Utrzymywanie świadomości w LD

Utrzymywanie świadomości w LD

Materiał opublikowano na [link widoczny dla zalogowanych]

Przedłużanie świadomości
Kiedy odkryjesz, że śnisz to wcale nie znaczy, że będzie z górki. Utrzymać świadomość na początku może być trudno. Oto kilka porad, które mogą okazać się pomocne...

Zachowaj spokój
Jedną z najczęściej spotykanych rzeczy, która powoduje przebudzenie, jest zbytnia ekscytacja. Zaraz po odkryciu tego, że śnisz, możesz się bardzo podekscytować. Staraj się pozostać spokojnym przez głębokie oddechy i powtarzanie czegoś w stylu "jestem świadomy i pozostanę w śnie".

Obracanie
Jeżeli czujesz, że sen odchodzi, użyj tego sposobu. Obróć się wokół własnej osi (nie zakręci ci się w głowie) i powtarzaj: "Kiedy stanę spokojnie, nadal będę we śnie". Rozłóż ręce, kręć się szybko, poczuj ruch - to powinno zakotwiczyć cię we śnie.

Potrzyj ręce
Pocieranie rękami da Ci poczucie poruszania i tarcia. Podczas pocierania rąk, powiedz do siebie: "Jestem w moim śnie" lub coś, co pomoże Ci pozostać w śnie. Osobiście odkryłem, że mocne pocieranie rękami zwiększa intensywność snu - kolory stają się głębsze, zapachy ostrzejsze...

Popatrz na ręce
Inną techniką stabilizującą jest koncentracja na stałym punkcie snu, takim jak Twoje ręce lub ziemia.

Złap się za coś
Kiedy czujesz, że sen odpływa, złap się za coś, co Ci się śni. Chwyć coś takiego jak trawa, podnieś jakiś przedmiot w zasięgu ręki, złap jakąś postać we śnie. Podczas trzymania tego przedmiotu, powiedz że chcesz pozostać w śnie.

Wykrzycz to!
Kiedy czujesz, że tracisz świadomość, krzyknij: "więcej świadomości!" lub "świadomość 1000x!" albo "ostrość snu! CHCE MIEĆ JESZCZE OSTRZEJSZY SEN!".

Lista rzeczy do zrobienia
Nie wiedząc, co zrobić podczas świadomego snu można łatwo odpłynąć w zwykły sen. Sporządź listę, na której umieścisz rzeczy do zrobienia podczas świadomego snu. Po czym przed snem wybierz dwie rzeczy z tej listy, które chcesz zrobić tej nocy. Pamiętaj o nich, kładąc się spać.

W ten sposób, kiedy odzyskasz świadomość, będziesz dokładnie wiedzieć, jaki jest Twój cel. Dzięki temu nie będziesz tracić cennego czasu.

Post został pochwalony 0 razy

Bardzo fajne metody. Czytałam już o nich w innych artykułach i w pewnym sensie przydały mi się w moim pierwszym LD, jak traciłam ostrość. Niestety krzyczenie tylko spowolniło obudzenie . A gdy chciałam pokręcić się wokół własnej osi, nie miałam pojęcia jak to zrobić... o_O' W kolejnych LD nie miałam okazji ich użyć... Razz

Post został pochwalony 0 razy

Obracanie się wokół własnej osi czy krzyczenie nie dawało mi żadnych efektów, a to pierwsze miało nawet odwrotny skutek, całkowicie się zgubiłem.. Za to pocieranie przedmiotów pomaga poprawić jakość snu i naprawdę działa. Kiedy widzę że sen się rozmywa staram się przejść w jakieś miejsce z ograniczoną przestrzenią, tam dostrajam się ładnie i dopiero później zaczynam się bawić Very Happy

.
Pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy

Mi krzyczenie bardzo pomaga(tylko dre sie ostro bez zadnych slow),ale fajnie by bylo gdyby ktos wymyslil jakis uniwersalny srodek.

Post został pochwalony 0 razy

Wątpię by istniało coś uniwersalnego co podziała na każdego bez wyjątku... Dlatego właśnie jest tak wiele technik. Na jednego działa na drugiego nie koniecznie Razz

Post został pochwalony 0 razy

A dlaczego?Przeciez wszyscy jestesmy ludzmi.Tak jak rzeczywistosc sie opiera na swoich zasadach,tak napewno swiat snow tez ma jakies zasady ,ktorych nie rozumiemy(narazie).

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez miska1 dnia Wto 19:58, 17 Mar 2009, w całości zmieniany 1 raz

W pewnym sensie tak. Ale każdy inaczej postrzega różne rzeczy bądź też ma inny światopogląd. Według mnie tak samo jest z podświadomością, każda w jakimś stopniu się różni. Jeśli jednak będzie taka technika (nie wykluczam możliwości) , która podziała na każdego, myślę, że to ułatwi dużo rzeczy xP

Post został pochwalony 0 razy

Jak tak czytam wasze posty LD coraz bardziej przypomina mi to grę typu GTA ; ]
wszystko wydaje się takie proste, wystarczy trochę wyobraźni i proszę możemy latać,
nie mogę się doczekać tego pierwszego , chyba najwspanialszego LD Smile

Post został pochwalony 0 razy

gra w GTA jest 1000 razy gorsza niż ld, uwierz mi ;]

Post został pochwalony 0 razy

	zelekk15 napisał:
	nie mogę się doczekać tego pierwszego , chyba najwspanialszego LD

hmm, wydaje mi się, że najlepsze będą te następne, bo będziesz więcej wiedzieć i umieć ;p ja przynajmniej tak mam ;D

a co do utrzymania świadomości, kiedyś podczas LD chciałam się kręcić w okół własnej osi, ale jechali tam jacyś ludzie i pomyślałam, że będzie to głupio wyglądać, bałam się, że mnie zobaczą, czaicie to? co za głupota ^

Post został pochwalony 0 razy

	YANKme napisał:
	a co do utrzymania świadomości, kiedyś podczas LD chciałam się kręcić w okół własnej osi, ale jechali tam jacyś ludzie i pomyślałam, że będzie to głupio wyglądać, bałam się, że mnie zobaczą, czaicie to? co za głupota ^

haha, dokladnie tez tak mialem Smile

Post został pochwalony 0 razy

[link widoczny dla zalogowanych]

Polskie tłumaczenie:
http://www.psajko.fora.pl/wewnatrz-sennego-swiata,6/pierwsze-krytyczne-30-sekund-reakcja-na-swiadomosc,3673.html#32397

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Wto 0:26, 11 Sty 2011, w całości zmieniany 1 raz

Ja ostatnio gdy tylko zauważyłem że śnię... zdjąłem buty i chodziłem po śniegu bo akurat stałem na uliczce gdzie było sporo śniegu i to dało mi doobre dostrojenie i potem dłuugie eksperymentowanie w LD Wink

Post został pochwalony 0 razy

Najlepszy jest KRZYK w moim przypadku, który musimy z siebie wydać. Tak głośno jak to możliwe. Bynajmniej nie przebudzi nas to, wręcz przeciwnie utwierdzi w mocnym przekonaniu o tym że właśnie śnimy. Jest jakas ankieta na forum, żeby sprawdzić jakie techniki najczęsciej mają powodzenie ?

Post został pochwalony 0 razy

Ja też najbardziej lubię krzyczeć.

Post został pochwalony 0 razy