia, uczuć itp) zacząć obserwować swoje zachowanie np. idę gdzieś, więc na chwilę włączam świadomość i obserwuje swoje zachowanie podczas chodzenia lub podczas siedzenia-obserwuję jak siedzę w jaki sposób siedzę i czy dobrze to robię, chodzi mi o to by zamiast obserwowania uczuć lub otoczenia obserwować swoje zachowanie bo podczas snu nasze zachowanie najbardziej podlega zmianie, to też pomoże nam w życiu realnym być świadomym co robię (taka analiza) bo podczas snu nigdy się nie zastanawiamy nad tym co robimy i czy dobrze to robimy lub czy można to zrobić lepiej.....
To nic nowego ale myślę że można to wypróbować

Post został pochwalony 0 razy

Zachowanie zmienia się, i we śnie i na jawie - wygląda logicznie, szwarceneger - znajdź kilku speców i spróbujcie przetestować, albo dajcie opinie swoje na ten topic <przepraszam za anglicyzmy, za dużo anglika umiem>.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez szeew1985 dnia Pią 21:33, 17 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz

Tutaj naprawde nie ma co sie rozposywcać bo dokonania tego nie zawdzięczam jakiejś metodzie tylko ciągłemu trwaniu w pełnej świadomości. Raz w pełno skupiałem sie na czucia by innego razu poświęcić sie całkowicie dostrzeganiu reali tego świata. Oglądałem drzewa nie spogladajac na nie dla przyjemności tylko obserwowałem jak poruszają sie na wietrze, rozłożenie liści, ich kolorystyka, nierówność kory. Co do czucia idąc miastem dotykał wielu rzeczy oceniając czy sa twarde, zimne, oceniając ich fakturę. Jedząc jedzenie starałem sie nie zaspokajać głodu od tak tylko zrozumieć smak i poczuć konsternację tego dania. Sadze że w ADA chodzi właśnie o to by inaczej spoglądać na świat.

Post został pochwalony 0 razy

Co do tego braku kontekstu tą wątpie żeby to była wina ADA . Ale skoro jesteśmy przy minusach to wysunę jeden . Mianowicie gdy coś nas boli , najlepszym sposobem na uśmieżenie bólu bez brania żadnych środków jest nie myślenie o bólu . A gdy jesteśmy w stanie wyższej świadomości to nie możemy np. myśleć co czujemy i nie czuć bólu . Niewiem czy ktoś o tym pomyślał Smile

Ja z dzisiaj zapamiętałem dość dobrze 2 sny . Było ich więcej ale zapamiętuje tylko te ciekawe xD W śnie sceneria w bliskej odległości byłą w HD , średnia nie jestem pewien ale chyba też . Co do dalekiem nie mam pewności .W każdym razie obraz ok . Ale za nic żadnego czucia . Nawet w śnie przyrąbałem z impetem w ściane i zero czucia , i się nie uświadomiłem > < Myślę że gdybym nie przestał robić często TR'ów to bym się uświadamiał częściej ale chcę od nich odstąpić . Dzisiaj będe się skupiał na czuciu bo uważam że jest ten zmysł jest ważniejszy . Po wzroku się nie uświadomię .
Teraz takie pytanie . Czy można wyostrzyć wzrok myslą ? Chodzi mi o rzeczywistość .Mianowicie po treningu ADA na wzrok , mam wrażenie że wszystko się wyostrzyło (mam wade wzroku , w oddali widzę słabiej) . No i podobne wrażanie mam jeśli chodzi o wizualizacje . Niewiem czy to takie urojenie czy tak jest naprawde Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Dzisiaj pierwszy LD od kiedy ćwiczę ADA i kolejne sny w których myślałem lub podejrzewałem że śnię.
Co do tego obserwowania uczuć to gdzieś to widziałem na tamtym forum. Postaram się to znaleźć.
Wyostrzony wzrok to raczej nie urojenie. Ja też mam tak że po chwili dostrzegam więcej, robi się bardziej kolorowo itp.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Szwarceneger dnia Sob 10:38, 18 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz

Gratki

Ja dopiero 3 dzień więc nie ma co się spinać że nie było LD . Poprawiłem przynajmije pamięć . A ty robiłeś RT'ki przy ADA ? Bo chcę się ich ustrzec. Żeby sama wyższa świadmość wystarczyła . No i jeszcze coś . Mam problemy z zapamiętaniem chronologiczności w snach : /

Post został pochwalony 0 razy

RT nie robiłem, nie robię i nie będę robić. Zawsze uświadamiam się tak po prostu z niczego.
"Niedługo będziesz miał szczegółowe wpisy w dzienniku snów które będziesz czytał bardziej jak opowieść niż rozproszone serie zdarzeń, które skaczą z miejsca na miejsce. "
Jeżeli do tej pory nie prowadziłeś dziennika snów to nie ma się co dziwić że masz problemy z zapamiętywaniem chronologiczności. Ćwicz dalej, a niedługo się to poprawi.

Post został pochwalony 0 razy

Dziennik prowadziłem do czasu LD i jeszcze trochę (mniej więcej 2 miesiące) , później rzuciłem . Teraz staram się wrócic ale dzisiaj 2 sny zapisywałem chyba z pół godziny . No poprostu mi się nie chce : / Nie wiem ile wytrzymam znowu . Zapisywania snów do śmierci nie wyobrażam sobie : /

Post został pochwalony 0 razy

Jeżeli masz długie sny to chociaż zapisz to co najważniejsze, np. moment który wywołał największe emocje. Kiedy budzę się w nocy i pamiętam 1 lub 2 bardzo długie sny to też nie jestem w stanie zapisać ich całych dokładnie bo jestem zaspany i mi się nie chce. Wtedy skracam je do najważniejszych momentów, opisuję osoby jakie były we śnie i miejsce akcji.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Szwarceneger dnia Sob 11:52, 18 Maj 2013, w całości zmieniany 2 razy

FL, jeżeli połowa twoich snów jest o ADA, to znaczy, że źle ją robisz. Inkubujesz sny zamiast zwiększac ich bazową świadomość - innymi słowy: znowu za dużo myślisz i jeszcze się tym ekscytujesz Smile

Faktycznie musisz być głębokim introwertykiem. Proponuję wyobrazić sobie, że nie istniejesz, a więc że myśli są niepotrzebne. Nie ma ciebie, jest tylko otoczenie. Jesteś obserwatorem, czyli punktem odniesienia, obserwator nie ma żadnych cech i nie potrzebuje myśleć.

Post został pochwalony 0 razy

	Cytat:
	Wyostrzony wzrok to raczej nie urojenie. Ja też mam tak że po chwili dostrzegam więcej, robi się bardziej kolorowo itp.

Ale nie chodzi mi zauważanie "więcej" ale o ostrzejszy wzrok.

Według mnie lepiej na początku skupić się tylko na wzroku a później np. na dotyku. Dzisiaj poświęcam uwagę prawie i wyłącznie na dotyku i zauważam go o wiele szybciej i lepiej.

Post został pochwalony 0 razy

Ale te sny o ADA były tylko wczoraj i było to chyba spowodowane tym że wczoraj dziwnym trafem udala misie inkubacja , nie planowana. Druga połowa snu była o materialne filmowym xD obejrzanym godzine przed zasnieciem .
Dzisiaj nie było żadnej inkubacji . Sny niewiadomo skąd. Nie będe miał już chyba snów o ADA. No ale i tak dzięki za ten fakt . Ekscytuję się bo jestem bardzo ciekawy efektów Smile

To dlatego że pierwsze już widać i się ciekawie następnych Very Happy

BTW. To o czym mówisz to chyba dokładnie to samo o czym mówi A. Bytof w swoim nagraniu "świadomość świadka" tego w tej technice chyba brakuje Smile

Aczkolwiek stan dla mnie ciężko osiągalny no i ... nierozumiem jakim sposobem miało to by pomóc poza nie inkubacją snów o ADA .

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Sob 14:10, 18 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz