| Autor |
Wiadomość |
kyniu774
Dołączył: 10 Lip 2011
Posty: 203
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zielona Góra
Płeć: Mężczyzna
|
|
 |
|
 |  | (...)czyli poprostu hipnagogia obrazowa jest w wyobraźni? tak to mozna prosto ujać? |
Dokładnie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Śro 18:44, 01 Lut 2012 |
 |
|
|
|
 |
patryk17z
Dołączył: 14 Sty 2012
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Aha, dzieki  a jeszcze takie pytanko co do wilda. jezeli chodzi o hipnagogie czuciowa i dzwiekowa... czy to nieprzyjemne?w sensie czujesz sie tam ze ktos cie straszy czy nawet nie odczuwa sie strachu?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Śro 21:10, 01 Lut 2012 |
|
|
jazu
Senny Podróżnik
Dołączył: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 23 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Zależy od osoby - ja osobiście nie rozumiem tych, co się boją. Poza tym - 99% odczuć jest bardzo przyjemna
Post został pochwalony 1 raz
|
|
| Śro 21:21, 01 Lut 2012 |
|
|
krixor
Dołączył: 07 Maj 2011
Posty: 116
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Jakiego strachu...pamiętaj o tym, że po pierwsze i najważniejsze ty władasz swoim ciałem i umysłem - gdy będziesz umiał go oczyszczać kiedy będziesz chciał i panować nad swoimi myślami - nie ma się czego bać. Hipnagogia jest zajebistym doznaniem zaraz przed snem, poczytaj relacje ludzi i sposoby zapadania w sen. wyobraźnia na falach alfa jest czymś niesamowitym, dźwięki, fraktale, obrazy zmieniające się w ruchome filmy, FUCK - aż chyba spać zaraz pójdę...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Śro 22:32, 01 Lut 2012 |
|
|
patryk17z
Dołączył: 14 Sty 2012
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
probowalem pare razy.. zasnalem ;/ uzywałem kotwicy bólowej ( w przetłumaczonym poscie kubinhio tak pisalo) z ręka pod plecami. ale zasypiam...;/ macie jakies wskazowki? moze jakaś lepsze kotwica? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 18:01, 05 Lut 2012 |
|
|
jazu
Senny Podróżnik
Dołączył: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 23 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Może na przykład po GBTB?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 19:29, 05 Lut 2012 |
|
|
patryk17z
Dołączył: 14 Sty 2012
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Czzyli co?budzic sie po kazdej fazie rem?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 10:31, 06 Lut 2012 |
|
|
kyniu774
Dołączył: 10 Lip 2011
Posty: 203
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zielona Góra
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Spróbuj techniki WBTB (6+1 lub 4+1, jak kto woli) + WILD.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:21, 06 Lut 2012 |
|
|
patryk17z
Dołączył: 14 Sty 2012
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
hm, ale chodzi ci o sen przed? w tych technikach? tak, spie przed .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 21:22, 06 Lut 2012 |
|
|
kyniu774
Dołączył: 10 Lip 2011
Posty: 203
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zielona Góra
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
| | chodzi ci o sen przed? (...) tak, spie przed . |
A robisz 'przebudzenie' (do 1 h czasu), czyli czytanie o LD, itp?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 21:39, 06 Lut 2012 |
|
|
patryk17z
Dołączył: 14 Sty 2012
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Nie.. tylko do wc ide
. to temu?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 9:03, 07 Lut 2012 |
|
|
cornive
Dołączył: 10 Gru 2011
Posty: 60
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
No stary, to takie WBTB ci nic nie da... Spróbuj sobie 6+1 (6 godzin snu i godzina czuwanie), a potem WILDa i od razu powinny być lepsze efekty.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 9:48, 07 Lut 2012 |
|
|
patryk17z
Dołączył: 14 Sty 2012
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Mówisz? tak zrobie. bo dotychczas po 4- 5 godzinach snu budzilem sie, szedlem do wc , napilem sie wody i zrobilem 10 pompek . trwalo to góra 7 minut i wtedy do łóżka szedłem... i temu zasypialem mimo dość mocnej(ze tak powiem) kotwicy  co do czytania, to sobie moge coś poczytać-chociażby dzienniczek snow . bo słyszałem, zeby nie wlaczac kompa albo telewizora , bo poprostu cos to zle robi
czyli dajmy tak:
wstane sobie po tych 5-6 godz. snu, i zaczne rozbudzanie.
Moge np sobie nie wiem, herbate zrobić? i wgl jakies male cwiczonko fizyczne.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez patryk17z dnia Wto 14:26, 07 Lut 2012, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Wto 14:25, 07 Lut 2012 |
|
|
xmoon
Dołączył: 13 Mar 2010
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
|
| |
|
Nie wiem czy herbata by była dobra - podobno pobudza(ale może za bardzo pobudzić), czy to nie zniszczyłoby całego planu ? 
Pije ktoś takie rzeczy przy WBTB tzn. herbata, kawa albo dla odmiany yerba mate ? 
7 min to zdecydowanie za mało, wiem po sobie. Krótkie rozbudzenie nic nie daje - na początku coś działało teraz w ogóle(ale nie u każdego jest identycznie). Myślę że 30 min to jest jakieś minimum. Trzeba testować różne warianty.
Ogólnie trzeba robić coś co trochę rozbudzi, tak jak mówisz np. ćwiczenia, coś poczytać, pomedytować, zrelaksować się itd. Wtedy sen jest trochę "płytszy" i odzyskanie świadomości jest zdecydowanie łatwiejsze.
pozdrawiam.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez xmoon dnia Wto 14:52, 07 Lut 2012, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Wto 14:50, 07 Lut 2012 |
|
|
patryk17z
Dołączył: 14 Sty 2012
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
no tak , z tą herbata to moze ona pobudzać... ale można to wykorzystać Załóżmy że obudzę się, wypije herbate, przez co za to będę krócej się rozbudzał. hm?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 15:55, 07 Lut 2012 |
|
|
|
