SEILD (Shut-eye Initiated Lucid Dream)

Prosta technika wykorzystująca krótkie drzemki. Jedynym problemem może być głośny budzik co trochę dzwoniący, niektórzy nie mogą sobie na taki pozwolić.

Technika jest bardzo prosta:

1. Ustaw budzik (nie może to być alfa) do 4 godzin snu. Ważne żebyś był po obudzeniu nie dospany, chciało ci się dalej spać.

2. Po obudzeniu ustaw budzik na za 15-20 minut i ustaw drzemki na tyle samo, śpij.

3. Po ponownych obudzeniach naciskaj przycisk drzemka i śpij dalej Smile

4. W trakcie pobudki możesz dorzucić trochę MILD lub autosugestii dla lepszego efektu.

Dlaczego działa?

Po nieprzespaniu dostatecznej ilości czasu nasz organizm będzie się domagał fazy REM ponieważ jest dla niego najważniejsza. Przerywając sen w jego trakcie, szybko nie dojdzie do regeneracji przez co REM będzie w następowych drzemkach. Sen jest dość płytki dlatego łatwo o uświadomienie.

Technika jest przyjemna bo każdy lubi chyba sobie podrzemać rano :3

Już kilka razy miałem LD w takowych drzemkach. Dzisiaj po którejś pobudce, przypominając sobie sen zauważyłem że zauważyłem pewną nielogiczność ale nie skusiło mnie do TR. W następnym śnie nielogiczność powtórzyła się a ja się uświadomiłem. Polecam wam robić podobnie Smile

Zachęcam do testowania, niech was nie zwiedzie że technika w eksperymentalnych i testujcie Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Śro 18:59, 29 Sty 2014, w całości zmieniany 1 raz

Przetestuję ale w piątek Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Przecież to jest wbtb/ zwykle przebudzenie i mild/wild/lub jakis inny ild.............................. żadna nowość.

WBTB to pełne przerwanie cyklu snu. To jest chamskie przerywanie cyklu, które nie pozwala dopełnić fazy REM. Idź z tym swoim hejtowaniem : )

Post został pochwalony 0 razy

Tak i tak juz było Smile

100 razy.

Nawet jeśli była technika wykorzystująca ten sam mechanizm ( jeśli jest to podeślij ) to ja nadałem jej nazwę i upowszechniłem : )

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Śro 23:34, 29 Sty 2014, w całości zmieniany 1 raz

Stosowałem po 3 godzinach snu z 15 minutowymi drzemkami. Budziłem się z 8 razy. To faktycznie są chamskie przebudzenia. Wstawać od łóżka co 15 minut to jakaś masakra. Zasypiałem w 15 sec i nie pamiętam żadnych snów z tamtego czasu. Próbowałem dodać MILDa ale nawet nie zdążyłem wypowiedzieć paru mantr a już spałem. Technikę po testuję jeszcze parę dni.

Post został pochwalony 0 razy

Obudziłem się po mniej niż 4h snu z fazy REM. Włączyłem drzemkę i bach, DEILD w parę sekund Smile

Później było blisko snu o WILD co dało by kolejne LD i w tym śnie obudziłem się kilka minut przed budzikiem, faza REM się prawdopodobnie skończyła. Odkrywam większy potencjał w takim krótkim śnie Smile

Post został pochwalony 0 razy

Skoro tak to jak zbiorę siły chętnie przetestuję w piątek/sobotę Wink

Post został pochwalony 0 razy

@le mla, podczas czyszczenia forum znalazłem technikę pasującą do mojej( http://www.psajko.fora.pl/inne,60/kilkukrotne-przerywanie-snu,5369.html), z tym że autor miał na myśli 10 minut. Technika odeszła w niepamięć bo uznana za zwykłe WBTB. Otóż to nie ta sama technika co WBTB. Rację przyznał mi nawet Incestus "Efektywność sposobu z drzemkami znam od dawna, najważniejsze jest samo chwilowe odzyskanie świadomość jak najwięcej razy podczas nocy".
To taka symulacja bezsenności, a wiemy że zwiększa ona świadomość. Każdy następny sen będzie miał większą świadomość.
Pozdrawiam Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pią 4:42, 31 Sty 2014, w całości zmieniany 2 razy

Ale to nic odkrywczego <roll> nawet nie masz pojęcia ile osób nastawiało sobie kaskadowo budziki. Juz nie wspominając o tym ze na na forum jest temat (Gdzieś?) jak ustawic budziki by była największa szansa na przewianie rem. Taka rozbudowana wersja tego co pisales.

Dzisiaj spałem drzemkami 20 minutowymi. W pierwszej drzemce po trochę ponad 4h snu uświadomiłem się moment przed budzikiem. Ale w następnych 2 drzemkach byłem już świadomy. Polecam Smile

Post został pochwalony 0 razy

Takie techniki trochę bolą Wink

Ale fakt faktem szansa na LD się pojawia, ale bardziej spontanicznie, bo w tej fazie wybudzenia człowiek nie funkcjonuje tak jak powinien więc ciężko o MILD, jednakże swego czasu budząc się po niespełnionych godzinach snu, krążyło w mojej głowie echo myśli o których myślałem przed samym zaśnięciem w nocy. Więc może MILD byłby dobrym sposobem przed głównym zaśnięciem, żeby w drugiej fazie techniki nastąpiło to już mechanicznie... bo coś wierzyć mi się nie chce, że ktoś poprawnie go wykona po takim wybudzeniu ;>

Post został pochwalony 0 razy

Spróbowałem dzisiaj. Obudziłem się budzikiem o 3, drzemka na 20 minut. Nie mogłem do cholery zasnąć, jak zasnąłem to drzemka się włączyła, wyłączyłem i poszedłem spać normalnie .. Bardzo ciężko jest to wykonać :/ Lepiej chyba nad ranem.

Post został pochwalony 0 razy

Jak się budzicie i nie jesteście senni to nie ma co próbować. Raz próbowałem i stracony czas.
@Matisek. Masz na myśli te nielogiczne myślenie po obudzeniu? Sam nie znam źródła tych myśli ale mam je dosyć często. Jak ostatnio byłem chory i zasypiałem po obejrzeniu "Psów" to był mindfuck. Normalnie półsen na jawie.

Post został pochwalony 0 razy