Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
WBTB 6+1 - technika dla pocz±tkuj±cych
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 25, 26, 27  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
WBTB 6+1 - technika dla pocz±tkuj±cych
Autor Wiadomo¶æ
le_on
Go¶æ





Post
Z tego co napisa³e¶ wnioskuje ¿e masz z³y kolor po¶cieli. To NA PEWNO jej wina! Zmienisz i bêdzie ok. Nie musisz dziêkowaæ.
Wto 17:09, 18 Gru 2012
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
FA to praktycznie sukces, ale nic z niego nie bêdzie, jak nie masz jeszcze wyrobionego nawyku TRa po ka¿dym wstaniu z ³ó¿ka. Nie licz, ¿e we ¶nie bêdzie bazowa ¶wiadomosæ na tyle du¿a, ¿eby rozoznaæ sen z powodu odczucia nierzeczywisto¶ci, tak siê zdarza w snach p³ytkich lub u do¶wiadczonych u¿ytkowników techniki ¶wiadka.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 17:12, 18 Gru 2012 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Co to jest sen p³ytki ? i te 3 LD które mia³em by³y w³asnie przez rozpoznanie nie rzeczywistosci , nie musiala byc bardzo duza , tylko ze byly one w porach drzemki , porannej albo popoludniowej


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 0:50, 19 Gru 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jedn± z funkcji Wbtb jest optymalne sp³ycenie snu, co powoduje ¿e poza rzeczywisto¶ci± senn±, pamiêtamy te¿ realn± przesz³o¶æ. W tych warunkach mo¿e doj¶æ ( ale nie musi ) do konfliktu informacji, co odbieramy jako " dziwne, co¶ siê nie zgadza " i co zmusza nas do zrobienia TR. Takie sny mo¿na osi±gn±æ tylko o konkretnej porze, opisywanej w Wbtb, domy¶lam siê, ¿e j± masz na my¶li przez " porann± drzemkê ". W pozosta³ych porach, kiedy sen jest g³êboki, realna pamiêæ jest w ca³o¶ci zast±piona przez fa³szyw±, dlatego jedyny sposób, ¿eby siê w nich u¶wiadomiæ, to robiæ TRy za dnia bez powodu, przy codziennych czynno¶ciach.


Post zosta³ pochwalony 1 raz
¦ro 14:15, 19 Gru 2012 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
W jednym z twoich postow wyczytalem ¿e plytkie sny maja wysoka swiadomosc ale tez slaba jakosc . Ja powiem ze w moich LD to jest drzemki poludniowe,popoludniowe mialem duza swaidomosc , wystarczylo np zobaczyc ze mam krotkie spodenki a jest zima x D ale wydaje mi sie jakos byla b dobra : ) jedna z niewielu rzeczy ktore zrobilem to teleportowalem sie na trawe przed wysokim blokiem , i probowalem wejsc na ten blok najpierw metoda przylepnych butow ale spadalem ale pozenij odwrocilem grawitacje i juz nie bylo problemu Very Happy wybidzilem sie z tego LD mysle ze przez druga probe teeportacji ponad chmury ... Dodam ciekawa dla mnie rzecz ze w LD nie mysle o rzeczach waznych tylko zlape jakas spontaniczna mysl i zaczynam dazyc do jej zrobienia, np w tym LD chcialem tp sie poand chmury i spadac , nw czemu o tym pomyslalem xD napewno nie o oobe Very Happy zamiast np pogadac z ludzmi w snie , stworzyc cos..takie podstawy : ] Jest jakas szansa zeby te LD miec podobnej jakosci ale w porze normalnego snu ? nie w drzemce? czy bez techniki sie nie da ? bo te LD byly bez techniki , poprostu drzemlem sie, obudzilem, zaraz znowu zasnolem, jeszcze raz, i mialem LD : D


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 16:00, 19 Gru 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Wbtb X + 1 to nic innego ni¿ drzemka, pobudka, drzemka, pobudka i znowu drzemka itd Smile Tak jak napisa³em wy¿ej, daje to OPTYMALNE sp³ycenie snu. W takich snach jako¶æ jest dobra i ¶wiadomo¶æ mo¿liwa do uzyskania. Z kolei gdy próbuje siê osi±gaæ LD po 8 godzinach snu, na dodatek przez bezpo¶rednie wej¶cie Wildem - wtedy sen rozlatuje siê jak hipnagog, byle my¶l wybudza, ale ¶wiadomo¶æ jest najwy¿sza. To i tak go dewaluuje, poniewa¿ z maksymaln± ¶wiadomo¶ci± jeszcze trudniej jest kontrolowaæ sen.

Je¿eli przed snem masz plan do wykonania, a podczas LD robisz co¶ innego, na dodatek po obudzeniu nie wiesz co tob± kierowa³o - to zwiastuje, ¿e twoja ¶wiadomo¶æ nie by³a w pe³ni jasna. Niedaleko jej by³o do snu o LD, ciesz siê wiêc, ¿e jeste¶ przynajmniej zadowolony ze swoich sennych poczynañ Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 17:37, 19 Gru 2012 Zobacz profil autora
Botman
Go¶æ





Post
Dzis sprobowalem . No i wyszlo to mniej wiecej tak. Wstalem usiadlem po turecku i robilem jakies "dzialania " w pamieci by sie rozbudzic. Po 5 minutach czulem sie calkowicie rozbudzony wiec poszedlem spac. Ale nie wiem czy za krotko bylem przytomny ;/
¦ro 17:59, 19 Gru 2012
mistrz123



Do³±czy³: 19 Lis 2012
Posty: 14
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: P³ock
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
A trzeba sie rozbudzac 1h? Bo to uciazliwe i nudne ;<


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 21:14, 21 Gru 2012 Zobacz profil autora
Szyderca



Do³±czy³: 04 Gru 2012
Posty: 54
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
To zale¿y ile potrzeba Tobie, aby byæ w miarê "trze¼wym". To znaczy, nie mo¿esz byæ chodz±cym zombie, bo za¶niesz od razu k³ad±c siê na ³ózko. Najlepiej pochod¼ trochê, poprzegl±daj co¶ w necie, poczytaj jak lubisz, albo medytuj. Zale¿y od Ciebie ile czasu bêdziesz potrzebowa³, aby doprowadziæ siê do ³adu. Musisz chocia¿ trochê kontaktowaæ, aby po³o¿yæ siê znowu do snu.

Zauwa¿y³em, ¿e dobrze robi przespacerowaæ siê chwilê na zimnym dworze, albo powdychaæ chocia¿ trochê ¶wie¿ego, ch³odnego powietrza za oknem. Od razu cz³owiek staje na nogi. Ponoæ równie¿ zjedzenie jab³ka ¶wietnie rozbudza. Aha i nie polecam picia kawy, nie za¶niesz potem Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Szyderca dnia Pi± 21:30, 21 Gru 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pi± 21:26, 21 Gru 2012 Zobacz profil autora
Botman
Go¶æ





Post
Mam tez problem z zasnieciem przy wbtb. Bo ciagle jestem albo za bardzo albo za malo rozbudzony
Pi± 22:07, 21 Gru 2012
FriQ



Do³±czy³: 18 Maj 2012
Posty: 120
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Musisz sam dobrac godzine i czas rozbudzania. Ja np testowalem rozne godziny wbtb i czasy rozbudzania. I dopiero przy wstaniu o 6 i czowaniu 1h szybko zasypiam i uzykuje ld.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 6:13, 22 Gru 2012 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Wiec tak...w koncu wyprobowalem technike, poszlem spac kolo 4 xD mialem wstap po 10 , bo dlugo zasypialem , ale sam obudzilem sie po 9 wiec sprubowalem tak , obudzanie sie chyba z niecale pol h , poszlem spac z afirmacjami typu zaraz zasne i bede snil swiadomie... dlugo zasypialem ale zasnolem ... sen albo sny , nie pamietam , byly dlugie i realisytczne , dopiero po dlugim czasie zrobilem TR nie z przekonaniem ze to sen a ze moze byc te sen , TR z nosem pozytywny ... no moje LD bylo fajne , wyrazne, ale krotkie ; / znowu ... co z tego ze to 3 dzien z rzedu jak moje LD maja po 20 sek ... najdziewniejsze to ze pierwsze moje LD byly dosc dlugie.. wiec nie rozumiem , myslalem ze w miare doswiadczenia LD staja sie dluzsze : / nie wyluczone ze wypadlem ze snu przez zamyslenie sie czy te ubranie dobrze lezy na postaci xD chcialem ustawic sb goku na przewodnika sennego .. ale nie zdazylem ;/ z mojego pierwszego LD wybudzilem sie tak jakos naturalnie, sen sie rozplywal i czulem ze sie wybudzam ... no i sie wybudzilem , pozniejsze LD juz byly na zasadzie, jest LD i nagle ciemnosc ; /


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 16:31, 22 Gru 2012 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Byæ mo¿e u¶wiadamiasz siê, kiedy faza Rem dobiega koñca. Mo¿liwe te¿, ¿e pod¶wiadomie nakrêcasz siê, ¿e w LD trzeba siê spieszyæ, co ukróca sen. Tak czy inaczej, w miarê wzrostu do¶wiadczenia, LD bêdzie d³u¿sze, z tym ¿e nabywanie go to d³u¿szy okres ni¿ kilka ld.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 19:18, 22 Gru 2012 Zobacz profil autora
Botman
Go¶æ





Post
Jezeli dobrze rozumiem to ide spac o 22,23 .Budze sie o 6 :00. Ide zaparzyc melise. Rozbudzic sie i zasnac tak ?
Sob 19:50, 22 Gru 2012
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
No wlasnie wszystko jest wbrew logice, pierwsze LD byly dlugie, pozniej krotsze, w pierwszych LD tez sie spieszylem bardzo i a byly dlugie... w tym sie staralem nie spieszyc . Boje sie ze juz nigdy nie bede mial dlugiego LD : /


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 22:06, 22 Gru 2012 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 25, 26, 27  Nastêpny
Strona 16 z 27

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin