Technika: To jest sen

Ja osobiście tak robię i powiem tak, ze to pomaga np. podczas snu jeśli mi się coś śni na przykład robię coś co na przykład jest niewykonywalne w codziennym życiu,to gdy robię to we śnie i wtedy nachodzi mnie taka myśl ,, Przecież to jest nie możliwe ,, i wtedy wiem ze to sen i automatycznie robię RT

Post został pochwalony 0 razy

mnie czeka jeszcze chyba długa droga .A odnośnie techniki daje takie dziwne , przyjemne uczucie .

Post został pochwalony 0 razy

Technika dobra sam uzyskałem pare LD dzięki tej Technice zajrzyjcie do techniki TR połączone z LSD w zakładce Techniki.

Post został pochwalony 0 razy

Ta technika jest bardzo dobra. Wszystkie techniki które podwyższają świadomość i mają za zadanie podważenie stanu w jakim się znajdujemy są bardzo dobre.

Post został pochwalony 1 raz

+1 banashimi.

Post został pochwalony 0 razy

"Często kiedy ktoś śni, jest w świadomości coś co mówi, że to co się jawi, jest niczym jak snem."
- Arystoteles

Post został pochwalony 0 razy

A więc napisałeś to grubo ponad miesiąc temu... Każdy na pewno sobie przeczytał i zinterpretował to zdanie na swój sposób. Teraz czekam wyjaśnienia jak to rozumiesz.

Post został pochwalony 0 razy

technika jest pro. 5 pierwszych ld dzieki niej:d przeważnie w śnie cos robie i albo komus w śnie mowie: Ej, to jest sen. Bylo tak nawet ze napisalem na kartce: to jest sen :d technikę polecam. Przed snem popitolic robie te 3 slowa i po regularnym pitoleniu będą skutki:d

Post został pochwalony 0 razy

Polecam robić tą technikę wraz z TR, zawsze kiedy zaczynamy robić jakąś nową czynność.
To pomaga utrwalić bardziej, niż jakbyśmy robili co godzinę.

Post został pochwalony 1 raz

	Cytat:
	Polecam robić tą technikę wraz z TR, zawsze kiedy zaczynamy robić jakąś nową czynność. To pomaga utrwalić bardziej, niż jakbyśmy robili co godzinę.

Dokładnie tak. Ja miałam taki problem, że podczas praktykowania tejże techniki nie robiłam RT. Potem we śnie też nie robiłam RT, co prowadziło do tego, że gdy sen się już rozkręcił i zaczęłam robić coś niebezpiecznego, zaczynałam się zastanawiać ,,a co jeśli to jednak rzeczywistość, przecież tego nie sprawdziłam'' po czym sen tracił klarowność i mnie z niego wywalało, albo traciłam świadomość. RT w moim przypadku, kiedy stosuję tę technikę, to podstawa.

Post został pochwalony 0 razy

Technika wyjątkowo prosta (jeśli miało się to pierwsze LD Razz

) i przyjemna. Ja wróciłem po ponad rocznej przerwie do świadomych snów i oczywiście zacząłem tą techniką. Nic tylko czekać na efekty, które zapewne nadejdą w ciągu 2-3 dni Smile

Post został pochwalony 0 razy

Mimo, że temat nie jest kontynuowany wypróbuję tą wersję techniki "To jest sen" i zdam relację z postępów, być może na mnie zadziała Very Happy

Ale to nie to samo, co mój niedziałający już "To jest sen", albo to samo. Wypróbuję, bo zapowiada się ciekawie.

Post został pochwalony 0 razy

przecież to zwykłe RT, dawno nawet gdzieś czytałem o tym na jakiejś stronce, dzięki tej technicy miałem po miesiącu pierwsze LD

Post został pochwalony 0 razy

Właśnie, każdy tworzy swoje techniki a to wszystko to samo. DEREALIZACJA. Kluczem jest niedowierzanie rzeczywistości, wątpienie w nią. Jesteście we śnie, w którym TRy nie działają!

Post został pochwalony 0 razy

Sztuczna derealizacja za dnia (na której opiera się ta technika) dała mi pierwsze uświadomienie w śnie głębokim. Dzisiaj uświadomiłem się drugi raz w śnie głębokim i był to mój najdłuższy i najstabilniejszy LD choć miałem ich ponad 100.
Opiszę ją inaczej niż komentowali ten temat inni użytkownicy. Większość opisywała działanie techniki w snach płytkich.

Zacznę od tego że ta technika to jedna z niewielu technik które pomagają uświadomić się w śnie głębokim. Potrafią to jedynie nawyki TR, trening uważności, może coś jeszcze, w każdym razie DD jest wśród tych nielicznych technik.

A teraz czym się różni sen głęboki od płytkiego. Sen głęboki występuje przez większość fazy REM (oznaki płytkości rozpoczynają się średnio po 8h snu), im wcześniejsza faza tym całość jest głębsza. W takim śnie nie dociera do nas prawie żadna pamięć z jawy, przez co bardzo ciężko się uświadomić po np. spostrzeżeniu że nie znamy tego miejsca, nasza pamięć jest fałszowana przez podświadomość, potrafi nawet zmodyfikować naszą pamięć z dzieciństwa na czas snu. Logicznego myślenia nie ma w ogóle lub jest go bardzo mało. Dodatkowo w śnie głębokim senne otoczenie jest na tyle stabilne że często zawodzą TR'y z tekstem,dłonią,zegarkiem. Co więcej nierzadko zamiast w wyniku uświadomienia nie mamy LD a sen o LD bo nasza świadomość w śnie głębokim jest niższa niż w śnie płytkim.
Oczywistym jest że trudniej się wtedy uświadomić. Ale efekty wynagradzają. Stabilne i dłuższe LD a klarowność jest bardzo często wyższa od tej w snach płytkich. Różnicę stabilności odczułem ogromną. Klarowność można było określić "HD", kontrola też była większa. Ale to tylko wnioski z tego ostatniego LD, mój przykład. Ale jedno jest pewne, LD w śnie głębokim są lepsze.

Działanie techniki polega na podwyższeniu ogólnej bazowej świadomości dzięki czemu zyskujemy trochę logicznego myślenia, oraz nasza uważność we śnie ulega poprawie.

Teraz opiszę jak wykonuję sztuczną derealizację. Po pierwsze staram się wykonywać ją stale.
Technika wykonywana kilka razy w dniu powoli buduję w nas chęć do samodzielnego kwestionowania rzeczywistości. Myślę że staranie się utrzymywania ciągłego patrzenia na sen jest o wiele "wydajniejsze" i nie jest trudne gdy zrozumie się koncepcję techniki.
Staram się wywołać stan zdystansowania do rzeczywistości. Najlepiej to zrobić przez uświadomienie sobie jakie sny są podobne do jawy. Pomaga w tym dobra pamięć snów. Przytoczę mój sen w śnie głębokim kiedy byłem bliski uświadomienia, który zmienił mój pogląd na sny i wzbudził większą wątpliwość w istnienie "poczucia rzeczywistości'.
W tym śnie miałem bardzo dużą świadomość, mimo to się nie uświadomiłem. Pojawiłem się w pokoju w moim starym mieszkaniu w którym nie byłem od 6 lat. Ale nie mogło mnie to uświadomić bo moja pamięć była sfałszowana. W sennej głowie odczułem lukę w pamięci, uciekło mi gdzieś pół dnia. Nabrałem wątpliwości. Podszedłem do zegara elektronicznego. Wykonałem ok. 5 bardzo uważnych TR'ów, ale wskazywały na jawę. Mimo to nie poddałem się. Testowałem światło, zwykle i szybkie przełączanie, wskazały na jawę. Zrobiłem jeszcze TR z nosem - negatywny. Powiedziałem sobie "więc to nie sen". I.. budzę się. Moje zdziwienie było ogromne, to był po prostu mindfuck.
Przypominam sobie ten sen i to ułatwia sztuczną derealizację.
Przykładowo jesteś w znanym pomieszczeniu, ale nie możesz być pewny że to nie sen, może twoja pamięć została sfałszowana. Wszystko jest ostre? W tamtym śnie też wszystko było ostre.
Skoro to może być sen to zacznij postrzegać wszystko jak sen, powinna zwiększyć się twoja uważność, zmysły powinny się wyostrzyć.
A teraz.. Zrób dokładny TR. TR z nosem. Najpierw sprawdź czy czujesz jakiś przepływ powietrza, skup się na percepcji, jeśli nie czujesz przepływu to zważ na to czy po czasie zaczynasz odczuwać brak tchu, taki test ma większą skuteczność. Jeśli nie możesz wykonać teraz TR z nosem lub nie chcesz , wykonuj inne ale jeśli są negatywne, nie osądzaj że to jawa, nabieraj wątpliwości, a później wykonaj TR z nosem Smile

Czytając "nigdy nie bądź pewien że nie śnisz" uważasz pewnie tą koncepcję za abstrakcje. Dodatkowo nie uznamy jawy za sen chyba że jesteśmy na coś chorzy psychicznie Smile

I do tego trzeba się zmusić, pamiętaj 2 rzeczy "w śnie też myślisz że nie śnisz", "przyniesie to świetne efekty".Najlepiej w ogóle nie przypominać sobie tego faktu, i o tym nie myśleć. Po jakimś czasie zaczniesz to rozumieć i nie zważać na to że już pół dnia minęło a TR'y dalej wskazują na jawę więc po co dalej sprawdzać.
Do tych co mało sypiają: Nie jest to przeszkodzą a nawet plusem Smile

W stanie senności łatwiej o sztuczną derealizację, przynajmniej mi.

I to tyle. Polecam tą technikę Smile

Uważam "To jest sen" i "ADA" (uważność za dnia) za najlepsze techniki świadomego śnienia. Która jest lepsza - tego nie wiem. Ale ADA jest trudniejsza oraz wymaga więcej czasu. Sztuczna derealizacja może zaowocować już za 3 dniem Smile

Post został pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pią 23:42, 20 Gru 2013, w całości zmieniany 4 razy