WBTB 6+1 - technika dla początkujących

Nic się nie kończy wyrzuceniem, ale jeśli będziesz przekonany, że np. przywoływanie projekcji grozi wyrzuceniem, to wtedy tak się stanie. Nie ma takiej rzeczy, której nie możesz zrobić na jakimś obecnym poziomie. Co najwyżej Ci się nie uda. Przywoływanie projekcji jest proste, grunt żeby pomagać sobie jakoś logiką, typu oczekuj tej osoby w jakimś miejscu, za plecami, za rogiem, za drzwiami a nie, że pojawi się przed Twoimi oczami.
Zwiedzanie snu to bardzo dobre zajęcie, miej tylko na uwadze, że sen jest różnie kreatywny. Więc jeśli np. przy następnym zwiedzaniu nic ciekawego nie spotkasz to nie znaczy, że tak będzie również następnym razem. Widoki we śnie mogą zwalić z nóg, aczkolwiek to też po części zależy od farta Razz

No i oczywiście opanowanie szybkiego lotu będzie tutaj bardzo pomocne.

Post został pochwalony 0 razy

Tej nocy nastawiłem alfabudzik na 3h przed normalną pobudką i było o wiele gorzej. Pamiętam jakieś sny ale nie do końca tak naprawdę wiem co to było. Na pewno nie było w tym nic świadomego.
Jestem zbyt leniwy na jakikolwiek dziennik, poza tym wychodzę z założenia że jeżeli uda mi się osiągnąć LD to nie zapomnę tak łatwo przeżyć ze świata snu, moje wcześniejsze doświadczenia np z przed paru miesięcy pamiętam dokładnie. (chyba że się mylę, proszę o sprostowanie Very Happy

)

Post został pochwalony 0 razy

Dokładnie, LD zawsze będziesz pamiętał. Wyjątkiem są sny w których będziesz miał niską świadomość wtedy już nie będziesz tak dobrze pamiętał LD.
Dziennik snów warto prowadzić, polepszy twoją pamięć snów.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez badbull dnia Śro 19:10, 02 Mar 2016, w całości zmieniany 2 razy

Nie płytkie, tylko o niskiej świadomości.

Post został pochwalony 0 razy

Na zwykłych snach raczej mi nie zależy więc na razie nie będę prowadził dziennika (też ze względu na brak czasu i chęci)
Podobno trzeba wstać około po 5h snu
Czyli jeżeli dobrze rozumiem trzeba sobie doliczyć czas na zaśniecie?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez DAIS dnia Śro 19:18, 02 Mar 2016, w całości zmieniany 1 raz

Dziennika nie prowadzi się po to by pamiętać LD. Sen świadomy pamięta się o wiele lepiej niż zwykły. Rzadkie są przypadki, kiedy nie pamięta się go w ogóle.
Prowadzony dziennik na skutek różnych mechanizmów zwiększa ogólną świadomość w czasie snu co ułatwia pamiętanie i zwiększa szansę na uświadomienie.

@UP. Te 5h jest umowne. Rytmy fizjologiczne to nie matematyka. Najlepiej, żebyś budził się sam (wykorzystywał samoistne pobudki, lub używał alfa-budzika), ale nie jest to niezbędne i możesz się budzić po +/- 5h zwykłym budzikiem. Jak po tym czasie jesteś już wyspany to budź się o pół godziny, albo godzinę wcześniej.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Śro 19:24, 02 Mar 2016, w całości zmieniany 1 raz

Chyba 5h to za dużo jak dla mnie.
Obudziłem się dzisiaj w nocy dwa razy i podejrzewam że jeden z nich to było fałszywe przebudzenie bo zegar zamiast stać na biurku tam gdzie położyłem go po pierwszym przebudzeniu stał na półce. A ja głupi się nie zorientowałem Rolling Eyes

Post został pochwalony 0 razy

Wyrób sobie nawyk TR'ów po każdym przebudzeniu, wtedy FA zamienią się w LD.

Post został pochwalony 0 razy

Będę musiał, ale na razie z tego co widzę to ta technika siada mi najbardziej, bo WILDA nie wytrzymuje psychicznie Very Happy

A tutaj wystarczy sama afirmacja > przebudzenie po paru godzinach > afirmacja > LD

Post został pochwalony 0 razy

Nawyk wykrywania testu rzeczywistości jest podstawową rzeczą, którą powinien umieć każdy oneironauta. W zasadzie to można rzec, że jest przydatnym dodatkiem. Stosowanie WBTB, nie wyklucza testów rzeczywistości. Wyrób sobie nawyk.
Pozdrawiam.

Post został pochwalony 1 raz

Skoro są wakacje, to chciałbym w końcu zrobić te LD. Nigdy nie miałem, choć próbowałem wielu technik. WBTB próbowałem może raz w życiu z rok temu. Jeśli nie zapomnę, to spróbuję dzisiaj i dam relację jutro.

Pytanie: Jeśli po przebudzeniu, np. o 6 rano, a mam potem wstać o 9 rano, bo gdzieś muszę jechać, to opłaca się robić tą technikę?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ink dnia Czw 10:23, 07 Lip 2016, w całości zmieniany 1 raz

Pewnie że się opłaca bo po przebudzeniu o 6 rano chwilę później możesz mieć już LD:-)))))))))))

Ta reklama na górze jest mega, tak wku...a że.......

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez turbo dnia Czw 16:30, 07 Lip 2016, w całości zmieniany 1 raz

Druga próba też zakończona porażką Sad

Nastawiłam alfa-budzik na 4:00, obudziłam się o 5:39, połaziłam trochę, poczytałam książkę i położyłam się o 5:51. Niestety tak jak za pierwszym razem miałam kłopoty z zaśnięciem.
Udało mi się zapamiętać tylko jeden w dodatku dość niewyraźny sen.
Ale nie zniechęcam się, będę próbować dalej. Może w końcu się uda.

Post został pochwalony 0 razy

Centauri ależ próbuj dalej ,niektórzy w ogóle nie mogą osiągnąć LD a robią to miesiącami, ale uwierz w siebie i postaraj dać jak najwięcej z serca a osiągniesz to co chcesz, ja też mam z tym mega problemy ale próbuję dalej. Powodzenia i nie rezygnuj. Takie małe podniesienie na duchu:-)

Post został pochwalony 0 razy

Grunt, to dobre nastawienie! Ja też aktualnie walczę z nieziemską bezsennoscią przy WBtB, ale plusy są takie, że nawet po dwóch godzinach przewracania się z boku na bok da się załapać na LD Smile

także ten... dzisiaj również próbuję i trzymam kciuki za Centauri Smile

)

Post został pochwalony 0 razy