|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
kyniu774
Do³±czy³: 10 Lip 2011
Posty: 203
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zielona Góra
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 |
|
 |  | "Budz±c siê w bezruchu i z zamkniêtymi oczami . Masz utrzymywaæ ¶wiadomo¶æ."
Ale w jaki sposób ? Utrzymywaæ t± ¶wiadomo¶æ ? Nie ruszaj±c siê ? |
Dziêki temu powiniene¶ bardzo szybko znale¼æ siê z powrotem w ¶nie. Wiêc w krótkim czasie nie powiniene¶ straciæ ¶wiadomo¶ci 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 10:41, 14 Lut 2012 |
 |
|
|
|
 |
jelon93
Do³±czy³: 14 Sie 2011
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Je¿eli obudzê siê w podczas fazy REM w bezruchu to po kilku sekundach pojawi siê parali¿, hipnagogi itp... Dlatego pytam, czy je¿eli nie obudzê siê akurat w fazie REM to po tych kilku sekundach bycia w bezruchu, stanie siê co¶ czy siê nie stanie?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 15:50, 30 Maj 2012 |
|
|
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
je¶li obudzisz siê w fazie Nrem to bêdziesz nieprzytomny.
Przy tej technice to ja ju¿ nie odró¿niam czy to FA czy DEILD :/
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 1:49, 31 Maj 2012 |
|
|
Chudy Edd
Do³±czy³: 03 Kwi 2012
Posty: 63
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Jest jedno ale do budzenia siê w bezruchu.
Ja kurczê muszê siê napiæ wody, która jest blisko przy ³ó¿ku. Chyba u mnie odpada ta technika 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 16:32, 31 Maj 2012 |
|
|
Altair
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 29 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Tez mam wode kolo lozka. Ale az tak mnie do niej nie ciagnie. To jest kwestia przystosowania. Jelon, ja zawsze jak sie obudze za oomoca Alfa Budzika dostane hipnagog. Moze akurat trafiam w ta faze. Jakos samoczynnie. Bo zazwyczaj jak robi budzik to zapamietuje te sny ktore mialem przed obudzeniem sie.
I dziekuje za "pomogl. Jak sie dowiaduje co niektorzy nawet dostali LD. Mam nadzieje ze pojdzie wam lepiej. W sumie kazdy wyznacza swoja technike. Nie wiem czy jest taka technika. Ale wymyslilem ja samemu na podstawie odczuc oraz relacji innych snow. Moich jak i forumowiczow.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Altair dnia Pon 19:19, 11 Cze 2012, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
|
|
| Pi± 12:33, 01 Cze 2012 |
|
|
number
Go¶æ
|
| |
|
za 1 razem udalo mi sie wejsc w sen tym 1 sposobem, ale szybko z niego wyszedlem;/ nie wiem dlaczego. Pamietam obudzilem sie z zamknietymi oczami, mialem te hipnogogi a potem znalazlem sie w snie i chcialem zrobic TR ale chyba cus nie wyszlo;/ i sie obudzilem
|
|
| Wto 9:48, 23 Lip 2013 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Odkopane ¼ród³a o Rhythm Napping:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
I polskie opracowanie Bytofa:
[link widoczny dla zalogowanych]
Wa¿ne: sugestia "us³yszê sygna³ i obudzê siê nie poruszaj±c siê", "us³yszê sygna³ i odzyskam ¶wiadomo¶æ", oraz robienie tego ok. 2-3 godziny przed porann± pobudk±. Tak ¿eby miêdzy ca³± technik± i wstaniem by³a jeszcze z godzinka snu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 18:00, 25 Lut 2014 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
